Ko nga korero mo te awhe hauora o te taumaha o te tinana kua whakawaeherehia ki roto i a maatau tohu ira, na to maatau taumaha i muri i nga kai ka hoki ki nga tawhā kua whakaritea e te taiao. He mea whakamiharo kaore he kai ka kiia he whai hua?
Ko te tikanga, ka taea e te tangata whai ngakau kaha ki te whakawhäiti i a ia i tona oranga katoa, engari he kino tenei, e ai ta te kaiwhakaako hinengaro a Tracey Mann, kua 20 tau ia e mahi rangahau ana i te Whare Wananga o Minnesota Health and Nutrition Laboratory. Ko te whakatau tino mohio ko te pupuri i to taumaha tino pai, ka awhina i nga rautaki 12 mo nga whakaritenga maamaa, ka tukuna e te kaituhi. Kaua e tatari ki nga whakaaro hou tino nui. Engari ko nga korero pono, kua whakamatauhia e te whakamatautau, ka whakahihiri i te maia, a, mo te tangata ka tino whakahihiri.
Alpina Publisher, 278 wh.