Lipiforma me te taapiri kai hei whakaheke i te cholesterol. Lipiforma me nga tohu

Ihirangi kua whakamatauria

Ko nga kai ngako, nga rongoa, me nga kai koretake ka rereke nga hua whakamatautau cholesterol mai i te tikanga. Ko te aha te hunga e raru ana ki te pupuri i te kukū tika o te cholesterol i roto i te toto ka taea te whakamahi i nga taapiringa kai, penei i te Lipiforma plus, ko tana mahi ko te tautoko i te pupuri i te cholesterol i roto i te tikanga.

Lipiforma Plus - he aha tena

Ko te Lipiforma Plus he taapiri kai kei roto tetahi waahanga whakatairanga hauora i roto i tana hanganga matū koiora. Ma te mihi ki a ia, ka tautokohia te mahi o te punaha cardiovascular me te awhina ki te pupuri i te taumata tika o te cholesterol i roto i te toto me te awhina ki te aukati i te hypercholesterolemia. Ko te Lipiforma Plus he taapiringa kai mo nga pakeke anake.

He aha nga kai kei roto i te LipiForma Plus – te pepa

Kei roto i te LipiformaPlus nga waahanga e whai ake nei:

1. coenzyme Q10 – he pūhui matū mai i te roopu o nga kaihanga. Ka kitea tenei matū i roto i ia pūtau o te tinana, he pai te wairewa i roto i te ngako me te waipiro. Ko ia te kawenga mo te whakaputanga o te kaha i roto i te mitchondrium o te pūtau, he mea tino nui mo te ngakau me nga uaua koiwi. Ko te Coenzyme Q10 ka aukati i te hohonutanga o nga kita.
2. Monacolin K – he whakauru koiora kei roto i te raihi rewena whero. He rite tonu tana mahi ki nga statins me te whakaheke i te cholesterol katoa me te LDL cholesterol. Ka taea te whakamahi i te Monacoline e te hunga he iti, he ngawari ranei te mate pukupuku o te ngakau dyslipaemia. Ko te maimoatanga me te whakamahi i te whakauru kaore e puta te mamae o te uaua.
3. Huaora B6 - he mea tika tana whakauru, me etahi atu i roto i te huringa o te waikawa amino me te whakahiato pūmua. Ka whakanui ake i te whakauru o nga katote konupora ki te 40%. Ka tautoko i te maimoatanga o te anemia me te mate whatukuhu. E taunaki ana te taapiri Huaora B6 mo te hunga e tango rongoa ana mo te wa roa. Ka tautoko hoki i te punaha mate me te awhina ki te pupuri i te toto toto tika.
4. Huaora B12 – he tautoko i te hanga o nga waikawa nucleic me nga toto toto whero. Ka whakaawe hoki i nga tauhohenga metabolic o te pūmua, te ngako me te warowaiha. E hiahiatia ana e nga wahine hapu na te mea ka taea e te waikawa folic te ahua tika. Ko te ngoikoretanga o te whakauru ka puta he maha nga mate o te rere toto, te nakunaku me nga punaha nerve.
5. Chromium – he moroiti e whai waahi ana ki te maha o nga tukanga metabolic. Ka whakahaere i te tairongo o nga pūtau ki te insulin me te paopaotanga o nga warowaiha me nga pūmua. Kei te tautoko hoki a Chromium i te mahi whakaheke kirokaramu kore e tika ana na te mea ka piki ake te maarama o nga pūtau ki te insulin. Ka whakarite hoki i nga taumata huka toto. He maha nga taapiringa kai a Chromium mo te hunga mate huka.
6. Ko te waikawa Folic – he momo waihanga o te huaora B9. Ka huri te tinana i te waikawa folic ki tona ahua hou, ma te koiora. Ko te whakauru kei te whakauru ki te whakahiato o nga nucleotides e uru ana ki te hanga DNA, te whakarite i te taumata o te homocysteine ​​​​a he mea nui mo te spermatogenesis. Ko tana ngoikoretanga ka puta he anemia me te pa kino ki te punaha nerve. He mea nui ano mo te peepi e whanake ana i roto i te kopu o te whaea.

Me pehea te mahi a Lipiforma Plus?

Ko te Monacolin K kei roto i te rongoa ka aukati i te mahi o te whaanui matua e uru ana ki te tukanga o te whakahiato cholesterol. I te wa e heke iho ana te ahua o taua enzyme, ka heke ano te mahi o te whakahiatotanga o nga matūriki cholesterol. Ko te mutunga, ka whakaihiihihia nga pūtau ate ki te hopu i nga matūriki LDL cholesterol kino mai i te toto.

