Ko Patrycja Mazur, te tohunga kai me te kaihanga o te kai pūmua OXY, i hanga he kaupapa whakaitiiti ngawari e whai whakaaro ana ki to ahuatanga. Ko te kai OXY kua whakanuia hei putanga hauora o te kai Dukan.
kai OXY kua whakamahia mo te kotahi tau, karekau he paanga kino i kitea i tenei wa. I roto i nga painga kore, he pai ki te whakauru ki te whai i te ahua me te hihiri o te tangata i runga i te kai, he putea ipurangi me te uru ki te raarangi me te raarangi hokohoko. I roto i te marama, ka ngaro te 4 kg o te hunga taumaha, engari ka ngaro te 8 kirokaramu mo te hunga moma me te kore he hua yo-yo. Ehara i te mea miharo ka mau ia i te ipurangi ma te tupuhi.
Ko te whetu o te kaupapa whakaitiiti, ko te Cranberry OXY Shake he horoi me te whakamarumaru i te tinana mai i nga paanga o te kai o te kai pūmua, ka whakapakari i nga hua me te whakapai ake i te oranga. Ko te nui o nga antioxidants, i tua atu i nga taonga anti-mate pukupuku, ka aukati i te kino o nga pūtau me te whakaroa i te mahi tawhito o te tinana.
Ko nga hua tino nui me te taunaki
Ko te mahi matua ko te karani maroke, te parani witi, he taonga nui ki te muka kai, ka horoi i te tinana o te paitini me nga matū kua kohia i roto i nga whekau, te kefir me te remu: he pini whanui, he pini, he pini aho, he pī, he pī, he pīni, he pīni. me nga pi.
I roto i nga hua e taunaki ana mo Kai pūmua OXY, i reira:
karani, avocados, aporo, terise, kiwi, karaka, raspberries, blueberries,
muesli, oat flakes, crispbread, buckwheat, raihi parauri,
te kefir, te tiihi kowhatu, te miraka 1.5% te ngako, te pata pata, te tiihi mozzarella, te miraka toto, te tiihi feta, te tiihi whakakotahi,
cod, tuna, hāmana, kapu, kōeke,
kai heihei, korukoru ranei o te uma,
parakihi, zucchini, tōmato, rētihi, kūkamo, chives, kāreti, kāpeti, pepa, uhikura, broccoli, riki, kāriki, riki, herewi, pāhiri
hinu oriwa, hinu rapeseed,
hehama, putirā purapura, hinamona, otaota o Provence, tōmato puree, pua nani.
Ka taea hoki e nga tangata whai mate celiac me te mate pāwera ki te gluten kai OXY. He nui ma ratou ki te whakakore i te parani witi mai i a raatau kai, a i te wa ano ka pau nga remu. Ko te Kefir i roto i nga tohutao ka taea te whakakapi ki te wai e te hunga e kore e manawanui ki te lactose.
Ko te mea ngaro kei te whakamahere
Tuhinga o mua – ka whakapakari i te ahua o nga makawe, kiri me nga whao. Ka horoi i te paitini, ka whakarite i te tinana mo te whakamahi katoa i etahi atu waahanga.
tahu ngako – he nui nga kai i roto i te pūmua i roto i nga waahanga tino pai. I tenei wiki ka tere te ngaro o nga kirokaramu, ka tere te wera o te kiko ngako.
Hipanga – he nui ake te nui o te pūmua huawhenua kei roto i te kaupapa, hei tauira, mai i te pini whanui, i te pini, i te pi. Ko te waahi ka mau tonu te mate taimaha.
Balance – Ko te rahinga o te pūmua, te warowaihā me te ngako he tino pai, ka ngaro tonu to taumaha. Ko te wiki tuawha he korero pai mo te hunga kai, kei te roa ake te rarangi o nga hua, kia taea ai e ratou te toro atu ki tetahi mea reka.
Te whakatikatika – ahakoa kua mutu te whakaitiiti, me whai waahi waenga i waenga i te kai me te kai o ia ra. Ma tenei ka kore koe e whiwhi ngako tinana ina eke koe ki to whainga.