tirotiro
He pehea te nuinga o tatou e korero ana mo te taumahatanga, mo nga wheako mamae ranei—ki nga hoa, i te hunga e arohaina ana, i nga tohunga ngaio ranei? Hei tikanga, i roto i te tangata tuatahi: "Ka maumahara ahau ki te ahua o te ...", "I taua wa i rongo ahau (a) ...", "Kaore au e wareware ...". Engari ka puta ko te kowhiringa o te kupu i te wa e whakaahua ana i nga mea i tupu ka tino pa ki te akoranga o te rongoa. Ka tohatohahia e Cathy Malchiodi te kaihautu toi nga rangahau hou mo tenei wahanga.
Tena pea ko te rautaki pai mo te whakaiti i te ahotea ko te korero, te tuhi, me te whakaatu i a koe ano ma te mahi toi i roto i te tirohanga kore-tuatahi. I tetahi take, ka whakapono te kaimätai hinengaro me te tohunga toi a Cathy Malchiodi ko te kowhiringa o te kupu whakahua ka whakamahia e tatou i roto i nga korero o roto ka tino pa ki te ahua o te hinengaro. Ko ona whakaaro e tautokohia ana e nga taunakitanga pütaiao e whakarato ana i nga korero whakahirahira ki nga kaihaumanu ki te mahi tahi me nga kiritaki ma te tuhinga me nga mahi toi.
Ka puta ko te korero ki a koe mai i te waahi "motuhake" ka whakapai ake i nga whakaritenga aronganui. He aha te take i penei ai?
"Ko ahau ranei koe"?
Ko te korero i roto i te tangata tuatahi ko te whakamahi i nga kupu whakahua «I», «me», «my», «me». Ka tohutohu nga tohunga ki te whakakapi ki a "koe", "he (a)", me to ingoa ake ranei.
Ka hoatu e Malchiodi tetahi tauira o te korerorero pai i roto i tona mahunga i mua i te whakaaturanga hei whakaiti i te mataku o te atamira: “Haere tonu, Cathy, ka angitu koe. He rangatahi koe!” Kua roa tenei tikanga e mohiotia ana e nga kaipara me nga kaitōrangapū - ka whakamahia hei whakanui ake i te mahi me te whakapakari i te maia-whaiaro. Ko nga rereketanga o tenei momo korero o roto ka whai hua ki etahi atu ahuatanga, ina koa ko nga mea e maumahara ana ki te mamae, ki nga huihuinga whakararu ranei.
Te pupuri i to maatau tawhiti
E rua nga rangahau tata nei e whakaatu ana me pehea te awhina o tenei rautaki ngawari ki te whakahaere whaiaro me te whakaiti i te ahotea. Ko te whakamatautau tuatahi, i whakahaeretia i te Whare Wananga o Michigan State, i whakaatu ko te kore e whakamahi i nga kupu whakahua "I", "toku" me nga mea penei ka arahi ki te meka ka timata te tangata ki te kite i a raatau ano me te mea mai i waho - he rite tonu ki ta ratou e mohio ana ki etahi atu. .
Ka awhina tenei i a raatau ki te wehe atu i nga wheako kino, te hanga i etahi tawhiti hinengaro, na te mea ka heke nga kare-a-roto, ahakoa he aha, ka whakapumautia tenei e te hangarau tirotiro roro e uru ana ki te ako.
Ko te whakaaro ki a koe ano i roto i te tangata tuatoru he huarahi utu ki te mahi me o kare-a-roto
Ko tetahi atu whakamatautau i whakahaeretia i te Emotion and Self-Control Laboratory i te Whare Wananga o Michigan. Ma te whakamahi i nga whakaahua resonance autō mahi, i tirotirohia e nga kairangahau nga rereketanga o te mahi roro i roto i nga kaiuru e whakaata ana i o raatau wheako. Ko nga kaupapa i karo i nga kianga tangata tuatahi he iti ake te waahi o te roro e pa ana ki nga maharatanga kino, e tohu ana i te pai ake o nga whakaritenga aronganui.
No reira, i tae mai nga roopu rangahau e rua ki te whakatau ko te korero mo koe i te tangata tuatoru he huarahi ngawari ki te mahi me o kare-a-roto.
Whakamahia i roto i te rongoa toi
Ka patai a Cathy Malchiodi i te patai: me pehea te whakamahi i tenei i roto i nga mahi, hei tauira, i te rongoa toi? "Ko te huri mai i te korero whaiaro ki te korero a te tangata tuatoru ka taea e nga tamariki me nga pakeke te noho humarie ki nga maharatanga kino," ko tana korero. — Ei hi‘oraa, e nehenehe au e ani i te hoê tamarii ia faaite mai i to ’na peapea na roto i te hoê hoho‘a peni aore ra te hoê hoho‘a repo. Ka patai ahau: Mena ka taea e tenei awangawanga te korero, he aha te korero? Ka whakatenatena ahau i te tamaiti ki te noho haumaru mai i te wheako me te karo i nga karere «I».
Waihoki, ka taea e au te tono ki tetahi pakeke ki te tuhi i nga kupu e rima ka puta ki te hinengaro i muri i te whakaoti i te tuhi tuhi, te whakaputa ranei i a ia ano ma te korikori. Ko enei kupu e rima ka taea e ia te whakamahi hei tito whiti, pakiwaitara ranei e whakaatu ana i tana wheako i te tangata tuatoru.
Ko te tikanga ehara mo te katoa
Ko te korero a te kaituhi ko taua korero mo te wheako ehara i te mea ko te rautaki tino whai hua mo te whakatutuki i nga whaainga rongoa. Ina korero tatou mo tatou ano i te tangata tuatahi, he maamaa ake mo tatou ki te whakatau i etahi wheako, whakaaro, kare-a-roto ranei, ka tere ake, ka tino kitea te ahunga whakamua ki te mahi tahi me te kaimätai hinengaro.
Engari i te wa ko te kaupapa o te huihuinga ko te tautoko i te kaihoko me te awhina i a raatau ki te whakatutuki i nga kare-a-roto e puta mai ana i te ahotea, i nga maharatanga kino, i te mate, i etahi atu raruraru ranei, ko te karo i nga korero "I" he rautaki pai, i te iti rawa i te wa poto.
"Me ruku hohonu nga tohunga ki te ahua o te whakawhitiwhiti korero pai mo te whakaora, te hauora aronganui me te oranga katoa o nga turoro," ka mutu te korero a te kaimätai hinengaro.
Mo te Kaituhi: Ko Cathy Malchiodi he kaimätai hinengaro, he tohunga toi, he kaituhi rongoa toi.