Ko te mate, ko te tikanga o te whakaora i muri i te whanautanga kua ngaro te nuinga o to tatou whenua. I tenei wa, ko te wa i muri i te whanautanga he wa tino nui mo ia wahine, a ko te oranga o te whanau me te hapori e whakawhirinaki ana ki a ia.
I tenei ra, aue, he maha tonu nga wa ka kite koe i tetahi pikitia pouri: i etahi ra i muri i te whanautanga, kua wehe ke te whaea taitamariki i waenga i te peepi me te oranga o ia ra, e ngana ana ki te awhi i te nui. Ko nga whanaunga me nga tangata tata, ki te aro mai ratou, ko te tamaiti pea, kaua ko ia. Kaore rawa he wa mo koe, ahakoa mo nga mea timatanga. I tua atu, ko te ahotea me te rangirua na te taumahatanga o te kawenga, kei runga ano hoki i te whaea, te koretake o te tinana - inaa, he rereke te tinana kua whanau mai i te wahine hapu, me te mea ano ko te nulliparous. Na mo nga marama maha. He tino uaua.
I whakatau matou ki te kohikohi i nga ture taketake, ma te tautoko a te hunga e arohaina ana, ka whakarato i te wahine ki te whakaora tere me te ngawari, te urutau tere ki tetahi mahi hou me te tiaki i te ahotea ka taea te whakamarumaru i te hari o te whaea.
«40 nga ra e kore e pa. I Rus', ko te wahine i muri i te whanautanga ka kiia he "kiritaki". Tata ki te 40 nga ra i noho ia ki te moenga. I tino wetekina ia i nga mahi o te whare. I haere mai te kaiwhakawhanau ki a ia e 9 nga wa ka "whakahaere" te wahine me te tamaiti i roto i te pati. Ae ra, ko te kupu “whakawhanau” i ahu mai i te kupu – ki te kopikopiko, ara ki te takai i te kaikawe ki tetahi kakahu hei awhina i te whakaora. Ka whakanui tenei i te whakaaro o mua ko te whakawhanau he mahi na te wahine ake, he maha tonu nga mahi a te kaiwhakawhanau i te wa e whanau ana, he kaitirotiro. I muri a‘e râ i to ’na fanauraa, ua haamata te ohipa faufaa roa ’‘e na ’na, o ta te vahine iho e ore e nehenehe e rave faahou. Ko te tikanga, ka taea e nga wahine e noho ana i roto i nga whanau nui te rangimarie katoa, a ko te waimarie, ko te nuinga o ratou i tera wa. Ko te tangata kaore he tautoko, kaore i whai waahi ki te karanga i te kaiwhakawhanau, ko te "whanau i te mara" ka haere tonu ki te mahi, he maha nga wa, he kino rawa nga hua.
Me whai nga wahine o naianei ki tenei tikanga. I tua atu i te mea ko te okiokinga mo te moenga i nga wiki tuatahi i muri i te whanautanga ka awhina koe ki te whakaora, ki te karo i nga hua kino me nga raruraru hauora, ko tenei wa ka waiho hei turanga pono mo to whanaungatanga me to tamaiti me te turanga o tona hari.
“Maximum Naturalness”. Ko te whāngai u, te moe tahi, te whakapiri tinana ki te tinana, ehara i te mea he momo tiaki peepi noa iho i enei ra. Ko te mea pono, he ahua tino noa tenei. Koia te ahua o nga mea ora katoa o te ao, penei te ahua o te tangata tae noa ki te rau tau 20. A, ka tata atu koe ki tenei ahuatanga taiao, ka tere ake o korua tokorua ki te urutau me te ora. Karekau he hiahia o te peepi, karekau he hiahia kore. Mena kei te pirangi ia ki te hapai, koinei te mea e tino hiahiatia ana e ia, ehara i te hiahia noa. E whai ana ia i ona parapara, kaua hoki e pakaru - ko enei te tohu mo tona hauora me tona whanaketanga. A ko te mea tino pai ko te mea ahakoa kaore matou e rongo i nga wa katoa, ka puta ko te mama me nga mea katoa e tono ana te peepi. Ka ngenge, ka pouri, ka ngoikore, engari ki te whai tatou i nga hiahia o te tamaiti, ka kaha ake tatou i a tatou ano, ka puta nga tikanga o te urutaunga. A, i te anga ke, na roto i te hanga i a tatou ake whakatikatika, ka tupono ka pakaru tetahi mea i roto i te tikanga o nga mea.