Ko nga huaora B6 me B12 hei taapiri i nga ngoikoretanga o te tinana o te tangata e tango ana i te rongoa. Ka whai waahi ano hoki ratou ki te whakawhitinga tika o te homocysteine ​​​​me te kaha o te kaha. Ka huri, ka tautokohia e te chromium te tukanga o te paopaotanga o te huka me etahi atu matūkai tonotono. Ko te waikawa Folic, he rite ki nga huaora B, ka uru ano ki te whakawhitinga o te homocysteine.

He aha nga aukati ki te whakamahi i te Lipiforma Plus?

Ko te taapiri kai me kaua e whakamahia e nga tangata e mate pawera ana ki tetahi mea whakauru o te hua. Ko etahi mate ka aukati i te whakamahinga o te rongoa. Mo konei, ko nga tangata e whai ana i te rongoa rongoa me korero ki te taote i mua i te tango i te Lipiforma Plus. Ahakoa karekau he korero mo te haumaru o te rongoa a nga wahine e hapu ana, e u ana ranei, me korero ano ki te taote i mua i te tango i te rongoa.

He aha nga potae me tango te taapiringa kai Lipiforma Plus?

Ko te Lipiforma Plus he whakaritenga mo te whakamahi waha. Me tango nga pakeke 1 papa kotahi ia ra. Kaua e neke ake tenei horopeta – ko te tango i te taapiri i te taikaha e kore e piki ake tona whaihuatanga, a, i etahi wa ka raru pea te hauora me te oranga. E rua i mua i te tiimata o te maimoatanga me te whakamahi i te rongoa, a, ki te mea kua ruarua te waa, me korero tonu ki te taote, ki te kai rongoa ranei.

He aha nga tikanga haumaru me tirohia i a koe e whakamahi ana i te LipiForma Plus?

He mea tika kia mohio ko te whakamahinga o te whakaritenga a nga tamariki ka pa kino ki to ratau hauora me te oranga - kei roto i te Lipiforma Plus nga tae. Kaua e tangohia te taapiri e nga wahine hapu me nga whaea e u ana, nga tangata whai mate ate kaha, kua piki ake ranei nga taumata o te serum transaminases. I mua i to tiimata ki te tango i te rongoa, me whakatau e koe te nui o te cholesterol i roto i to toto ka whakamohio atu ki to taakuta.

Kaore i te tūtohutia kia whakamahia te LipiForma Plus i te wa kotahi me etahi atu raau taero whakaheke cholesterol me nga raau whakaheke lipid. He kino ano te tango i te tarukino me te inu wai karepe i te wa ano. Kia mahara ko te taapiri kai e kore rawa e whakakapi i te kai hauora, taurite. Ko te tango i te whakaritenga karekau e whai hua pai ki te hauora, mena kaore e honoa me te tiaki i nga mahi whakakori tinana.

He aha nga tohu o te hypercholesterolemia?

Ko te Hypercholesterolemia he paheketanga o te paopaotanga lipid o te tinana. Ko tana whakaaturanga ko te piki haere o te cholesterol i roto i te plasma toto. Ko te mate ko te hua o te paopaotanga hee, e hua ana ka paheke te ngako o te tinana (dyslipidemia). I muri i etahi wa, ka puta nga huringa atherosclerotic - a he mea nui tenei mo te mate o te ngakau me nga whiu.

Ko te maimoatanga o te mate e pa ana ki te whakarereke i nga tikanga, penei i te whakarereke i te ahua o te noho me te whakauru i te kai kei roto nga hua hauora. Ma te mihi ki a raatau, ka whakatauhia te metabolism o nga ngako i roto i te tinana. I etahi wa ka tūtohu nga taakuta ki te rongoa statin. Heoi, ki te kore ratou e kawe mai i nga hua e hiahiatia ana, me whakamahi e te manawanui nga esitmibes me nga kapia whakawhiti katote.

He aha te cholesterol teitei me te aha ona tohu?

Ka taea e tatou te korero mo te cholesterol teitei ina neke atu tona uara ki te 200 milligrams mo ia deciliter. He rereke ki te ahua, ehara tenei i te raruraru hauora e ngawari ana te kite. Heoi ano, ko etahi tohu tohu, hei tauira, he putunga kowhai kei nga kokonga o nga kanohi, kei nga piko o nga ringaringa, nga tuke me nga turi. Ko nga tangata he nui rawa te cholesterol he raruraru ki te aro, he taumaha, he momoma hoki.

