Ko ahau me taku Atarangi: me pehea te "whakararata" i to taha pouri

"E mohio ana ahau ki tana oho ake i roto i ahau. Ka kopako oku ringa. Ko te riri mohoao e pa ana ki ahau. Ko taku ahua kei te rapu patu taku ringa matau. Ko te hoari tenei. E hiahia ana ahau ki te patu i taku tane me taua mea. Ae, e hiahia ana ahau ki te patu ia ia inaianei. E hiahia ana ahau ki te ngaki i a ia ka mutu ki te manawa whakamutunga! Te utu, te utu mo nga mea katoa o te ao. I enei wa, ka kiia ahau he riri kino, ka wehe atu i te whare.

I tetahi wa, i te wa e pa ana te tatau i muri ia ia, ka oma ahau ki te whakaata me te kore e mohio ki ahau. I titiro mai tetahi wahine makutu kino, whanoke ki ahau. Kare! Ehara i ahau! Kaua ia e kite penei i ahau! I hiahia ahau ki te wawahi i te whakaata kia kotahi mano nga wahanga!" — Ka korero a Julia ki tana tohunga hinengaro. Ka korero te kotiro mo te ahuatanga o te taha o te atarangi o tona hinengaro. Mai i te wahine ata noho, pouri me nga kanohi pouri, ka huri ohorere ia ki tetahi tangata tauhou, hihiko, riri me te ki tonu i te mauahara.

Pono, i tenei wa he ahua riri a Julia. Koinei te atua o mua o te Kariki o te rapu utu, he wahine kino, he wahine pukuriri. Ko te kaha kei roto i tenei waahanga o te hinengaro he tino kaha. I mua, ko ia anake "i pakaru" i roto i nga tautohetohe me ona matua me nga raruraru me tana tane. Inaianei kei te ako a Julia ki te whakaae me te whakamahi hei whakatutuki i ana whainga.

Ko te waahanga atarangi o te hinengaro he puna o te kaha nui. Ma te whakaae, ka tukuna to tatou mana ka taea te neke i nga maunga. Ko wai i kite i roto i a ia ano he huringa tere, penei i to tatou wahine toa?

Tutaki ki to Atarangi

Ko te ariā o te Atarangi i roto i te hinengaro i whakauruhia e Carl Jung. Ko te atarangi te «taha he» o te hinengaro, tona taha pouri. Ko nga mea e kore e mohiotia e tatou, ka pehia e tatou, ka whakakahore i roto ia tatou ano. I roto i tenei waahanga o te hinengaro, penei i roto i te «poka pango», ko te hinengaro taaro e «ngotea ana» me te huna i nga hiahia, nga hiahia, nga maharatanga me nga wheako kino e pa ana ki te ahua whaiaro.

Kei roto i tenei ko nga parapara kararehe me nga ahuatanga kino kaore i te tikanga kia whakaatuhia ki te iwi whanui. Te iti, te apo, te hae, te pipiri, te mauahara me era atu. “Kao, kare au i te apo, karekau he moni i tenei wa. Kao, ka awhina au i te tangata, engari i tenei ra kua ngenge ahau, kua kore toku kaha.

I te wa ano, he ahua "pai" to tatou. "He atawhai ahau, he manaaki, he atawhai, he mohio." Koinei te waahanga marama o te hinengaro. Ka karanga a Jung ki a ia ko Persona. I roto i to tatou ake kanohi me te kanohi o etahi atu, e hiahia ana tatou kia pai te ahua. Ka mau tenei i te pono me te maia ki a ia ano.

Ko te tangata, ko te wahanga marama ranei, kaore e pai ki te whakaae ki te Atarangi — tona wahi pouri. Ki te kore koe e whakahoa ki te "taha whakamuri" o te hinengaro, ka "pakaru" ana mea i roto i te waa ohorere ka mahi i tana mahi "pouri".

He aha te kino o te Atarangi?

Kaore e taea e koe te huna mai i to taha pouri, kaore e taea e koe te huna. Ko nga kare-a-roto me nga hiahia ka pa tika ki te whanonga.