No reira, i roto i taku mahi, he whaea ano, i muri i te whanautanga, ka tere ki te hoki mai ki te noho hapori, ka pai ake te ahua me te harikoa atu i te hunga i whiriwhiri i te huarahi maori, engari e rima tau i muri mai ka pouri ratou, he ahua wahine ranei. mate. Ko te tikanga, hei whai i tenei huarahi, ano, me kaha te tautoko tonu. I tua atu i te kore o te wa me te kaha, i etahi wa ka pa ki a koe te pohehe o te hunga e noho tata ana ki a koe, a he mea nui, ahakoa i roto i to whanau, kia kaua e rite ki te "hipi pango" me te kore e whawhai. me tetahi.
Motuhake, e hiahia ana ahau ki te korero mo te u. Inaianei he maha nga korero mo ona painga, engari i te wa ano kaore ratou e korero mo te uaua o te hanganga. A, me nui te tautoko a te wahine ki te mau i nga whakamatautauranga katoa.
"Ko te kainga katoa hei whakatipu i te tamaiti kotahi." Kore rawa i roto i te hitori i waiho mokemoke te wahine me tana tamaiti mo te wa roa. He tangata tata tonu, he maha ake - he maha nga tangata. Ko tenei mokemoke, me te taumahatanga o te kawenga mo te oranga o te peepi, he taumahatanga e kore e taea te kawe. Me ngana koe ki te karapoti i te whaea taitamariki me te aro nui kia kaua e waiho mo te wa roa. Ko nga wahine e pai ake ana i roto i te porowhita whanau whaiti, ahakoa ko ia anake me te peepi. Engari ahakoa me korero marie ratou i to ratau ineine ki te awhina i nga wa katoa, na te mea ka rereke tona ahuatanga. Me waiho noa he kai ki to kuaha, tukuna he karere kaore i whakautuhia, hoatu he maimoatanga mokowhiti, he manikini ranei me te ra tuwhera, me etahi atu. Ko te kawenga mo te oranga o te peepi, tona oranga me te ahua o te whaea taitamariki me uru ki nga tangata tata katoa.
"Ko te tiaki i to whaea te tuatahi." I mua i te whanautanga, ka noho te wahine i runga i tana ake rawa, a, he pono, he maha tonu nga wa i kore ai ia. Na inaianei me wehea tana rauemi kia rua, ka nui ake te hiahia o te tamaiti i te pakeke, na te mea. kare ano ia e kaha ki te whakatutuki i ona ake hiahia. A, ka puta ko te kore o te rauemi, i muri i nga mea katoa, ko te wahine i muri i te whanautanga ka ngenge ano te tinana me te hinengaro. Ka hoatu e ahau he tauira i nga wa katoa, me pehea te tangata, i muri i nga marama e 9 e mate ana, katahi ka mahi nui, ka pehia kia kaua e moe, kare e tukua kia kai noa, ka waiho ma te kore aroha me te tautoko morare, ka riro te kawenga mo te te oranga o tetahi atu i tenei wa uaua? He ahua tapu tenei. Engari, kei roto i tenei ahuatanga me tae mai he whaea rangatahi. A ahakoa he mea hanga noa to tatou tinana mo enei taumahatanga, karekautia kia mahia he taumahatanga atu. Na reira, ko te wahine tonu me ona whanaunga me rapu tonu he aha te mea ka whakakiia te rawa o te whaea. He aha te mea ka whangai i te wahine, he marino me te waatea. Mai i te papa - ki te kai me te noho mokemoke me koe mo te iti rawa i te 5 meneti, korerorero ki tetahi hoa, ki te ao whanui - haere ki te haerenga, neke atu ranei ki to whaea mo nga marama e rua. Ahakoa te ahua rereke me te kore e mohio ki nga hiahia o te wahine i tenei wa ki a tatou, me kaha tatou ki te kawe mai ki te ora, no te mea. he mea nui tona harikoa ki a tatou katoa.
Me noho tata te whanau katoa ki te taha o te wahine i a ia e tiaki ana i te tamaiti. I etahi wa ka pahemo te pouri i muri mai i te whanautanga me te pouri ranei ka whakakorehia te hononga o te wahine ki ona hiahia, a kaore ia e mohio ki nga mea e hiahiatia ana e ia. He mea nui kia mohio koe mo nga mama katoa me hanga e koe he wairua aroha i roto i te whare, kia manawanui ki te whakaae ki nga huringa o tona ahua, kia wetekina ia i nga mahi o te whare i tua atu i te tiaki tamariki, me te tuku awhina me te tautoko i nga wa katoa.
