tirotiro
Tuhinga
Te hokinga kino ki te taiohitanga! I runga i te mata, i te tuara ranei, ka kapi koe i nga pimples. Ko te nui ake o te whakaputanga o te sebum tetahi atu paanga o nga homoni. Katahi ka mumura o te repe sebaceous e te iroriki. He nui ake te hakihaki ki nga wahine he kiri hakihaki i mua i te whanautanga o te peepi.
He aha te mahi?
Kia ata horoi i to kanohi i te ata me te po, kaua hoki e pania he turanga – kia kore ai koe e purua ake nga pore kiri. Mēnā he tino taumaha tō hakihaki, whakaritea he hui ki te tohunga kiri. I runga ake i nga mea katoa, kaore he rongoa-whaiaro! Ko etahi o nga maimoatanga anti-hakihaki he tino aukati na te mea ka puta he kino o te kopu.
Hemorrhoids
I te hakari o nga mate tino ataahua, kare e kore he mētara koura te hemorrhoids! He uaua enei ka puta huri noa i te toka me te nono. Ka puta i raro i te paanga o nga huringa o te homoni, e whakangawari ana i nga oko toto, me te piki haere o te rahi o te kōpū, e pehi ana i nga uaua. Ka taea ki roto, ki waho ranei. I etahi wa ka pakaru me te toto. Ehara i te mea he pathology nui, engari i runga ake i nga mea katoa he tino whakararu, he mamae hoki i etahi wa. No reira, he rawe, he kore ranei, ka tere te tiaki!
He aha te mahi?
Mena he raruraru, me tango he rongoa whakaora mamae waha, penei paracetamol. Ma te taote, ma te kaiwhakawhanau ranei e tohu he hinu hinu me nga suppositories kei roto he rongoa. Mēnā he nui te hemorrhoids, tērā pea ka tāpirihia he rongoā venotonic ki te whakaiti i te taumahatanga o nga uaua kua tohatoha. He wa poto te maimoatanga me te haumaru mo te peepi.
Kia tupato, ka kino ake te ahuatanga ki te mate koe, he mea noa i te wa e hapu ana. I tena take, inu wai (tae atu ki te 2 rita ia ra) ka kai i nga hua me nga huawhenua, he nui te muka. Hei karo i te riri, tapahia hoki nga kai raukikini. Ka taea hoki te mate pukupuku i muri i te whanautanga, i muri i nga mahi ki te pana. He maha nga ra ki etahi wiki ka hoki mai ano nga uaua.
Te rerenga urinary i te wa e hapu ana
Hei poto, ka pehi te taumaha o te peepi ki runga i a koe perineum, me te impregnation hormonal ka whakangawari i o uaua. Ko te mutunga mai, ma te kaha iti, karekau e taea e koe te pupuri i to mimi. Ka taea te take pupuhi te tihe, te kata, te hiki, te oma ranei ki te hopu i te pahi.
He aha te mahi?
I te wa e hapu ana, kaore e taea e koe te whakapakari i to perineum, me ngana noa ki te rongo i te waahi me ona tauhohenga ki te whai i te reflex ki te "whakapiki" i te wa tika. Ko etahi atu huarahi hei arai i enei raruraru ko te haere ki te wharepaku i nga wa katoa, te mau i nga kakahu tarau tupato, me te whakarato ako anō i roto i te ahua tika me te kaiwhakawhanau, kaiwhakawhanau tinana ranei i etahi wiki i muri i te whanautanga.
Tingling
I te toru marama whakamutunga o te haputanga, ka rongo etahi o nga wahine i te ngau, i nga titi me nga ngira i roto i nga waewae, i nga ringaringa ranei, i te po. Ka korero ano hoki matou mo te mate o nga "waewae korekore", "te mate carpal tunnel" ranei, ina pa ana ki nga ringaringa. I te nuinga o nga wa ka puta mai tenei ahuatanga na te edema o nga kopa na te nui o te wai, e kopeke ai nga uaua. Ka puta mai i te ngaronga o te konupora.
He aha te mahi?