He tauira o nga atarangi mai i te oranga

Kaore a Natasha e mahi tahi me nga tane. Ka roa te roa o te whanaungatanga mo te toru marama. Ae, he uaua ki te kiia he hononga. He tangata ngoikore, kohungahunga, ka whakarerea e ia. Karekau he tane kaha i roto i tona taiao. Ma te pohehe ka "whakataetae" ia ki a raatau. Ka ngana ia ki te pai ki nga mea katoa e mahia ana e ia. Koia tana Amazon-Shadow.

Ko Anya i roto i te whanaungatanga he rite ki te Snow Queen, he makariri me te whakahihi. Ka titiro ia ki raro, kare e korero ki te tangata mo ona kare-a-roto, ko te tuatahi kaore e tuhi, ka waea mai ranei. E kore ia e whakaatu ki tetahi tangata ma te kupu, ma te tohu ranei e pai ana ia ki a ia. O te akoranga, ana pukapuka katoa «tio» i te timatanga rawa. A ka patai ia ki a ia ano he aha nga hononga katoa ka ngaro.

I roto i nga mahi rongoa, ka mohio a Anya ki tana mahi. I te mutunga ka kanapa ona kanohi i te roimata. Teie râ te mau parau matamua: “Aita. Kao Kao. Ehara tenei i te pono! Ehara ahau i te pera. Kaore e taea.»

Ae, he uaua ki te katoa te whakaae ki to Atarangi. Engari he pai mo nga pakeke ki te whakahoa ki to ratou Atarangi. Na ka whakahaere tatou i o tatou kare, whakaaro, mahi, me te arahi i tenei kaha ki nga mea nui ki a tatou.

MEPEHEA TE "RIRIPA" I TO KOURUITANGA?

STEP 1. Tirohia te ahua. A hi‘o i muri i to oe oraraa e a pahono ma te haavare ore e toru uiraa: “Eaha no ’u iho eita anei au e hinaaro e faaite ia vetahi ê?”, “Te mǎta‘u nei au ia ite mai vetahi ê no nia ia ’u?”, “Eaha te mau mana‘o e te mau hiaai e faatupu i te hara e te haama. ?”. Kia mau ki o whakaaro puta noa i te ra. Ka whakatairangatia tetahi hoa mahi — ka hae te hae. I tono tetahi hoa mo te nama moni — he apo ia, kaore i whakaae. I hari ahau i te wa i pahuatia ai nga hoa noho tata. ka whakahengia e te tangata hoa. Ka puta te atarangi i roto i nga kare-a-roto me nga kare-a-roto.

Hipanga 2. Whakaaetia te Atarangi kia rite tonu. Me mohio ki nga hiahia katoa o to taha atarangi. "Ae, kei te hae ahau inaianei." "Ae, e hiahia ana ahau ki te utu." "Ae, kei te koa ahau kaore ia i mahi." E kore koe e whai ki te whakawa koe. Me whakaae noa kei reira te ahua.

Hipanga 3: Kimihia te Karere Pai o te Atarangi. Ko te atarangi e whakaatu tonu ana he aha te mea nui ki a tatou. Me whakaaro tenei. Kei te pirangi au ki te rapu utu — I whakaitihia ahau i roto i enei hononga. E hae ana ahau — e kore ahau e whakaae ake. Whakataua - E hiahia ana ahau kia hiahiatia ahau, kia whakaaetia. I whakahihi taku mahi - kei te pirangi au kia motuhake, kia tika. I ia ahuatanga, he ahurei te karere a te Atarangi. Engari he tikanga pai tonu. Ko nga kare-a-roto he tohu mo nga mea e tino hiahiatia ana e tatou. Mauruuru ki to Atarangi mo nga kitenga!

Hipanga 4. Whakatikahia te kaha ki te huarahi rangimarie. Me pehea e hoatu ai e au te mea nui ki ahau? I hae ahau ki te tipu o te umanga - Kei te pirangi au ki te whakawhanaketanga me te whakarereke. He aha te teitei e hiahia ana ahau? He aha taku mahi inaianei? He aha aku rauemi?

Hipanga 5. Kia maia. Kia mohio koe he aha te mea nui ki a koe, whakaritea nga whainga marama e whakahihiko ana koe. A neke atu ki a raatau i te taahiraa. Kati te hara me te patu i a koe ano. He nui te kaha ka uru ki te koretake… Kia hoa koe ki te Atarangi. He wahanga tenei o koutou. Ma te whakaae ki nga mea katoa "whakawehi" i roto ia koe, ka whiwhi koe i to kaha. Kua takina.