E mohio ana ahau ki tetahi korero i te wa i puta mai ai tetahi wahine i te pouritanga i muri i te wa i taka ai tetahi hoa ki a ia he putea kai reka mai i nga hua kua whakaaetia (he mate mate te peepi, ka whai te whaea i te kai ngenge). Ko te mahi a te tautoko me te tiaki tino tapu e kore e taea te whakaaro nui.
"I te wa e hapu ana ka rite te wahine ki te ahi, engari ka whanau he hukapapa." Ka wehe te wera i te tinana o te wahine kua whanau. Na reira, he mea nui kia noho mahana i roto me waho: kaua e makariri (i te tuatahi he pai ake kia kaua e haere ki waho, i te raumati anake), kai nga mea katoa ma te mahana me te wai, kakahuria nga kakahu mahana me te ngawari. He mea nui ano te mahana. Ko te tinana i muri i te whanautanga ka whakahaerehia e nga homoni. Hei tauira, ko te oxytocin (te hormone o te aroha) ka whai waahi ki te whakaora tere, te lactation, me era atu. Ko te Cortisone me te adrenaline, engari, ka pokanoa ki te urutau, ka pehia e ratou te hanga o te oxytocin. Na ka timata ratou ki te whakawhanake mehemea ka rongo te wahine i te korero koi me te kino, ka wheako i te ahotea, te kore e pai ki a ia. Ko te korero, te titiro, te pa ki te whaea taitamariki kia whakakiia ki te mahana me te ngawari.
He mea nui ano kia kore e maroke te kiri. Me inu koe i te wai, mahi mirimiri hinu, kai kai hinuhinu.
"Katia te whanautanga." I te wa e whanau ana, ehara i te mea ko nga koiwi pelvic anake e tuwhera ana, tae noa ki nga koiwi o te kanohi ka wehe i raro i te awe o nga homoni. He rite tonu te ahua ki te hinengaro. A, i muri i etahi wa, ka timata te wahine ki te raruraru, te whakaraerae, te kore haumaru me te waatea. Ka kaha ake tenei ahuatanga mena ka pouri te ahua o te whanautanga. Na reira, me "kati" te whanau whanau. I te taumata o te tinana me te hinengaro. Ko te mea pai, ki te whai waahi koe ki te kimi i tetahi kaiawhina pai (ara, ko te wahine whakawhanau kotahi) ka koromamao koe, ka taia koe, ka whakarongo me te awhina i a koe kia ora, ka tangi, ka tuku whanau. Engari me kimi he osteopath, ma ia koe e whakatika (me te peepi i te wa ano) me wehe ke tetahi tohunga hinengaro. Hei whakaora i a koe mai i te taumahatanga o te pouri me te mamae, me korero tonu koe ki tetahi mo te whanautanga. He tangata ka whakaae, ka aroha. He pai hoki nga huihuinga, ahakoa he kore ingoa, me nga tangata tika, atawhai. Ka taea e koe te tangi mo to whanautanga - ma nga roimata e horoi te tinana me te Wairua.
Ka whai hua ano nga tikanga horoi marama - i te iti rawa he kaukau auau. Ka awhina ratou ki te whakaheke i nga paitini me nga homoni ahotea.
"Whakahokia nga whekau ki to ratau waahi." Ko tetahi tikanga nui o te osteopathic ka taea e ia wahine te whakamahi, na reira ka tere ake te whakaora me te tango i te puku i muri i te whanautanga. He kopu puku tenei. Inaianei he maha nga tohutohu mo tenei kaupapa i runga i te Ipurangi. Tena koa kaua e pohehe ki te takai i muri i te whanautanga na te mea ka nui ake te kino i te awhina.
"Hoatu ki te tinana te kawenga tika." Ko te wa e hoki mai ai ki nga mahi korikori tinana - me whakaaro nga wahine ki a ia ano. Ko ta matou kupu: kaua e mahi i mua i muri i nga marama e toru. A ko nga mahi pera i te wiri i te perehi, he pai ake pea kia kaua rawa e parakatihi. Hei whakakapi i a raatau, ka taea e koe te whakamahi i te huringa o nga mahi mai i te diastasis. Yogic udiyana bandha – te takoto, ka taea te mahi i muri tonu i te whanautanga. He tino awhina ano nga mahi whakapakari papa pelvic.
