He aha te korero mo te mahana o te tinana? Te ako ki te panui tika i nga panui ahemahana.
Hui-tanguru 9 2016
TAIWHIRI TUPONO: 35,9 KI 37,2
Kaore he awangawanga ki nga korero panui ine penei. Ko te whakaaro pono mo te ahua o te hauora ka whakaatuhia mai e te paemahana i whangangahia i te waenganui o te ra i te tangata e okioki ana. I te ata ka makariri tatou na 0,5-0,7 nekehanga, ana i te po - ka mahana i te uara kotahi. Ko nga taane, i te toharite, he paemahana iti iho - ma te 0,3-0,5 nekehanga.
KI TE ROHA: 35,0 KI te 35,5
Mena kaore te pouuri mercury e piki ake i runga ake i enei uara, ka taea te whakatau ko te tinana i pa ki nga taumahatanga nui. Ka pa he mate nui o te mate mai i nga tini take, whai muri i te rongoa mate pukupuku me te mate radiation. Ko te paemahana iti ka uru ki te repe thyroid koretake (hypothyroidism). Ma te aha, ma te kai nui e heke ai to mahana o te tinana i te ata.
He aha te mahi: Mena kaore e rereke te ahuatanga i roto i etahi ra, he mea tika kia whakapiri atu ki tetahi kaiwhakaora.
KAUPAPA KAUPAPA: MAI 35,6 KI TE 36,2
Ko enei whika kaore e huna i tetahi morearea ki a ratau ano, engari ka tohu pea he mate ngenge mau tonu, pouri pouri, tino pukumahi, meteosensitivity. Te mea pea, kei te haere tahi koe i nga tohu: he heke haere tonu o te wairua, te koretake o te moe, kei te haurangi tonu koe, ana ka puri pea o ringaringa me o waewae.
He aha te mahi: hurihia te mahinga o ia ra, me te kai, arahi i te noho kaha. Kia mahara ki te tango i te matatini o nga huaora, karo i nga taumahatanga.
WHAKANUI: MAI 36,9 KI 37,3
Ko te pāmahana tenei e kiia ana ko te subfebrile. Ko te pou mercury kua eke ki enei uara ki nga taangata tino hauora i nga waa hākinakina, kaukau me nga kaukau, ka kai hoki i nga kai raukikini. Ko enei panui ine ine rite tonu te tikanga mo nga wahine hapu. Engari ki te roa te mahana o te wera o te subfebrile mo nga ra me nga wiki, me tuupato koe. Ka taea pea te whakahaere i tetahi mahi mumura i roto i te tinana. Ko nga tohu ka tohu pea i nga mate whakaharahara, penei i te hyperthyroidism (hyperthyroidism).
Me aha koe: me matua whakahoki e koe te take. Ka taea te huna i nga waahi ohorere, hei tauira, ki nga niho kikii kore e warewarehia.
HEAT MONI: 37,4 KI 40,1
Ehara tenei i te tohu mo te mate, engari he uruparenga whakamaru o te tinana. Mo te hanga interferon, e whawhai nei ki nga wheori me nga kitakita, he tino wera tena e hiahiatia ana. I te nuinga o te wa, ka tiimata te hunga turoro ki te tango antipyretic ana ka turaki i te whanaketanga o te urupare aukati, whakaroa i te mate. I nga mahana ki te 38,9, kaore he rongoa e hiahiatia ana, me okioki koe me te inu i te maha o nga wai kia tangohia nga taero. Mena ko te kirika 39 kei runga ake, me te mamae o te tinana, te mate pukupuku, ka taea e koe te tango i te paracetamol me te ibuprofen kia rite ki nga tohutohu. Ka karangahia he taakuta mena ka mau tonu nga tatauranga maha a kaore e hinga mo nga ra e toru.
Me aha koe: Ki te kore e hono to kirika ki te mate manawa manawa makariri ranei, toro atu ki te tirotiro hauora.
HE WHAKAPONO KI TE WHAI?
· Merekurai - he puhoi me te kore e tika, ina ka whara ka raru pea te hauora.
· Pōkākā - ka inea te pāmahana ki te awa taringa i te hekona, he tino tika, engari he nui te utu.
· Hiko - tika, kore utu, ka inea te 10 ki te 30 hēkona.