tirotiro
I te mea he matua tatou, ka mohio tatou kua kore te moe mai i nga wa o mua… Na te mea he pukumahi nga po o a tatou tamariki. I muringa whangai po me nga pounamu, ka ara ake te wa o te raruraru moe. Ētahi aronui, rite he uaua ki te moe, etahi atu onge, ara mīharo, pērā i te apnea moe, somnambulism or whakamataku te po. He korero poto mo nga mate moe a nga tamariki… me o raatau otinga.
Kei te wehi taku tamaiti i te pouri
He aha kei te haere? Kei waenganui i te 2 ki te 3 tau ka timata te kohungahunga ki te mahi wehi i te pouri. Tohu kei te tipu haere ia! Ko te kaha ake o tana mohio ki ona taiao, ka kaha ake te whakawhirinaki ki ona matua, me te nui ake o tana mataku ki te noho ko ia anake. Inaianei, ko te pango te tohu o te po, te haora wehe. Ki te pa ki tenei "mokemoke", he nui ake i a ia e hiahia ana ia ki ona tohu. Engari ko te pango te tikanga o te mate o te tangata! Ka memeha haere tenei mataku i waenga i te 5 me te 6 tau.
>> Ko te otinga. Ka karohia e matou te waiho i te ahiahi i mua i nga whakaahua pouaka whakaata, he puna o te awangawanga. Karekau he mata (papa, aha atu) ka whakararu i te moe o te tamaiti. Ka whakauruhia e matou ki roto i tana ruma a marama marama (Tirohia ta maatau whiringa) me te marama ngawari, engari kaore e maka ana i nga atarangi whakamataku. Ka waiho ranei e matou te tatau kia tuwhera ki runga i te huarahi marama. "Hei awhina i tenei akoranga uaua, me mau tonu nga maatua ki te ahua whakaahuru me te aroha, engari kia u," te tohutohu a Dr Veccchierini, nana nei i whakanui te hiranga o te moe me wātaka auau.
Ka oho ia i waenganui po
He aha kei te haere? Ka nui haere te oho o te po tae noa ki te 9 marama, katahi ka pumau i te rua, e toru ranei ia po. I roto i te 80% o nga keehi, kaore he pathology, ko ratou nga ahuatanga ahupūngao noa. Ka oho te peepi ka hoki ki te moe. Engari ko te tangata e kore e moe ko ia anake i te po, kare e mohio ki te hoki ki te moe ko ia anake i te po: ka karanga ia ka whakaara i ona matua.
>> Ko te otinga. Ka haere ma te maimoatanga whanonga, me te tikanga "3-5-8". : ka waea mai te peepi, ka haere mai matou ki te kite ia ia i te tuatahi ia toru, ka rima, ka waru meneti. Kaua e tango: ka whakamaarama atu matou ki a ia ma to reo me te whakamahara marie ki a ia wā moe. I roto i nga po e rua, e toru ranei, he maamaa, ka whakahou ano te tamaiti i ana po me te kore waea. Ki te kore, pai ake tirohia te taakuta kia mohio ai karekau he take ke atu o enei oho, penei i te mamae waro.
>>> Hei panui ano:“Tamariki, tohutohu kia pai te moe”
Te huri i nga niho, te bruxism ranei
“Ko etahi o nga tamariki 3 ki te 6 tau te pakeke e huri ana o ratou niho i te po. Ka kiia ko te bruxism. Ka kitea i nga wahanga katoa o te moe, me te nui ake i te wa e moe puhoi ana. Ko te raru ko etahi wa ka whakahoahohia nga uaua kauae ka puta he moroiti-aroha e pa ana ki te pumau o te moe. He paheketanga pea tenei ki te mate occlusion niho, ma te korero tahi me te taote niho. Ka taea ano te take o te whanau whanau, engari i te nuinga o nga wa, ko te bruxism te tohu o te awangawanga: kei te taha hinengaro me rapu te otinga. “
Takuta Marie-Françoise Veccchierini, tohunga neuropsychiatrist mo te moe tamariki
Kei a ia he moemoea
He aha kei te haere? 20 ki te 30% o nga tamariki mai i te 3 ki te 6 tau e moe ana i te mutunga o te po, i roto i nga huringa e whai kiko ana. moe paradoxical, he mea nui te mahi hinengaro. Ko te nga raruraru aronganui (te urunga ki te kura, te taenga mai o te teina, me etahi atu) pai ki te puta mai. He ora tonu o raatau korero, he ahua wehi kei te mau tonu i muri i te oho.
