Kei te mohio koe ki nga kai vegan me nga kaihuawhenua e kai mīti ana ina inu waipiro ratou?
I muri i te ahiahi ki waho i te paera, he ruarua noa nga kai-tipu e kai ana i nga tipu e kai ana i a ratou ano ki te tiihi, hamipaki ranei i McDonald's.
E ai ki nga rangahau, tata ki te hautoru o te hunga kaiwhenua ka kai i te kikokiko ina haurangi ana ratou, me te 69% o ratou e mahi huna ana i o hoa me o ratou whanau.
O te hunga i kai mīti i te wā e haurangi ana, 39% i whakaae ki te kai kebabs, 34% te pākī mīti me te 27% te pēkana.
He aha i tupu ai tenei?
whakamahi kai в haurangi Here
I etahi wa i mua, i whakahaerehia e te Whare Wananga o Liverpool tetahi rangahau mo te take e hiahia ana te tangata ki te kai tere ina haurangi ana ratou. I kite nga kairangahau ko nga akonga 50 i inu i te karaihe o te rēmana me te vodka i kai atu i nga pihikete atu i te hunga i whakawhiwhia ki te inu ngawari.
I etahi atu kupu, ka haurangi ana tatou, ka ngaro te mana whakahaere, ka uaua ake te kii kaore.
Te hiahia mo te kai tere
He maha nga tangata e whakapono ana he hiahia to tatou ki te kai tere mo nga take e rua. Tuatahi, he tote te kai tere me te reka o te kakano - he maramara kirikiri, he bacon parai. E ai ki te putanga tuarua, ko te hiahia mo te kai tere ko te hua o te hiahia o te tinana ki etahi macronutrients.
Kare e taea e o tatou roro te whakahē i tenei ranunga reka o te ngako, te huka me te pūmua. Na tenei huinga, ka whakaaro tatou kei te whangai tika tatou i te tinana, ahakoa he rereke te ahua.
Ko tetahi atu take e whakamarama ana i tenei ahuatanga ko te hanga o te galanin. Ko Galanin he neurotransmitter, he pūmua iti rawa ka kitea i roto i te punaha nerve, tae atu ki te roro me te taurakira.
E ai ki nga rangahau, na te pikinga o nga taumata karani, ka timata tatou ki te kai kai ake. Ka whakanui hoki te waipiro i te taumata o te galanin i roto i to tatou roro.
No reira ko te kai i nga kai momona me te inu waipiro ka nui ake te hanga o te karanini e te tinana, na reira ka nui ake te kai ngako me te inu waipiro. Arā, he porowhita nanakia.
pānga hokinga mahara
Ko tetahi atu ariā ko te mea kua kai koe i tetahi mea tino reka, ka rehita to roro ka maumahara ki tenei ahuatanga. Ko te tikanga ko nga wa katoa ka kite koe, ka hongi ranei i taua kai, ka tiimata to roro ki te whakahoki ano i aua maharatanga me aua tauhohenga.
No reira, ki te kai koe i te kai parapara i te po i mua i to huri ki te kai tipu, me whawhai koe me to hinengaro taaro ia wa ka haere koe i te toa kebab i te 2 karaka.
Ehara i te mea ka mohio noa to roro ka whiwhi ia i te horopeta o te pūmua, te ngako, me te hukahuka - he toenga tonotono ka ngaro i te wa e nui ana te waipiro - ka maumahara ano ia ki te reka o te kai parapara, ahakoa ko ratou ake kaore koe. hiahia ki te mahara i te reira.
Me pehea te kai vegan i te po?
Ko te raru pea he iti noa nga kai tere vegan ka taea e nga vegan te tirotiro i nga ahiahi. Engari, ka mutu nga kai vegans ki McDonald's, he whakamatautau ki te maha o nga kai parapara i arohaina e ratou i mua.
Akene pea ka mohio nga kaipakihi vegan he waahi pai tenei mo te tiimata i te pakihi, ka rereke te ahuatanga.