Whakaahuatanga whanui mo te mate
Ko te Osteoarthritis tetahi mate o nga hononga o te tuutuu whakaheke roa, e pakaru ai nga kiko o te mata o te mata.
Ko tenei waahanga ka whakakao i tetahi roopu o nga mauiui e mamae ai te hononga katoa (kaore ko te kohinga wheua anake, engari ko nga hononga, potae, uaua periarticular, synovium me te wheua subchondral).
Nga momo osteoarthritis:
- te rohe (kua pakaru tetahi hononga);
- whanui (polyostearthrosis) - he maha nga hononga i hinga ki te hingatanga.
Nga momo osteoarthritis:
- tuatahi (idiopathic) - ko te take o te whanaketanga o te mate kaore e taea te whakarite;
- tuarua - ko te take o te osteoarthritis ka tino kitea, ka kitea hoki.
Nga take o te osteoarthritis:
Ko nga wharanga huhua e kiia ana koinei te take o tenei mate. Ko te whakakotahitanga o te hononga (huringa whanau i roto i nga hononga) kei te tuarua o nga wa o nga keehi. I te rahinga o te rahinga, ka whakaohooho te osteoarthritis i tetahi mahi mumura ka pa atu ki nga papamuri o te punaha autoimmune (ko te rheumatoid rumati te mea he tauira tino nui) gonorrhea, encephalitis tohu-whanau, syphilis me te mate staphylococcal)…
Rōpū morearea:
- 1 Tuhinga o mua;
- 2 tangata taumaha rawa;
- 3 tau kaumatua;
- 4 kaimahi i roto i te umanga motuhake;
- 5 te takahi i te mahinga o te punaha endocrine;
- 6 te kore o nga mea timatanga i te tinana;
- 7 nga momo mate o nga wheua me nga hononga o te ahua kua riro mai;
- 8 hypothermia auau;
- 9 te ngoikore o te taiao;
- 10 i whakahaerehia te pokanga i runga i nga hononga;
- 11 te whakanui ake i te korikori tinana.
Nga waahanga osteoarthritis:
- te tuatahi (tuatahi) - he mahinga mumura me te mamae o te hononga (ka tiimata nga tiimata ki te membrane synovial, na te mea kaore e taea e te hononga te tu atu i te kawenga ka mutu te wiri);
- te tuarua - te timatanga o te whakangaromanga o te karawaka o te hononga me te meniskus, ka puta mai nga osteophytes (nga tipu iti o te koiwi);
- te tuatoru (atamira o te arawa nui) - na te rereketanga o te koiwi, te rereketanga o te hononga (ka tiimata te haere o te tangata me te uaua, ka iti noa nga nekehanga taiao).
Tohumate Ostearthritis:
- 1 crunch i roto i nga hononga;
- 2 te mamae o te hononga i muri o te whakapau kaha o te tinana (ina koa ko te mamae ka pa i te ahiahi, i te po ranei);
- 3 te mamae e kiia nei ko te "tiimata" (ka puta i te tiimatanga o te nekehanga);
- 4 pupuhi waatea i te rohe o te hononga e pa ana;
- 5 te ahua o te tipu me nga nodule i runga i nga hononga;
- 6 nga mate o nga mahi uaua.
Nga hua whai hua mo te osteoarthritis
- he kiko kikokore (he pai ake te kai i nga ika momona);
- whakatere (reme, poaka, whatukuhu kau);
- taro pango, taro witi, taro parani me nga hua totokore katoa;
- pata;
- tiēre, tiēre (ko te mea nui ka tunu ana kia kaua e peia nga taura me nga taura), ika tiihi;
- tiēre, tiēre, tiakina, honi, tāmi, marmalade (he kāinga tonu);
- nga tipu otaota (he kopurepure, he rerehua, he kāpeti, he tihi o te kāreti me te pīti);
- ngā kākano (pīni, pī, soybeans, pīni, miihini);
- te miraka rewena, nga hua miraka kaore he whakakii me te ngako iti;
- huawhenua pakiaka (rutabaga, horseradish, kāreti, huringa, pīti).
Ko enei kai he mucopolysaccharides me te collagen, he mea nui mo te mahi tahi noa. Ko enei matū he taonga hanga mo te hononga me nga hononga. Ka uru atu ratau ki te hanganga o te wai synovial, e whakahinuhinu ana i te hononga i te waa e neke ana.
Te rongoa tuku iho mo te osteoarthritis
Hei whakaheke i te whakangaromanga whakamua o te hononga me te whakamamae i te mamae, he mea tika kia inu i nga decoctions o te tae o te elderberry, te kiri willow, te hoiho, te juniper, te calendula, nga wana rosemary mohoao, te ongaonga, te mint, te violet, nga rau lingonberry, nga rōpere, te hawthorn hua, Wort St. John, puku pine, thyme, rau eucalyptus. Ka taea e koe te whakakotahi hei utu.
Whakamahia hei hinu whakakakara me te ranunga:
- 1 Whakaranuhia kia 2 punetēpu hinu Castor me te punetēpu o te karapeti kāpia (pania te hononga mamae ia rua ra i te po);
- 2 whakaranuhia te honi, te paura pua nani, te hinu huawhenua (tangohia he punetēpu o ia waahanga), ka tahu ki te ahi, ka wera ka hanga he kohi mai i te ranunga ka puta mo nga haora 2 i runga i te waahi mamae;
- 3 tohe i etahi waahanga o te pepa whero i roto i te hawhe rita o te vodka mo nga ra 10, i muri i tenei waa, pania nga hononga mamae.
Mo te whakapai ake i te hauora me te whakapai ake i nga mahi o nga hononga ki te osteoarthritis, me hikoi mo te 15-30 meneti ia ra i runga i te haere humarie i runga i nga whenua papatahi, eke paihikara pahikara kaukau ranei.
Hei whakaora i nga hononga, he mea nui:
- mo nga waewae - kapea te noho roa i te waahi kotahi (te tuuru tu, te tu ranei), te pupuhi, te oma roa me te hikoi (ina koa ki nga papa taurite);
- mena ka he koe ki nga hononga o nga ringaringa - kaore e taea te hiki i a koe nga mea taumaha, te wero i te horoi horoi, pupuri o ringaringa ki te matao ka whakamahi ranei i te wai makariri;
- whakangungu i runga i te pahikara tuuru;
- kakahuria nga hu e tika ana (kia ngohengohe, kia wewete, kaua te rekereke e teitei ake i te 3 henimita);
- kakahuria nga kaitautoko kua tohua takitahi (he tarai i nga wa katoa);
- whakamahi tikanga tautoko (ki te hiahiatia).
Nga hua kino me te kino mo te osteoarthritis
- Te ngako "Kaore e kitea", kei roto nga taonga tunutunu, tiakarete, pie, hōtiti;
- huka rafined;
- rimurapa;
- Te huka "Huna" (e kitea ana i te houra, te ranu, ina koa ko te ketchup);
- he tote rawa, he kai momona;
- kai nohopuku, hua ki te tāpiritanga, whakakī, hua āhua-oti.
Ko enei kai ka whakaohooho i te taumaha o te taumaha, he mea kaore e tino hiahiatia (ko te taumaha o te tinana e taumaha ana te hono ki nga hononga).
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!