Ngaro te taumaha i te raumati, nga korikori, me nga mahi ab

He ruarua noa nei nga ra e toe ana i mua o te tiimata o te raumati! Kua tae ki te waa ki te kawe i to ahua ki te hua e hiahiatia ana. Nga akomanga whakapakari tinana, te omaoma ata, te yoga - ko nga mea katoa e hiahia ana tou ngakau! Ana ko nga kaimahi etita o te Ra Wahine ka whakaatu me pehea e uru ai ki te ahua o te whetu.

He waatea ta Jasmine ki nga hakinakina ia ra, kei roto ia i nga mahi whakangahau me te whakapakari tinana. "Whai muri i te whakakori tinana me te kaiwhakangungu, ko te papu i to puku te mea e hiahiatia ana e koe," tana kii. Hei ki ta te kaiwaiata ano, ko nga hakinakina te whakakaha i a ia.

He nui te taumaha o te kaiwaiata i roto i te wa poto, a ko enei katoa te hua o nga mahi o ia ra. “Ehara i te mea ngawari, he ahua ngawari, ngawari noa iho. Ko taku akoranga mo te haora kotahi kua whakakapihia e te whakakori tinana e rua-haora, ”e kii ana te kaiwaiata.

Ko te muna a Jasmine ko te whakapainga ake i a ia ano. Hei ki ta te kaiwaiata, kua mutu te ngaro o tana taumaha, engari kei te mau tonu tona ahua.

Ina koa ka mahi whakangungu a Jasmine mo te perehi, he tino whaihua enei momo mahi me te awhina ki te whakatutuki i nga painga e hiahiatia ana i roto i nga waahine i roto i te wa poto. "Ka tutuki nga moemoea, me tino mangere koe, kaua e ngakaukore!" - Ka karanga ki te kaiwaiata.

I harikoa nga kaiwhaiwhai ki te ahua koti o Jasmine, ka kite kua pau te nuinga o te taumaha, i hiahia ia kia noho i roto i te ahua tinana pai ano, engari i tono ano ki te whetu kia kaua e whakaheke i te taumaha.

He nui rawa te taumaha o Jessica Simpson, ina koa i muri o te whanautanga o nga tamariki. I kaha te kaha o te kaiwaiata ki te matekiri ka whakatau ki te taumaha nui. Ahakoa nga mahi o ia ra, a, ko te tikanga, na te awhina o nga tohunga i awhina a Jessica ki te whakarite mo te huihuinga marena, e tata ana te mahi.

Ka ngana a Simpson ki te hikoi ake, hikoi roa me nga tamariki, haere ki te toa, ko te mea nui - i nga waa katoa. Ko te kaiwhakaako ake o te whetu kua whakawhanake i tetahi kaupapa whakangungu motuhake ma Jessica. Ka mahi ia 45 meneti i te ra, e toru nga wa i te wiki.

Ana e mohiotia ana, i putea e Simpson te $ 4 miriona mo te kaupapa whakaheke taumaha. He mihi na te hotaka motuhake, i ngaro te 20 kg o Jessica. Ko nga maataapono matua o te hotaka:

· Inu i te waipiro kia taea i ia ra (kia 8 karahehe)

· Ia ra tuhia nga mea katoa i kainga;

· Kia rima te maha o nga momo huawhenua me nga huarakau;

· Whakauru i nga wa katoa ki nga korikori tinana (hikoi noa);

· Me whai i tetahi kaupapa kai totika kua hoahoahia maau.

I te ara, katahi ano nei, ko Jessica Simpson, e mau ana i nga poto poto-poto, i whakaatu i te hua whakamiharo: nga waewae angiangi tino angiangi.

Noho ai a Ksenia Borodina i nga wa katoa ki te whare omaoma. I tino rata te kaikawe pouaka whakaata ki nga hakinakina, me te aro turuki i te kai totika tika. Ka aro nui a Borodina ki nga kaipoipo, kaore e wareware ki te piu i ona ringa me nga hope.