>> Ko te otinga. Ka oho te tamaiti, ma tatou tonu e whakarite kia kore te wehi e mau tonu. Ma tatou ia e hanga korerotia tona moemoea, kia matara ai i ona ihirangi whakapouri. Ka tango tatou i te taima ki te whakamaarama i a ia, katahi ka waiho e tatou tona tatau kia tuwhera, kia ka te rama… I te ra i muri mai, ka taea e tatou te mahi ia ia. te utu tenei moemoea whakamataku: ko te tuhi ki te pepa ka awhina ia ki te wehe atu.
Kei te moe haere taku tamaiti, kei te wehi ranei ia i te po
He aha kei te haere? Ka timata te tangi a te tamaiti mo te rima ki te tekau meneti. Kua tuwhera ona kanohi, me te mea kei te mau te wehi nui, kaore e mohio ana ki ona matua. He tangata moe moe ranei: ka maranga ka hikoi haere. Ko enei ahuatanga parasomnie : te whakahoahotanga o te punaha nerve autonomic, i te wa e moe pai ana te tamaiti. Ka puta i te wahanga tuatahi o te po, i nga wahanga roa o te po puhoi te moe hohonu.
"Ko nga tikanga neurophysiological kaore i te pumau i roto i nga taiohi, no reira enei mate ka neke mai i tetahi wahanga o te moe ki tetahi atu", e ai ki a Marie-Françoise Vecchierini. Mena ko tetuku iho whanau ko te take tuatahi, ko ratou ano paingia e te ahotea, te awangawanga, te moe moe, te rerekee ranei o nga haora, ina koa i nga tamariki 3 ki te 6 tau.
>> Ko te otinga. Kaore i te tūtohutia kia ara ake te tamaiti mai i te parasomnia: ka whakapoauau i a ia me nga take tauhohenga tika. Ko enei waahanga kaore e maumahara ki te tamaiti, ahakoa he "whakawehi" kaha. Kaore he take ki te korero nui ki a ia mo tenei mea, kei te raru pea ia me te whakanui i te ahuatanga. Ko matou whakamau te taiao o te tamaiti e moe haere ana kia kore e taka, kia whara ranei. Ka arahina ia ki tona moenga me te ka whakahokia e matou ki te moenga. Ki te whakatete ia, ka waiho e matou kia moe ia ki tona waahi, ki runga i te whariki ruma noho hei tauira. He mea tika ki te whakaiti i te inu me te karo i nga mahi tinana i te ahiahi, hei whakaiti i te ahua o enei ahuatanga, ahakoa he mea whakamiharo, kaore kahore he pānga i runga i tona hauora.
"I te po, ka moe te tamaiti: ko nga matua anake te wehi!"
Ka ngongoro taku tamahine!
He aha kei te haere? Ko te ngongoro na te vibration nga wahi ngohe o te pharynx ina he arai ki te rere o te hau, tae atu ki nga tonsils nui ake. 6-7% o nga tamariki 3 ki te 7 tau ka ngongoro i nga wa katoa. Ehara i te mea tino kino tenei ngongoro, engari 2 ki te 3% o ratou he wahanga oapnea (ka mutu te manawa poto): He kino te moe, he koretake me te whakararuraru i te aro i te awatea.
>> Ko te otinga. Ka nui rawa atu nga tone, ka tangohia kia pai ai te rere o te hau, ka mutu te ngongoro. Engari ki te whakapae te taote he apnea, me haere tonu ki te a tuhi moe ki te hōhipera. Ka whakatauhia e te tohunga tana mate me te tono i tetahi maimoatanga motuhake.
I tetahi take, ki te he auau te ngongoro, he pai ki te kōrero.