I whakamaoritia mai i te reo Sanskrit, ko Amalaki te tikanga "he hua i raro i te maru o te atua wahine o te oranga." Mai i te reo Ingarihi ka whakamaoritia a Amla hei "kuihi Inia". Ko nga painga o enei hua e hono ana ki te nui o te huaora C kei roto. Ko te wai Amla he 20 nga wa nui ake i te huaora C ki te wai karaka. Ko te huaora kei roto i nga hua amla kei te taha o nga tannins hei tiaki i a ia kia kore e pakaru i te wera me te maama. E ai ki a Ayurveda ko te kai i nga wa katoa o Amla ka whakatairanga i te oranga roa me te hauora. Ko te kai i ia ra o te amla mata ka awhina i nga raru o te puku na te nui o te kiko o te muka me te ngawari o te mahi laxative. I tenei keehi, he mea nui ki te tango i te amla mata, kaua te paura, te wai ranei. Ko te tango pire, te kore kai me te whakaranu i nga kai ka piki ake te nui o te paitini i roto i te tinana. Ka awhina a Amla kia pai te mahi o te ate me te pukupuku ma te tuku paitini. Mo te whakakore i te mate, e taunaki ana kia tangohia he karaihe wai amla ia ata i runga i te kopu kore. Ka whakaitihia e Amla te mate o te kowhatu kowhatu. He mea hanga ki te taikaha o te cholesterol i roto i te ate, ka awhina a alma ki te whakaheke "kino" cholesterol. Ka huri te Huaora C i te cholesterol ki te waikawa bile i roto i te ate. Ka whakaihiihi a Amla i tetahi roopu motuhake o nga pūtau e huna ana i te homoni insulin. Na, ka whakahekehia nga taumata huka toto i nga turoro mate huka. Ko te inu tino pai ko te wai amla me te punga o te turmeric e rua ia ra i mua i te kai.
2022-11-11