Te harore tio me te heihei: nga tohutao mo nga rīhi harore

Ko nga harore tio te harore tino rongonui me te aroha ki nga whenua katoa o te ao. Ko nga rihi mai ia ratou ka puta he reka, he reka me te kakara. Na tona kakara me te reka o te harore, ka rite te tio, te tio, te pate, te ranu, te juliennes mai i te harore tio. Ko nga harore e kore e ngaro nga hua me nga huaora, ahakoa pehea te tunu.

He tino pai nga tinana huanga me te kakara ki te kai heihei. Ko ta matou whakaaro kia mohio koe ki etahi tohutao mo te harore tio me te heihei me nga whakaahua taahiraa-i-taahiraa. Ka taea te mahi i enei rihi mo te tina me te tina, me te kai hakari.

Me pehea te tunu reka o te harore tio me te heihei i roto i te kohua puhoi

Ko te tunu kai puhoi i roto i te kihini mo ia wahine rangatira he kaiawhina nui. Ma te awhina o tenei taputapu, ka nui ake te ahuareka me te ngawari o te tunu kai.

Te harore tio me te heihei i roto i te tunu kai puhoi - kaore he mea ngawari me te tere ake. Whakamahia tenei waahanga ngawari me te ako ki te tunu harore tio me te heihei reka.

• kai heihei - 700 g;
• harore tio - 600 g;
• kāreti - 2 pcs.;
• karika karika - 4 pcs.;
• riki - 2 pcs.;
• kirīmi kawa ranei miraka pē tūturu - 300 ml;
• wai - 1;
• tote;
• he ranunga o te pepa whenua - 1 tsp;
• te kumine me te pāhiri - 1 paihere.

Me pehea te tunu heihei me te harore tio kia ohorere to whanau ki te reka o te rihi?

Tangohia te kiri mai i te kai, horoia ki te wai, whakamaroke ki te tauera kihini ma, ka tapahia ki nga poro kikokore.

Tihorea nga harore tio, wehea ki etahi tauira ka tapahia ki nga wahanga.

Tihorea nga karoti, horoia ka kupenga ki runga ki te kaitapa.

Tihorea nga karika karika ka tapatapahia rawatia ki te maripi.

Tangohia te kiri mai i te riki ka tapatapahia ki nga poraka.

Whakanohoia te mīti, te kāreti kuoro me te aniana ki roto i nga paparanga i roto i te peihana multicooker.

Whakatakotoria te harore tio me te karika tapatapahi ki runga.

Tāpirihia te 1 tbsp ki te kirīmi kawa. te wai, tāpirihia te tote me te ranunga o te pepa, whakaoho.

Ringihia te ranu ki runga i nga hua katoa i roto i te peihana multicooker, whakaturia te "Stew" mo te 60 meneti.

Tauhiuhia te kai me te harore ki nga otaota tapatapahi i mua i te mahi.

Ko te tohutaka mo te harore tio me te heihei i roto i te kaipahua puhoi ka tino whakatauhia e te reka o muri o te harore, a ko te ranu kirīmi kawa i tunua ai nga kai ka whakanui noa i te reka o te rihi.

[ »wp-content/plugins/include-me/ya1-h2.php»]

He heihei me te harore tio me te kirīmi kawa i roto i te oumu

Ko te kowhiringa mo te tunu heihei me te harore tio me te kirīmi kawa e pai ana mo te hunga e pai ana ki te whakakoi i o ratau whare ki nga rihi kai reka. Ko nga tinana hua ka hoatu he kakara pai ki to rihi. Ka taea te mahi me tetahi rihi taha, engari ko te raihi rewenakore me te rīwai penupenu te mea pai rawa atu, na te mea he tino kaha te reka o te rihi.

Ko te wa tunu mo te heihei me nga harore tio i roto i te oumu he 1 haora 20 meneti noa iho, ka hangaia te rihi mo te 5 tohanga.

[ »»]

• kai heihei - 500 g;
• harore tio - 500 g;
• kirīmi kawa - 400 ml;
• tiihi pakeke - 200 g;
• riki - 2 pcs.;
• tote;
• kakara mushroom - 1 tsp;
• nutmeg - he timonga;
• pepa pango whenua - 1 tsp;
• te hinu huawhenua.

Horoihia te kai heihei, tangohia nga ngako katoa me te kiriata, te tapiri i te wai me te tunu tae noa ki te maoa mo te 45 meneti. Tukua kia tarere te wai, whakamatao ka tapahia ki nga wahi.

Hei whakanui ake i te reka o te kai, me tapiri nga wahi o te kāreti hou, te hawhe mowhiti riki, te karika me te herewi ki te hupa i te wa e tunu ana.

