Te huringa paheketanga: nga wa i roto i nga wahine

He aha te tikanga ki te whai i to waahi?

I roto i ia huringa paheketanga, he maha nga ahuatanga o te tinana ka hoki ano. Ko te timatanga o te paheketanga, e kiia ana ko te menstruation, ko te mahi whakamutunga mena karekau he whakakikiritanga.

Ka puta te paheketanga i roto i nga kotiro i waenga i te 10 me te 14 tau. I Parani, ko te tau toharite he 12 me te haurua, e ai ki te World Health Organization (WHO), i te tau 2015. Kua heke mo nga rau tau e rua. Ko te paheketanga te timatanga o te whanautanga o te wahine, hei whakapoto, ko te tikanga ka whanau tamariki inaianei. Mai i tera wa, ia marama, ka whakaritea he huringa paheketanga hou ka mutu me te kore e hapu.

He aha te take o te wa? No hea te toto?

I te wa e pa ana koe, ko te tikanga ko nga wiki e rua i mua i to whanautanga. Kia tae ki reira, e wha nga wahanga ka whai tetahi i tetahi. Ko te tuatahi ko te wahanga follicular, i reira ka tipu te pukoro i roto i te ovary ki te "maamaa" te hua manu. Na ka puta te kohungahunga: ka peia te oocyte e te ovary ki roto i te ngongo fallopian. Ka whai ake te wahanga o te whanautanga, te luteal ranei, i reira ka matotoru te ararewa o te uterine, te endometrium ranei ina whiwhi he hua manu i wairakauhia e te parāoa (e korero ana matou mo te hua manu). I te mutunga, i te kore o te whakaurunga, ka puta te wahanga o te paheketanga: ko nga ture enei, ko te menstruation ranei. Ka pakaru te endometrium matotoru, ara, ka pakaru te kohanga i a ia ano i te kore o te embryo hei manaaki.

Nga wa: he aha te mahi i te taumata homoni

I te wa tuatahi o te huringa paheketanga, ka meinga e te estrogen te kapi o te kopu kia matotoru, ka piki ake te maha o ona oko toto. Katahi ka puta te kohungahunga, ka peia te hua manu mai i te ovary ki te ahu whakamua ki tekōpū. Ko te waahanga e whai ake nei ka taea te whanaketanga o te tinana kowhai ka huna i tetahi atu homoni, te progesterone. Ma tenei ka whakarite te kōpū, ka kukū ki te toto me te kiko, mo te whakatō i te hua manu wairakau. Engari i te kore o te whakakikiritanga, ka heke te taumata o te progesterone, ka memeha te hua manu, ka pakaru te paparanga mata o te pakitara uterine, te endometrium, ka rere ki waho. Ko te hokinga mai o te paheketanga, ko te ra tuatahi e tohu ana i te timatanga o te huringa hou. I etahi wa, ehara i te tohu o te kohungahunga te wa e hapu ana, engari na te rerekee o te homoni. Ina koa i muri i te whanautanga, i muri ranei i te whakamutu i te pire.

He aha te wa toharite o te paheketanga mo nga wahine?

I runga ano i te wahine me te marama, ka roa te wa e hapu ana i waenga i te 3 me te 7 ra. I nga ra tuatahi e rua, he nui te rere, he whero tonu te toto. I nga ra e whai ake nei, he iti ake te rere o te wai, a, i te mea kua roa te noho ki roto i te rua o te kopu, ka huri te parauri, te pango ranei. Ahakoa i etahi wa ka ngaro te nui, ko te nui o te toto ka tukuna he rereke mai i te 5 ki te 25 ml, he rite ki te karaihe pua nani.

Ka taea e nga waa te whakanui ake i te mate o te rewena

Na te whakawhirinakitanga o te homoni o te tenetene, ka huri tona pH, te nuinga o te 4. Ka piki ake i te wa o te ture, a, ka kore e taurite te kawatanga o te tipu tara, ka pai ake te taiao ki nga mate rewena i nga ra o mua me era o muri o nga ture. Kaua e mataku, te mate mate he tino auau me te whakaora ngawari.

Nga wa mamae, he rerekee, he maha nga wa: korero!

Kaua e whakaroa ki te toro atu ki te taote mena he mamae nui koe i te wa e hapu ana, na te mea he tohu tenei mamae ki te endometriosis, ki te fibroma uterine ranei. Ahakoa he mea noa te mamae i te mamae o te uaua o te uterine (myometrium) e peia ana te endometrium, ko te mamae i te wa e paheke ana te wahine e kore ai e mahi i ana mahi me akiaki ia ki te korero.

He rite ano ki te mea he tino taumaha, he rerekee ranei te waa: he pai ake te toro atu ki te taote whanui, ki te kaimatai wahine, ki te kaiwhakawhanau ranei. Na te mea, i tua atu i nga paanga o te oranga o ia ra, ka taea te hono atu tenei momo paheketanga ki te mate gynecological me etahi atu pathology (polycystic ovary syndrome, raruraru coagulation, etc.).

He aha te rongoa i te wa e hapu ana?

Mo te mamae o te paheketanga, ko te Spasfon (phloroglucinol), he rongoa whakamarumaru, me te paracetamol, he rongoa rongoa, ko nga rongoa e tino manakohia ana. whai i te inenga o mua kua tuhia ki te pouaka. Ahakoa ka taea te whakamahi i nga raau taero anti-inflammatory (NSAIDs), me karohia te aspirini, i tetahi atu taha, na te mea ka whakahekehia te toto ka puta he wa toto.

Ture: tampons, pads, kapu me te wā tarau, me pehea ki te whiriwhiri?

I tenei ra, he maha nga momo whakamarumaru e waatea ana hei tango, hei kohi ranei i te toto. Ka taea e koe te kowhiri mo nga tauera horoi horoi ranei, mo nga tampons (kia tupato ki te mate ohorere paitini), mo te kapu paheketanga (kia whakahoroa kia rite ki nga tohutohu mo te whakamahi) ahakoa mo nga tarau paheketanga. Kei ia wahine te ahua o te whakamarumaru i ia wa e pai ana ki a ia i runga i tona ahua noho, tana whakamarie, tana tahua moni, tana hononga ki a ia me tana noho ki te taiao. Ko nga tampons, ko te kapu ranei he mea mahi mo nga mahi a-wai (kaukau, takutai) i te mea ka aukati nga tauera i te toto kei roto i te rua o te kopu. I roto i te poto, ia o enei whakamarumaru he painga me nga ngoikoretanga. Kaua e whakaroa ki te whakamatau i nga momo momo me nga momo rama kia kitea he aha e pai ana ki a koe.