Ka taea e te whakaaroaro te hoatu ki a koe nga mea e hiahia ana koe mena kei te rapu koe i te rangimarie o te hinengaro, i te awangawanga ranei. I te tiimata i te mahi whakaaroaro, he maha nga wa e pa ana te hunga timata ki nga uauatanga, me te kore e taea te wehe i a raatau i nga whakaaro. Ko te tukanga o te whakaaroaro he ahua uaua. Ka raru pea koe i te tuatahi. Ka titiro tatou ki etahi tohutohu hei whakapai ake i te kounga o nga mahi whakaaroaro mo te hunga timata. 1. A horo'a i te feruriruriraa i te mau mahana atoa I nga ra tuatahi o te mahi, kaore pea koe e kite i te hua raima. Heoi, kaua e waiho nga mea ki te haurua, na te mea ka roa koe e parakatihi ana, ka ngawari ake te whakatutuki i te whakangā, te ngakau marama me te marino. Me whakapau i te iti rawa 5 meneti ia ra. 2. Me timata ki te manawa Tīmatahia ia parakatihi ki te manawa hohonu: te ngongo me te puhoi puhoi, me te aro noa ki to manawa. 3. Tukua nga pouritanga He mea maori, he mea noa te wheako o te pouri, te pouri ranei i a koe e ako ana ki te whakaaroaro. Ngana kia kaua e noho ki runga i enei whakaaro, engari i te wa ano, kaua e ngana ki te aukati. Me waiho noa, ka aro ki to manawa. 4. Whakaaroaro o te Ata He pai ake ki te parakatihi i muri i te oho ake, ma reira ka maarama to hinengaro me te whakarongo ki te timatanga o te ra. Ma tenei ka whakakore i te ahotea kaore ano kia timata. 5. Whakaarohia te Marama e Puta Mai ana i To Tinana He tino pono tenei mena ka whakaaro koe kua araia tetahi o o chakras. I tenei ahuatanga, whakaarohia he kurupae marama e rere atu ana i te Ra ki roto i to tinana. Ko taua tirohanga ka whakakore i nga aukati. Whakanuia ki te tuku i nga tauira kare-a-roto tawhito katoa, whakaarohia koe i roto i te wiri teitei o te maama ma.
2022-11-11