Tihorea te riki, tapahia ki nga mowhiti hawhe angiangi, parai ki te hinu tae noa ki te marama.

Wewetehia nga harore tio, tapahia te taha o raro o te waewae, horoia ka tapahia ki nga poraka. Parai motuhake i te riki i roto i te hinu huawhenua mo te 15 meneti.

Whakakotahitia te kai heihei tapatapahi me te harore me te riki ki roto i te ipu kotahi. Ringihia ki roto i te kirīmi kawa, te tote, tāpirihia te pepa pango whenua, te kinaki mushroom me te nutmeg.

Whakaranuhia te papatipu me te korohuki i roto i te kohua i raro i te taupoki kati mo te 10 meneti.

Whakaritea i roto i nga kohua mo te tunu, tauhiuhia ki te tiihi kuoro ka maka ki roto i te oumu.

Tunua i te 180°C mo te iti rawa 15 meneti. Mena kei te pirangi koe ki te kirikiri tiihi parai, mau ki roto i nga kohua mo etahi atu meneti 5-7.

Ko te heihei me nga harore tio, ka tunua ki te oumu, he tino pai mo te tepu hakari hei kai matua.

[ »]

Ko nga harore tio i tunua ki te heihei i roto i te ranu kirikiri: tunu me te whakaahua

Ka whakaaro matou ki te whakamahi i tetahi tohutaka taahiraa-i-taahiraa me te whakaahua o te tunu heihei i tunua ki te harore tio. Heoi, tuatahi me mohio koe ki etahi tohutohu hei awhina i te rihi kia tino pai. Tuatahi, me hoko tonu koe i te mīti mātao. Tuarua, i mua i te tukatuka, me tapahi katoa nga ngako me te kiri mai i te kai kia kore ai te ranu e hinuhinu me te wai. Kaua e nui te whakamahi i nga mea kakara, me tapiri noa he kurupae o te turmeric, haffron ranei, me te pepa pango me nga otaota kakara.

• kai heihei - 500 g;
• harore tio - 500 g;
• kirīmi kawa - 300 ml;
• pata - 70 g;
• pepa whero Bulgarian - 1 pc.;
• kāreti - 2 pcs.;
• riki - 2 pcs.;
• paraoa - 1,5 Art. l.;
• tote;
• safron - 1 tīpune;
• paprika - 1 tsp.

Tapahia te kai ki nga poraka, tauhiuhia ki te tote, te paprika me te hapirone, kia tu mo te 15 meneti.

Hurihia nga pihi ki te paraoa, parai i roto i te hinu huawhenua tae noa ki te parauri koura me te tapiri i te pata rewa.

Tihorea, horoia ka tapahia te riki ki roto i te hawhe mowhiti, kupenga te karoti i runga i te kaitapa "Korean", tapahia te pepa ki te kihu, kua rite nga harore ki nga wahi.

Whakanohoia nga huawhenua ki runga i te kai heihei, hoatu he harore tapatapahi ki runga.

Whakawerahia te kirīmi kawa ki te 50 ml o te wai, te tote ka ringihia te kai me te harore. Kapihia te paraharaha ki te taupoki ka korohū mo te 30 meneti i runga i te wera iti.

Ko nga harore tio me te heihei i roto i te ranu kirikiri he tino reka me te kakara ka hiahia koe ki te tunu ano.

Te harore tio parai ki te heihei ki te kirīmi

He tere, he ngawari, he reka te heihei me te harore tio parai i roto i te kirīmi. Mo tenei rihi, ka pai ake te taapiri o te pareti buckwheat, rīwai kohuatia, rimurapa, me te huamata huawhenua hou.

[ »»]

• waewae heihei - 2 pcs.;
• harore tio - 500 g;
• kirīmi - 200 ml;
• riki - 3 pcs.;
• te hinu oriwa;
• basil greens;
• he ranunga o te pepa whenua - 1 tsp;
• te tote.

Hei hanga harore tio parai ki te heihei reka me te kakara, he pai ake te whakamahi kirīmi kawa-nui te kirīmi ranei. Kātahi ka mātotoru te ranu, ā, ka kai te rihi, ka makona.

Whakapaia nga kai katoa: tihorea nga harore tio me nga aniana, horoia ki te wai rere, tangohia te kiri me te ngako mai i te kai.

Tapahia te heihei ki nga wahanga ka parai ki te hinu tae noa ki te ngawari.

Tapahia te riki ki nga poraka ka parai ki te hinu oriwa tae noa ki te parauri koura.

Tapahia nga harore tio hei rakau ka whakamaroke mo etahi meneti i roto i te oumu. Ma tenei mahi ka nui ake te reka o nga harore.