I etahi wa ka kitea te nui o te cholesterol i te wa e whakatauhia ana te mate ngakau coronary. Ko nga tohu ko te mamae i roto i te uma, i etahi wa ka neke atu ki te ivi uma me te pakihiwi. Ka timata te manawanui ki te whanoke, te nausea, te ngongo o nga ringa me te palpitations. I etahi wa ka timata te mamae i te wa e mahi ana, i te wa e okioki ana.

Me pehea te pupuri i nga taumata cholesterol toto noa?

1. Diet

Ko te nui o te cholesterol i roto i te toto na nga mea penei i te pakeke, te taumaha ranei. He raruraru tenei mo nga kaumatua me nga taiohi. Kia mau tonu ai te kukū tika o te cholesterol i roto i te toto, me tiaki te kai tika me te taapiri - he mea tika kia whakaritea te kai e te kai-whanau, te tohunga kai ranei. Heoi, ka taea ano e koe te mahi i a koe ake - kia mohio kei roto i to tahua he hua kawa, huawhenua, hinu huawhenua, hinu oriwa me te kai mai i te puna pono.

Ko te ika tetahi waahanga nui o te kai hauora. He taonga nui tenei hua ki nga waikawa ngako Omega-3, he mea tino awhina ki te pupuri i te cholesterol i te taumata tika. Ko nga ika o te moana, penei i te tawatawa, te herring, te tuna me te hamana, kei roto te nuinga. He pai hoki te toro atu ki nga karepe katoa me te whakaiti, te whakakore rawa ranei i nga ngako kararehe.

1. Te mahi tinana

Ko te korikori tinana tetahi o nga mea tino nui mo te aukati i te cholesterol. Ko te mea pai, me mahi enei ki waho. Ko te mahi korikori i ia wa ka whai hua mo nga kaumatua me nga kaumatua - engari, kaua nga kaumatua e whiriwhiri i nga huinga korikori he nui rawa te uaua, kia kore ai e pehia te tinana. He pai te haere mo te hikoi, te hikoi Nordic, te eke paihikara, te kauhoe me te korikori tinana.

Whiriwhiria nga mahi e pai ana koe ki te mahi, i te wa ano kei roto i o kaha tinana. Mena kei te noho koe i tetahi poraka whare me te ararewa, me tuku noa ka whai hua hauora. Ko te mea pai ko te whakarere i te taraiwa mo te eke paihikara me te hikoi - ahakoa kotahi i te wiki. Mena kaore koe e mohio ki te whakarereke i te korikori tinana ki to ahuatanga hauora, whakamahia te awhina a tetahi kaiwhakangungu whaiaro.

1. Te rihaina mai i nga mea whakaongaonga

Hei pupuri i te taumata tino pai o te cholesterol, he mea tika kia whakarerea e koe nga mea whakaihiihi - ka tere koe ki te mahi, ko te pai ake o te hauora ka parekareka ki a koe i to koroheketanga. He mea tika kia whakarerea rawatia te nicotine, te kawhe me te waipiro. Ahakoa e inu ana koe i tetahi kawhe i ia ra, i tetahi karaihe waina ranei i ia wa, kaua e waiho hei whakatuma mo to hauora, kua kino kee te kai paipa.

1. Te kaha ki te whakatutuki i te ahotea

Ko te ahotea mau tonu ka piki te cholesterol me te whakaheke toto. Koia te take he pai ki te ako me pehea te tuku ma te hauora me te whakataurite. Ko te huarahi tino whai hua ki te mahi i tenei ko te korero ki te hoa aroha, te hikoi, te inoi ranei. I whakapumautia ko nga tangata e whakaaro nui ana ki te oranga wairua, ara, ki te inoi i nga wa katoa, ka nui ake te kiko o te roro. Hei whakaiti i te ahotea, he pai hoki te noho ki waenga i nga tangata atawhai.

Kia mohio kei te tika nga taumata o te cholesterol, tiaki i a koe i te mea ka taea e koe me te whakamatau i to cholesterol i te iti rawa kia kotahi i te tau. Mo nga korero mo tenei kaupapa, he pai ki te toro atu ki te taote, ki te tohunga kai ranei. Ko te huarahi pai ki te whakaheke i te taumata o te cholesterol kino, ki te whakarite kia kore e puta ko te pupuri i nga tikanga kai hauora, te whakakorikori tinana me te whakarere i nga mea whakaongaonga.