E ai ki te National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), 30-50 miriona nga tangata i te US anake he lactose intolerant (6 i roto i te XNUMX tangata). Ko tenei ahuatanga ka kiia he rereke i te tikanga?
He aha te manawanui o te lactose?
Kei te mohiotia ano ko te "miraka huka", ko te lactose te warowaiha matua o nga hua miraka. I te wa o te nakunaku, ka pakaruhia te lactose ki te hukahuka me te galactose mo te horonga e te tinana. Ka puta tenei taahiraa i roto i te kohanga iti me te awhina o te enzyme e kiia nei ko te lactase. He maha nga taangata kua, kua whanakehia ranei i roto i te waa, he ngoikore o te lactase e aukati ana i te tinana ki te keri tika i te katoa, i tetahi waahanga ranei o te lactose e kainga ana e ratou. Ka uru te lactose kaore i keri ki roto i te kohanga nui, ka timata katoa te "tiihi-boron". Ko te ngoikoretanga o te lactase me nga tohu o te gastrointestinal e kiia ana ko te lactose intolerance.
Ko wai ka pa ki tenei ahuatanga?
He teitei ake nga reeti i waenga i nga pakeke, he rereke te rereketanga o te iwi. Ia au i te tuatapaparaa a te NIDDK i te matahiti 1994, te faaite ra te parareraa o te ma‘i i te mau Hau Amui no Marite i te hoho‘a i muri nei:
I te ao katoa, tata ki te 70% o te taupori karekau i te lactose i tetahi huarahi, i tetahi atu ranei, ka tupono ki te lactose intolerance. Kaore i kitea he ti'aturi ki te tohu ira tangata. Heoi, he mea whakamere ka hoki ano etahi wahine ki te keri lactose i te wa e hapu ana.
He aha nga tohu?
He rereke nga tohu o ia tangata ki ia tangata: he iti, he ngawari, he kino. Ko nga mea tino nui ko: te mamae o te puku, te puku o te puku, te pupuhi, te pupuhi, te diarrhea, te nausea. Ko enei ahuatanga ka puta 30 meneti - 2 haora i muri i te kai i te kai miraka.
Kei te pehea te whanake?
Mo te nuinga, ka tupu noa iho te kare o te lactose i te pakeketanga, engari mo etahi ka pa mai i te mate kino. He iti noa nga taangata kei te ngoikore te lactase mai i te whanautanga.
Ko te lactose na te heke haere o te mahi lactase i muri i te whakamutua o te whakangote. I te nuinga o te wa ka pupuri te tangata i te 10-30% noa iho o te tohu tuatahi o te mahi enzyme. Ka puta te lactose ki te papamuri o te mate kino. He mea noa tenei i nga tau katoa, ka ngaro pea i muri i te tino whakaora. He maha nga take o te kare-a-kura tuarua ko te mate irritable bowel syndrome, te gastroenteritis whakapeka, te mate celiac, te mate pukupuku, me te chemotherapy.
He kino noa te nakunaku?
Ko te tikanga, ko te pono o te koretake o te lactose e paopaohia ana e tetahi atu ko… te ahumahi miraka kau. Inaa, e kii ana te Poari Miraka A-Motu ko nga tangata kaore rawa i te kawa ki te lactose, engari ko nga tohu o te nakunaku kino na te kai lactose. I muri i nga mea katoa, he aha te mate huka? Nga mate kena ka puta mai nga tohu o te gastrointestinal me te kino o te hauora. Ka rite ki te korero i runga ake nei, ka mau etahi o nga enzymes lactose, na reira ka taea te keri i nga hua miraka me te kore e kitea nga tohu.
He aha te mahi?
Kare ano te Putaiao i mohio me pehea te whakanui ake i te kaha o te tinana ki te whakaputa lactase. Ko te "maimoatanga" o te ahuatanga e korerohia ana he tino ngawari, i te wa ano, he uaua mo te nuinga: he tino whakakore i nga hua miraka. He maha nga tikanga me nga kaupapa hei awhina i a koe ki te huri ki te kai miraka-kore. Ko te mea nui kia maarama ko nga tohu e kiia nei ko te "lactose intolerance" he mate kore mamae ka puta noa mai i te kai i nga momo momo kore.