Ko te hunga pāpāho pāpori e ruarua ana tatou ki a tatou ano?

I runga i te ahua o nga haerenga, nga paati, nga huihuinga tuatahi, nga ataata mutunga kore me te awhi ki te hunga e arohaina ana me te hunga koa, ka timata tatou ki te whakaaro kaore tatou i te waimarie me te tika ki te noho ngawari me te pai ki o tatou hoa pai. “Kaua e tuku i to hoa ki te whakahaere i to wairua,” te kii a Andrea Bonior te kaimätai hinengaro haumanu.

Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te whatunga hapori e pa ana ki nga wahanga o te pouri i te wa ka timata te tangata ki te whakataurite i o ratau oranga ki te oranga o etahi atu tangata. A ahakoa i roto i te hohonutanga o o tatou ngakau e whakaaro ana tatou kei tawhiti atu nga whakaahua o nga "hoa" i te mooni, ko o raatau whakaahua ka whakaaro tatou mo o tatou oranga o ia ra.

Tiakina te wa

"Tuatahi, kati te tirotiro kore whakaaro ki a Facebook (he whakahaere tutu i aukatihia i Ruhia) i nga wa kore utu," ta Andrea Bonior. Mena kua whakauruhia e koe tana tono ki to waea pūkoro, he maamaa te uru atu ki te waahi i nga wa katoa. A, ko te mutunga, ka pahuatia te ahua me te whakataurite mutunga kore o tetahi atu, e whakanuia ana e nga ahuatanga tino pai o te ao me tona ake.

"Ka whakamamae koe i a koe ano ka huri hei tikanga masochisticka mea ia. — Hangaia he arai i te huarahi ki te whatunga hapori. Me waiho he kupuhipa matatini me te takiuru me whakauru i nga wa katoa ka uru koe ki te waahi. Ma te whai i tenei huarahi, ka aro atu koe ki nga korero ka timata koe ki te tiro i te whangai kia tino whai kiko me te arohaehae. I tenei keehi, he maamaa ake mo koe kia kaua e taka ki roto i te mahanga o te hiahia o tetahi atu ki te kii i a koe ano ahakoa te utu.

Tautuhia nga "whakariri"

Akene he tangata motuhake kei roto i te whangai hoa ka raru koe. Whakaarohia he aha nga waahi ngoikore ka whakaekea e ratou me a raatau karere? Tena pea ko tenei ahua o te koretake mo o raatau ahua, hauora, mahi, whanonga o nga tamariki?

Rapua he aha te mea e tino kino ana koe, a ka taea e koe te whakakore i te take o enei kare. Ka hiahiatia he mahi o roto, ka roa te waa. Engari i tenei wa, ko te aukati i nga karere mai i nga tangata e whakapataritari ana i o raatau ngoikoretanga te mahi tuatahi me te ohorere ki te awhina i a koe ano. Ki te mahi i tenei, kaore e tika ki te whakakore i a raatau mai i to whangai - panuku noa i roto i nga panui penei.

Tautuhia nga whaainga

"Mena ko te korero kua whakatairangahia tetahi o ou hoa ka whakaaro koe mo te waahi kino kei a koe i te mahi, kua tae ki te wa ki te timata ki te mahi i tetahi mea,” te kii a Andrea Bonior. Hangaia he mahere mo te wa poto me te wa roa mo nga mea ka taea e koe inaianei: whakaoti i to reanga, kia mohio nga hoa o to mara kei te timata koe ki te rapu mahi hou, tirohia nga waahi. He mea tika pea te korero ki te kaiwhakahaere mo nga kaupapa mahi. I tetahi huarahi, i tetahi atu ranei, ka mohio koe kei a koe te mana o te ahuatanga, kaua e haere noa i runga i te rere, ka ngawari ake koe ki te mohio ki nga wikitoria o etahi atu.

Whakaritehia te waa!

Mena ka taka koe ki roto i te mahanga mariko o te oranga o tetahi, he pai ake te ahua ki a koe me te angitu, kua roa pea koe kare i kite i tenei hoa. Karangatia ia mo te kapu kawhe.

"Ma te hui whaiaro koe e whakatenatena: he tangata pono to kaikorero, ehara i te pikitia kanapa, kaore ia i te ahua tino tika, kei a ia ano nga uaua," e kii ana a Andrea Bonior. "A, ki te tino harikoa tona ahua, ka kitea e koe he pai ki te whakarongo ki nga mea e pai ake ai ia."

Ko taua huihuinga ka whakahoki mai ki a koe te ahua pono.

Awhina i etahi atu

I tua atu i nga panui harikoa, ia ra ka pa ki nga aitua o tetahi. Tahuri ki enei tangata, ki te taea, awhinatia ratou. Ka rite ki te whakaaroaro me te mihi, ka awhina ano te whakaaro e hiahiatia ana kia pai ake te ngakau me te harikoa. Ka whakamaumahara ki a tatou tera ano etahi ka uaua ake i tenei wa, me mihi ki nga mea kei a tatou.