“Hanga he kohanga”. He mea tino nui kia rite te waahi i roto i te whare mo nga hiahia o te tamaiti, engari mo nga hiahia o te whaea taitamariki. E ai ki nga mahi e whakaatu ana, ko te kore e tika o te taiao ka nui te uaua me te kaha. Ae ra, ko nga ruma o te taone nui mo nga whaea me nga peepi, te huri i nga tepu, nga ramps ka timata ki te puta ki to tatou whenua, a kaore e taea e tatou te tere ake i tenei mahi, engari i te kainga ka taea e tatou te noho ngawari. Ko te mea nui ka taea e tatou ko te whakarite kohanga mo te whaea me te peepi. Me waiho he moenga, hei tauira, he ottoman, ka taea e koe te takoto me te noho. Kei te hiahia taku mama ki te moe i runga. He pai ki te whakatakoto i etahi urunga ki reira, ka taea e koe te hoko i tetahi urunga motuhake mo te whangai. He mea nui kia noho he teepu tata e ngawari ana ki te toro atu. A ki runga ki te whai i nga mea katoa e hiahia ana koe. He rorohiko, he pukatuhi, he pene, he pukapuka, he takawai, he karaka wai, he hua me etahi kai, he kope, he kope, he tauera, he whakaata, he kirīmi me nga hua tiaki e tika ana. Tata ki te moenga me whakanoho he ipu para me tetahi ipu rinena paru. Me kawe e nga whanaunga te kawenga ki te whakakii i nga taonga i te waa me te whakarite kei te wahine i roto i te kohanga nga mea katoa e hiahiatia ana e ia.
He mea tino nui ki te whakarite i te maha o nga kai ngawari ki te taka i mua i te whanautanga: whakatio i nga kai kua rite ki te tunu, tunu kai tui, he kai mo nga paramanawa (hua maroke, nati, me etahi atu) Ka rite ki ta matou i korero ai. , Ko te herenga ki te tunu kai me te hoko kai mo nga marama tuatahi e tika ana kia ngana ki te tuku atu ki tetahi atu.
"Nature hei awhina i a mama." He hua whakaora motuhake me nga whakaritenga otaota. Kei ia ahurea ona ake tohutao. Kua tiakina e o tatou tupuna tetahi tikanga mo te tii pera, me inu i nga ra tuatahi. Mo te 1 rita o te wai kohua: 1 tbsp. ongaonga wero, 1 tbsp. yarrow, 1st.l. putea hepara. Ka taea e koe te taapiri i te rēmana me te honi ki te reka.
“Ra Dilute Groundhog Day”. Ka roa te wa, ka timata te tiaki i te peepi ki te tino hoha. I korero matou, he pai ake te noho tahi a mama me te peepi. No reira, kaore pea he nui o nga mahi hapori i te tuatahi. Heoi ano he mea nui ki te rapu i a koe ake huarahi: nga roopu o nga whaea, nga huihuinga, nga haerenga, tae noa ki etahi pakihi, he whakangahau mo koe me etahi atu. Koinei te waahi ka puta mai nga whatunga hapori me te kaha ki te blog ki te whakaora. Ko tenei momo whakawhitiwhiti korero, i te wa e kitea ana te wahine, ka tohatoha i tetahi mea whai hua, ka pupuri noa ranei i te rataka, he tino rongoa me te kawe mai i nga putea pai ki te whaea taitamariki.
Heoi ano, i te tau tuatahi, kaore te nuinga e kaha ki te kaha. A he pai ake te kii i tenei waa hei wa rangatira mo tetahi mahi hou. Kare he mea kino ki te okioki mai i te hapori. Whakapono mai, ka hoki mai ano koe ki reira, ko te mea nui kia pai te mahi, whakarongo ki a koe me te tamaiti. Ka miharo koe, engari i te nuinga o nga wa kare nga tangata huri noa i a koe e kite i to ngaro - ka tere te paahitanga o tenei tau mo ratou, me te ata haere mo koe. I te wa e tipu iti ana te peepi, ko te kaha hapori kua kohia e te whaea he maha nga wa ka puta etahi kaupapa hauhautanga e pai ake ana mo ia i nga mahi a te whanautanga. He rangahau e kii ana he hua pai te whanautanga o te tamaiti ki te tipu o te mahi. Ko tetahi waahanga na te kohinga o te kaha o te hapori, ko tetahi waahanga na te mea he tangata ke atu hei whakamatautau.
I te nuinga o te wa, i te rua o nga tau, ka taea e nga pepi te noho i a raatau ano, ka whai wa me te kaha o te whaea ki te whakawhanake i a ia ano. Waimarie, i tenei ra he maha nga akoranga ipurangi, kauhau me nga whai waahi ki te whai waahi ki te whakapai ake i a koe ano. Na ka taea e te whakatau he wa tino hari me te turanga pai mo te heke mai o te wahine kua kaha ake te mohio, kua puāwai mai i tona ahua wahine, kua hoki ki te Nature.
Kia hari, e nga whaea, kia noho te whaea hei harikoa!