tirotiro
Whakaahuatanga whanui mo te mate
Ko te myopia he mate ophthalmological ka kite pai te tuuroro i nga taonga e tata ana, engari kaore e taea te wehewehe tetahi mea i tawhiti (ko te pikitia i mua o ona karu kaore i te maama, he maamaa). Ki te kore, ka kiia tenei mate ko te "myopia".
Panuihia hoki ta maatau tuhinga kai totika kanohi.
E 3 nga nekehanga o te myopia:
- ngoikore (tae atu ki te toru waeine inenga o te kaha whatu o te karu - diopter (dtpr));
- reo (3.1 - 6.0 dtpr);
- teitei (> 6.0 dtpr).
Ko te mate o te mate ka wehea ki:
- kaore i te ahu whakamua (he pai ki te whakatika i te tirohanga, kaore he take mo te maimoatanga);
- whakamua (he puhoi te whakawhanaketanga, engari ki te kore e ora i te wa tika, ka tae atu ki te 40.0 dtpr, tae atu ki te tipu o te rauropi ke)
Tuhinga o mua
- 1 Genetics. Kua whakamatauhia e nga kaimanaiao mena he tupapaku te mate a nga maatua, na te haurua o nga keehi ka pangia e te tamaiti tenei mate.
- 2 He nui rawa te riaka o te kanohi. I te nuinga o nga wa, ko te turanga o te myopia ka whakatakotoria ki te kura, ki te koroni ranei.
- 3 He tika te whakauru o nga arotahi whakapiri.
- 4 Ko te kai he (ko nga waahanga tika me nga huaora kaore e tukuna, hei awhina i te whakakotahi i nga kiko o te kapi o te karu, e uru ana ki te tirohanga marama.
- 5 Ko nga mate o te toto ka rere ki nga karu.
Nga tohu o te mate
- I a ia e ngana ana ki te anga ke atu tana titiro ki tawhiti, ka tiimata te tiimata o te tangata (ko te ingoa "myopia" mai i te reo Kariki tawhito ka whakamaorihia hei "koretake", "tirohanga, titiro").
- Ka mauiui wawe nga karu.
- Pouri tonu.
- Bifurcation o te pikitia kitea.
- Ka pouri te karu, “kuihi” i nga karu.
Nga kai whaihua mo te myopia
Ma te myopia, kia rerekee te kai, he kai totika, he whai rawa i nga kohuke, nga huaora (ina koa ko nga roopu A, D), nga mea timatanga (penei i te konupora, te konutea, te parahi, te chromium).
He mea tika ki te whakapai tonu i te aukati, na te mea ko tona ahua te kawenga mo te whanaketanga myopia. Mena ka ngoikore te tinana, ka anga whakamua.
Na, mo te maimoatanga o te myopia, me kai koe:
- hina, taro pango, paraoa parani;
- te ika, te miraka miraka, te hupa huawhenua ka tunua ranei ki te hupa mai i nga kai kikokore;
- te ika, te kiko (heihei, pipi, rapi, kaimoana, reme);
- huawhenua: hou me te sauerkraut, te moana me te kareparāoa, broccoli, pepa pere (ina koa te kowhai me te whero), te paukena, nga pi, peas (he kowhai hou);
- greens: pāhiri, pi, kōkihi, rētihi;
- totokore: rimurapa pouri, oatmeal, buckwheat;
- hua manu;
- hua miraka rewena (tiihi, tiihi, kirīmi, kirīmi kawa, miraka pē kahore tāpiritanga, kefir);
- nga hua maroke (apricots maroke, piki, karepe, putiputi);
- nga hua hou me nga hua (merengi, aperikoti, pītiti, buckthorn moana, blueberry, chokeberry, fuamelie mangu, peariki whero, karaka, tangerine, karepe);
- inu: tiēre, compotes, ti matomato, wai hou, rosehip, e whaowhia hawthorn, wai kāloti, wai kikorangi);
- nga momona huawhenua (pua nani, oriwa me te hinu harakeke).
Me kai e koe i nga waahanga hautanga (tae atu ki te 6 wa i te ra, engari kaua e iti iho i te 4).
