Ko te Soy tetahi o nga kai nui o te kai kaiwhenua. Kei roto i te Soybeans nga puhui e kiia nei ko te isoflavones, he rite te tauira matū ki nga estrogens tangata. Ka puta ake te maaharahara kei roto i nga hua o te soy ka pa he homoni, penei i te whakawhanaweti i nga tane, i te whakanui ake ranei i te mate pukupuku i roto i nga wahine.
Karekau nga hua rangahau e whakaatu i nga hua kino o te kai soy mo nga tane - ka mau tonu nga taumata testosterone me te mahi whakawhānau. Ko te mea, ko nga turoro mate pukupuku me nga tangata hauora i tirotirohia i te Whare Wananga o Southern California. Ko nga wahine i kai i ia ra o nga hua soy he 30% te iti ake o te mate pukupuku u i te hunga i kai iti rawa te soy. (Ko te mahinga he 1 kapu miraka miraka, he ½ kapu tofu ranei.) Na, ma te iti o te nui o te hoi ka kainga ka whakaitihia te mate pukupuku o te uma.
Ko te nui o nga hua soy ka roa te oranga o nga wahine kua mate pukupuku uma kua rongoatia. O nga turoro 5042 i tirotirohia, ko te hunga i kai e rua nga tohanga o te soy ia ra he 30% te iti ake o te tupono ki te hoki mai me te mate atu i era atu.
Kare ano i whakamatauhia ko te hoia kei te whakahee mo nga tangata e mate ana. Engari i roto i te hypothyroidism, kaore te repe thyroid e huna i nga homoni nui, a ka taea e nga hua soy te whakaiti i te whakauru o nga taapiri. I tenei keehi, ka taea e te taote, mena e tika ana, te whakatika i te horopeta o nga rongoa ka tangohia.
Me maumahara ka taea e te hoia te ahua o te hives, te patito, te ihu pupuhi, te poto o te manawa. Mo etahi tangata, ka puta noa tenei tauhohenga me te nui o te kai o te soy. He maha nga wa ka pahemo nga mate pawera o nga tamariki i te wa o te pakeke. Engari ka pa te pakeke ki nga tohu kaore i kitea i mua. Ka taea te whakamatautau i te mate pawera ki te whare haumanu ma te whakamatautau kiri me nga whakamatautau toto.
Ko te kowhiringa o nga hua soy me pai ki te. Ko te hanga o nga kai whakakapi kai he maha nga wa e ahu mai ana i runga i te tangohanga o te kukū o te pūmua soy, a ka tangohia e taua hua mai i te mea taiao, i hangaia e te taiao, te pini.