Ko te wai rēmana he inu reka me te hauora. Ka taea te whakanui ake i ona ahuatanga whakaora ma te taapiri i te iti o te turmeric. Ko te mea kakara ka whakapakari i te punaha mate, ka tautoko i te mahi tika o te tinana. He maha nga wa e whakamahia ana te turmeric ki te kai Inia. Ka hoatu he reka rereke me te kakara whakamiharo ki te kai.
Ma te inu ka taea e koe te whakanui i te kaha mo te ra katoa me te whakahou i te tinana. Ka awhina te wai mahana ki te whakakaha i te nakunaku, ka awhina te rēmana i te ate o nga paitini kua kohia.
Kua mohiotia te Turmeric mo nga tau maha hei whakanui i te hauora. Ko nga hua whakamiharo o nga mea kakara kua whakapumautia e nga rangahau pūtaiao. Ko te Turmeric kaore he contraindications. Kaore hoki e kaha ki te whakaputa i nga paanga taha. He rongonui te mea kakara mo ona taonga anti-inflammatory kaha, he antioxidant pai. Ka taea hoki te tapiri he hinamona iti ki te reka. Ka taea e koe te whakahaere angitu i nga taumata o te huka toto, ka whai hua pai ki te anti-inflammatory.
Ko te inu ka awhina i a koe kia ki tonu koe mo etahi haora. Ma tenei ka taea e koe te ngaro atu nga pauna.
Kia tohuhia nga painga nui o te inu:
- Ka taea e koe te whakakore i nga peke koi o te huka toto na te mate huka,
- Ka awhina i te tinana o te tangata ki te wawahi i nga ngako i muri tonu i te kai,
- Ka whakatairanga i te mate taimaha, te horoi i nga paitini kino,
- Na ona ahuatanga anti-inflammatory, ka taea e ia te aukati i te puta mai o nga mate roro na te koroheketanga,
- Ka awhina ki te whakaora i te koroka roa
- Ka pai ake te mahi ate
- Ka whakatairanga i te hauora katoa, te tiaki i te tinana mai i nga makariri kino.
Recipe Inu: Hei hanga inu ka hiahia koe:
- Turmeric (0.25 tsp),
- Te wai mahana (1 karaihe)
- Wai mai i te hawhe rēmana
- Honi (0.125 tsp),
- Hinamona (1 pinch).
Nga ahuatanga o te whakarite
Whakawerahia te wai, tāpirihia te wai rēmana, te honi me te turmeric ki roto. Whakanuia te ranunga hua. Kaua e wareware kia pai ake te painga o te inu, me whakaoho tonu kia tino haurangi te inu. Me mahi tenei, i te mea ka tau te turmeric ki raro.
Kaua e tatari kia maroke te inu, me inu mahana. He tino inu maori, hauora hoki tenei. Ka taea e ia te kawe mai i nga painga ki te tinana, ko te rahi kaore e taea te whakataurite ki te painga o nga raau taero utu nui. Inu ia ra, kia ora!