Ka tohaina e Ksenia Borodina ana whakatutukitanga ki nga kaitautoko o te microblog. Hei tauira, katahi ano ka tweet ia i tetahi tohutao mo te kukama pai-iti-te-parani engari tino hauora, kukama me te huamata avocado.

Kaore hoki a Borodina e wareware ki te okioki: tautautefito ki he taimi he fakakaukau pēnei, i Moscow he tino uaua ki te moe moe. “

Olga Buzova me Dmitry Tarasov

He tino ngakaunui a Olga Buzova ki nga hakinakina. Na kei te tautoko ia i tana tahu - te kaitakawaenga o te karapu whutupaoro o Lokomotiv Dmitry Tarasov. Haere ai a Olga ki nga whare hakinakina, kauhoe me te aro turuki i te kai totika. Ko te ahua o Olga Buzova e hae ana ki nga kotiro maha: abs absed, waewae tino me nga papa pumau.

I te timatanga o te koanga o te koanga, ka whakatau te tokorua ki te korikori i te rangi, ka hokona e te tokorua te pahikara. Ko te eke pahikara te mea e hiahiatia ana e koe: ko te korikori tinana mo o waewae me te whakanui i te wairua pai.

Ka tohaina e te kaiwhakaatu pouaka whakaata ana muna muna ki nga kaitautoko. I te ara, ko te kai a Buzov he rite tonu te taumaha. “Kotiro, mo te kai totika i te wa e whakangungu ana! Ka kai ahau i te haora me te hawhe i mua me te 2 haora i muri i nga hakinakina! I tenei ra mo te tina - ika koromamao me te asparagus, ”i kii a Olga i roto i tana microblog.

Kaore a Yana Rudkovskaya e wareware ki nga hakinakina ahakoa i te hararei. Na, ko te kaiwhakanao i tuku i nga wa katoa i nga purongo whakaahua mai i tana hararei, a, i kite nga kaiwhaiwhai i te pukumahi o Yana. Ko te puhoi o nga waewae o te kaiwhakanao ka hae ahakoa te tauira. Ma te simulator motuhake e awhina a Rudkovskaya ki te whakatutuki i tetahi hua penei. "He pai tenei mahi hei whakaora i te waewae!" - I hainahia e Yana te riipene ataata. Hei taapiri, ko Rudkovskaya e arotahi ana ki nga papa: Ka ruru ahau i nga "Buns", e mohio ana ahau kaore i te tino pai, engari kaore ano hoki i te kino! ”- I whakaae a Yana.

Ae ra, i aro atu nga kaiwhaiwhai ki te kuiti o Yana, 39 ona tau, engari i tohutohu tonu a ia ki a Yana kia kaha ki te tiro ki ona papa me te mahi kopikopiko me nga puku e taea ana.

E mohiotia ana te kaiwaiata Amerika Latina a Jennifer Lopez mo ona ahuatanga nui, engari kia pai ai te noho, me whakapau kaha ia. Mo Lopez, ko te kanikani pea tetahi o nga huarahi nui ki te pupuri i tona tinana. Hei ki ta te kaiwaiata, ko te kanikani kaore i te awhina i te whakaheke i te taumaha me te pupuri i nga uaua kia pai, engari kia ngawari hoki te tinana. Ae ra, kaore e kitea nga mahi whakakori tinana, he maha nga wa ka rere te kaiwaiata i te papa i te ata ka toro atu. Ka aroturukihia hoki e ia nga kai, me te whakarite i nga ra nohopuku. Ana ka whakaarohia e te whetu ko te ahua o te hinengaro te tino whakapono mo te ahua pai o te wairua pai. "Ko te mea nui ko te ahua o te hinengaro," i whakaae te kaiwaiata i mua. “Mena kaore o karu i o karu, kaore pea koe e kiia he ataahua.” Ko te kounga pai o te taangata, hei ki ta Lopez, ko te ahei ki te aroha.

Waiho i te Reply