tirotiro
Whakarongo ki to tohunga kai
Mena kei te whakanui koe i te Kirihimete me te Tau Hou ranei i waho, ngana ki te whai whakaaro ki enei maataapono iti e taunakihia ana e te tohunga kai... Engari kaua koe e whakapourihia: ka taea te "mau" te kai i roto i enei e whai ake nei.
Kai hakari: nga taunakitanga taketake
Ko te Toxoplasmosis ka tukuna ma te kai kua pangia e te parapara, Toxoplasma gondii. Hei karo i te poke: me horoi tika nga huawhenua mata, me maoa pai te kai me te ika. Ka rahuitia te Charcuterie. I te wa e hapu ana, ka nui ake nga hiahia o te konupūmā, no reira karekau e kapea te tiihi. Engari, hei tiaki i a koe mai i te listeriosis, me whiriwhiri koe tiihi tunua. Mena karekau he hua miraka ka puta ki te tahua, whakaarohia te utu mo etahi atu kai, paramanawa ranei me nga hua miraka (mirakaraka, tiihi whare ranei, hei tauira). Mo te kai rino, ka taea e koe te kai mīti whero i tērā atu kai o te rā.
Karekau he waipiro, ahakoa i te Kirihimete!
I nga hararei he tino pai te whakamatautau ki te inu i te karaihe piari. Kaua e whakaroa. Ko te inu waipiro i te wa e hapu ana ehara i te mea iti, ka pa he mate nui ki te peepi. Ahakoa i roto i nga waahanga iti, i etahi wa ranei, ka taea e te inu iti te raruraru i te wa e hapu ana. Haere mo a cocktail kore waipiro he pai ake mo to hauora. A kaua e wareware ki te inu nui i te wai.