Whakakotahitia nga tinana hua ki te aniana ka parai mo te wera iti mo te 10 meneti.

Whakakotahitia te kai me te harore, tāpirihia te kirīmi, te tote, te tāpiri i te ranunga o te pepa whenua, uru.

Kohuatia te papatipu ki te kirīmi i runga i te wera iti mo te 15 meneti.

Whakawetohia te wera, taupokina te paraharaha ki te taupoki ka waiho mo te 15 meneti.

Whakaritehia te rihi kua oti ki runga i nga papaa waahanga ka tauhiuhia ki nga otaota tapatapahi.

I tua atu, ko nga harore tio parai me te heihei i roto i te kirīmi ka pai ki te rimurapa Itari, ka taea te whakapaipai i te kai hakari.

Te tunu mo te harore tio me te awhi heihei

Ko tenei tohutao mo te harore tio me te heihei he tino ngawari ki te whakarite. I roto i tenei putanga, ko nga harore tio tetahi waahanga o te ranu ka tunua te awhi heihei. Ko te kai kakara me te reka ka noho ko tetahi o nga mea tino pai ki a koe, na te mea kaore e rite.

• kapi heihei - 600 g;
• harore tio - 700 g;
• riki - 2 pcs.;
• te hinu huawhenua;
• mayonnaise - 100 ml;
• paprika, pepa pango whenua - 1 tsp ia;
• basil maroke me nga otaota Provence - kotahi whakawiri mo ia;
• tote;
• te pāhiri me te kumine - 1 paihere.

Ko nga harore tio me te awhi heihei i roto i tenei tohutao ka tunua ki te "maama", te whakakotahi i te reka o te kai heihei ngawari me te harore.

Tapahia te riki ki nga mowhiti hawhe angiangi, hoatu ki roto i te parai wera me te hinu me te parai kia marama noa.

Horoi nga harore tio, wetewetehia ka tapahia ki nga poraka iti. Hoatu te aniana, te tote ki te reka, te tapiri i te paprika, te pepa pango whenua, te basil maroke me nga otaota Provence.

Hoatu harore ki te aniana i roto i te peihana motuhake, tāpiri mayonnaise me greens tapatapahi, uru.

Tapahia te awhi heihei ki nga wahi iti, pania ki te ranu harore ka hoatu nga mea katoa ki roto i te ringaringa tunu.

Herea te ringaringa ki nga taha e rua, hanga etahi rua ki runga ki te maripi angiangi ka tuu ki te oumu.

Tunua mo te 45-50 meneti i te 200°C.

Ka tino harikoa o manuhiri ina ka pangia e ratou te awhi heihei i roto i te ranu harore.

Me pehea te whakamau i te harore tio ki te heihei

Mo tenei tohutao, ka whakaaro matou ki te whakamau i nga harore tio me te heihei i roto i nga mea kakara me te ranu soy, ka tunu. Ko nga wai katoa mai i te kai me te harore, me te wai whakapūkara, ka noho tonu ki roto i te rihi tunu me te hono ki nga korero reka, ka whakanui i te reka o te rihi.

• kai heihei (tetahi) - 500 g;
• harore tio - 700 g;
• paprika, otaota Provencal - 1 tsp ia;
• ranu soy - 4 st. l .;
• honi - 2 tbsp. l.;
• te hinu oriwa - 30 ml;
• basil maroke me te coriander - 1 punga mo ia;
• pepa pango whenua - ½ tsp.
• te tote - ki te pangia e.

Ko te heihei me nga harore tio i roto i te wai whakapūkara soy-honey ka puta mai me te reo raukikini ki te rawhiti.

Kohia te kai heihei, tangohia nga ngako katoa, horoia, maroke ki te peera pepa ka tapahia ki nga poro.

Wewetehia nga harore tio hei harore takitahi, tapahia te mycelium ka horoi. Tukua kia maroke iti ka tapahia ki nga wahi.

Whakakotahitia te kai me te harore, te tote, ringihia ki te hinu oriwa, te ranu me te honi kua rewa, whakauruhia nga mea kakara katoa i roto i te tunu me te uru pai.

Waiho nga hua mo te 2-3 haora kia whiwhi te rihi i te reka o te honi me te kakara harore.

Ringihia ki roto i te rihi tunu, ka hipoki ki te pepa ka waiho ki roto i te oumu kua wera.

Tunua te heihei me te harore tio mo te 50 meneti i te 190°C.

Tukua kia whakamatao paku, hoatu ki runga i nga pereti me te mokowai rakau ka mahi ki runga i te tepu hakari.