Nga rongoa a te iwi mo te whakaora myopia
Tunu 1
He mea tika:
- Ongaonga wero (rau maroke);
- kāreti (rahinga reo, pae kupenga);
- whakatika hope (hua 5);
- fuamelie pango (hua, pihi 10).
Whakaranuhia enei kai katoa ka tango 40 karamu o taua ranunga. Ringihia kia 200 mirilita wai, utahia he hinu, kohuatia mo te hauwhā o te haora. Tohe mo te 3 haora, taatari. Pau i tenei hupa kia toru nga wa i te ra 30 meneti i mua i ia kai. Inu te hawhe, te kapu ranei o te karaihe i te wa kotahi.
Tunu 2
Mo te maimoatanga o te myopia, whakareri i te decoction mai i:
- 30 karamu o te ongaonga wero;
- nga hua o te pungarehu maunga whero me ona rau (15-20 karamu anake).
Oho, tangohia 25 karamu o enei kai, ringihia kia rua nga karahe wai mahana. Kohuatia mo te hauwhā o te haora ki runga i te wera iti. Tohe kia rua haora, taatari. Ka taea e koe te whakauru i te huka, te honi ranei. Tangohia te hawhe karahehe kia toru nga wa i te ra, te hauwhā o te haora i mua i te kai. Kia mahara ki te whakamahana i mua i te whakamahinga.
Tunu 3
Ringihia kia 5 punetēpu o te buckthorn moana me te rita o te wai wera. Tukuna kia mahi mo te rua haora (1,5 ka taea). Tātari Inu i te karaihe whaowhia i mua i te kai (15 meneti) e wha nga wa i te ra.
Tunu 4
Tangohia nga karamu 10 o nga rau remana (mongamonga ka maroke), taapirihia ki te karahe wai wera, kohuatia kia 20 meneti mo te wera iti. Tātari Pau te 20 karamu (e toru nga wa i te ra, i mua i te tina).
Tunu 5
Tangohia nga kikorangi hou. Ko nga pata o te karu i hangaia mai i enei hua ka tino kaha ki te whawhai ki te myopia.
E rite ana nga maturuturu: te tango i nga blueberry (he maori noa), huri i te tatari. Taapirihia te wai hua ki te wai waikore i te tauwehenga 1: 2. Me tanu nga kanohi ia ata (e 5 nga pata ia ia).
Tunu 6
Ma te myopia, ka awhina te arai pango me te jamana puru.
He penei te whakarite mo te jamant kati: ko te fuamelie + te huka ka tangohia i te tauwehenga 1: 2, i tua atu ranei, ka whakaaetia te 1: 1. Me kai e 20 karamu pene i nga ata katoa te hawhe haora i mua o te parakuihi, ka horoia me nga karahehe wai (etahi momo decoction ranei i te ata (inu mo te nohopuku).
Karawhiu Blueberry. Ko te maimoatanga me ia ko te 1 marama + wiki.
Ringihia te 20 karamu o te tiihi blueberry me te 200 mirilita o te wai wera, me inu e koe taua inu i mua i te parakuihi (10-15 meneti).
Panui! Whai muri i nga wiki e rua mo te tango, me whakatā pea e koe mo etahi ra, katahi ka haere ano.
Tunu 7
Me whakakotahi te rongoa-whakaora ki nga mahi whakaora mo nga kanohi, me mahi i nga ra katoa.
Te whakakorenga aukati mo te myopia
- 1 Noho iho, kati-tuwhera o kanohi (tiimata o kamo kamo), kia tere tonu mo nga meneti 1-2.
- 2 Ka mahia ano i te wa e noho ana. Tiakina kia tino kapi ou karu (kia mau mo enei mo te 5 hēkona). Whakatuwherahia o kanohi mo te 5 hēkona, 75 wa ano.
Nga kai kino me te kino mo te myopia
- hōtiti me nga hua paowa;
- kai momona;
- he momona, he tote, he rihi raukikini (tae atu ki enei ko te kai kēne, piko, tiaki whenua);
- inu waipiro;
- houra reka;
- kawhe;
- koko;
- tiihi taonga;
- mātiareti.
He mea tika ki te whakaiti i te whakamahinga o enei hua:
- tote;
- te hinuhinu;
- pata;
- te taro ma me nga taonga tunu i hangaia mai i te paraoa paraoa.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!