tirotiro
He wahanga o te huringa moe
Pērā i te moe pōturi, te moe hōhonu rānei, ko te moe REM tetahi o nga wahanga o te huringa moe. I roto i nga pakeke, ka whai i te moe puhoi, a ko te waahanga whakamutunga o te huringa moe.
I roto i te pakeke hauora kaore he raruraru mo te moe, ka roa te roa o te moe REM 20 ki te 25% o te roanga o te po, ka piki ake i ia huringa tae noa ki te oho.
Moe REM, he moe korekore ranei: whakamaramatanga
E korero ana tatou mo te moe "paradoxic" no te mea he hohonu te moe o te tangata, engari ka whakaatu ia i nga mea ka taea te whakarite nga tohu o te oho. He kaha te mahi roro. Ka tere ake te manawa ka whakaritea ki nga wahanga o mua o te moe, ka rere kee ano te manawa o te ngakau. He ngoikore te tinana (e korero ana matou mo te ngongo uaua na te mea he pararutiki nga uaua), engari ka puta pea nga korikori. Ka taea te hanga, i roto i nga tane (ure) me nga wahine (clitoris), i roto i nga pepi me nga kaumātua.
He momo moe pai ki nga moemoea
Kia maumahara mena ka taea e tatou te moemoea i nga wahanga katoa o te moe, ko te moe REM pai ki nga moemoea. I te wa e moe ana te REM, he maha nga moemoea, engari ano hoki kaha, korekore. Ko era hoki nga moemoea e tino maharatia ana e tatou ina oho ake tatou.
He aha i kiia ai ko te Moe Rapid Eye Movement, he REM ranei
I tua atu i te ahua ohorere o te tangata e moe ana, ka mohiohia te moe REM i te aroaro o tere nga nekehanga kanohi. Ka neke nga kanohi ki muri i nga kamo. Koinei hoki te take i kiia ai e o tatou hoa noho pakeha tenei wahanga moe ko te REM: “Te nekehanga kanohi tere”. Ka taea hoki e te kanohi te whakaatu i tetahi kare-a-roto, ahakoa he riri, he koa, he pouri, he mataku ranei.
Te whanaketanga o te moe paradoxical i roto i nga pepi
Moe te moe huri wahi i roto i te huringa moe i waenganui i te whanautanga me te tamarikitanga, kei te huri ano hoki tona roa. Inaa, i te whanautanga, e rua noa nga wahanga o te moe o te tamaiti, hei taapiri atu ki te moe: moe korekore, moe REM heke mai, ka puta i te tuatahi ka pa ki te 60% o te huringa, me te puhoi, te marino ranei, te moe. Ka roa te huringa 40 ki te 60 meneti.
Mai i te 3 marama, ka huri te moe korekore ki te moe paradox, engari ka mau tonu te waahi tuatahi ki te tereina moe. Ka whai ake ko te moe puhoi marama, ka mutu te moe puhoi. Ka tata ki te 9 marama noa te tau ka tuu te moe REM mo muri i te huringa moe, i muri i te moe puhoi me te moe puhoi hohonu. I te ono marama, ko te moe REM anake e tohu ana i te 35% o te huringa o te moe, a, i te 9 marama, ka ngaro rawa atu i te moe awatea (naps) me te 20% anake o te moe i te po, pera i nga pakeke. .
A, pera i nga pakeke, ko te moe REM i roto i nga pepi me nga tamariki e tohuhia ana e he ahua korekore i te wa e amorphous ana te tinana. I tenei wahanga o te moe, ka taea e te peepi te whakaputa ano i nga kare-a-roto e ono o te pouri, te hari, te wehi, te riri, te ohorere, te whakarihariha ranei. Ahakoa te ahua he uaua te peepi, pai ake kaua ia e whakaarahia, he pono hoki e moe pai ana ia.
Moe paradoxical: he mahi hei whakamarama
Ahakoa kei te mohio tonu tatou ki nga mea e pa ana ki te moe me ona waahanga rereke, inaa ko te mihi ki nga hangarau hou i roto i te waahi o nga whakaahua rongoa, he mea ngaro tonu te moe paradoxical. Kare tonu i te marama tonu tana mahi. Mēnā he pōturi te moe o ngā hātepe maumahara, ka whai wāhi anō te moe REM ki te mahara me roto pakari roro, ina koa he waahanga nui o te huringa moe o te peepi. E ai ki a Inserm, kua kitea e nga whakamatautau kiore ko te pehi i tenei wahanga o te moe ka raru te hangahanga o te roro.
No reira he mea nui te moe REM mo te whakatōpū mahara, engari mo te mahi auaha me te whakaoti rapanga.