Ko te tango konupora he tino oranga mo etahi whaea e hapu ana. Ka taea hoki e koe te kakahu tarehanga kōpeketanga whakanekehia ranei o waewae me o ringaringa. Ko tetahi atu tikanga mo te waewae taumaha: whakamakuku i te peka ki te wai matao me te tote. Ka whakaihiihi i te tohanga, ka whakaheke i te edema me te whakakore i te tingling. Ki te mamae enei, haere ki to kaimatai wahine, ka tukuna koe e ia ki te taote rūmātiki kia whakaarohia etahi atu maimoatanga. Ko te tikanga, ka hoki ano nga mea katoa i muri i te whanautanga.
Te mate rewena ira
Ko te patito, te wera, te ngongo i roto i te vulva ko nga tohu o te mate rewena, he ahua tino noa i te wa e hapu ana. He rere ma ano pea koe penei i te miraka kawa. Ko te mate rewena ka puta mai i te rewena mai i te whanau fungal, Candida albicans, kei te nuinga o te waa kei runga i te tinana. I te wa e hapu ana, ka huri te pH o te tenetene mai i te waikawa ki te taketake. I tua atu, i te wa e hapu ana koe i te peepi, ka ngoikore te punaha raupatu, ka whai hua te harore ki enei huringa katoa ki te tipu ...
He aha te mahi?
Ko tenei mate rewena he rongoa ki nga hua hei whakauru ki roto i te tara, i runga i te whakahaunga a te taote. Ka tohuhia e te taote whakawhanau wahine e whai ana i a koe (ko to kaiwhakawhanau ranei) he hinu hei whakaiti i te patito. Mena ka hono te mate rewena, ka korero matou ki to kaiwhakawhanau, ki to kaimatai wahine ranei, tera pea he mea tika ki te whakahoki ano i te tipu o te tara me te whekau ranei, me te probiotic?
Nga mahinga
Ko tetahi o nga tino raruraru o te haputanga ko te hiahia. Me tana hiahia porangi me te miharo mo te PICKLES sardine, te aihikirimi, te reka me te reka. I te nuinga o nga wa i te wa e hapu ana, ka hiahia nga wahine ki te kai i nga mea katoa e hiahiatia ana e ratou. Hei tauira, ko te hiahia ki te tote he tohu mo te matewai. Waihoki, ka weriweri tatou ki etahi kai.
He aha te mahi?
He mea tino miharo, engari ko te hiahia mo te haputanga me te hiahia kare tonu i te maarama. Hei karo i a raatau, he iti noa nga tohutohu: inu wai hei whakaki i te mamae o te hiakai, kai pūmua, kai he huka puhoi engari he konupūmā hoki.
Hypersalivation ranei "pstyalism"
Ka kaha nga repe salivary, ka tino whai hua. Engari kaore i te mohiohia, he maha ake te pa o tenei ahuatanga ki nga wahine o Awherika i te nuinga o nga wa i nga wahine ma. Ko te homoni ß-HCG e whakapaetia ana ka mahi i runga i nga repe salivary, engari kaore i te tino mohiotia te take o tenei. Ka tuwha etahi o nga turoro ki te rita ia ra. Ko tenei ahuatanga kaore e whakaatu i tetahi mea rereke e pa ana ki te wa e hapu ana, engari he mea tino pouri!
He aha te mahi?
Karekau he maimoatanga whakamiharo mo te hypersalivation na te haputanga. Ko nga whaea kei te heke mai ka pangia e tenei mate no reira ka hikoi haere me te tauera (tirohia he kohua iti!) Ki te whakatahia te taikaha o te huware! Kaore i te tūtohutia nga rongoa. Ki te ngana ki te whakaiti i nga tohu, ka taea e koe te huri ki te acupuncture, homeopathy, ara osteopathy, ahakoa kaore he tohu o to raatau whai hua. I te nuinga o nga wa, ka heke te hypersalivation i te wa e haere ana te haputanga, engari mo etahi o nga whaea kei te heke mai ka mamae ki te mutunga!
Te piki o te huruhuru
Ko te wehi, ka puta mai he rarangi o nga makawe taratara i runga i to maatau puku ataahua! I etahi wahine, ka puta ano te pikinga o te tipu o nga makawe i runga i nga waewae, ara i te kanohi. Ko te he o te placenta, e hanga ana i nga homoni androgenic i te wa e hapu ana (ahakoa kei te tumanako koe he peepi kotiro, he pepi tama ranei).
He aha te mahi?
Whakakorehia, mahia ranei! Karekau he mea hei mahi, i te mea e hiahia ana te kopu ki enei homoni kia whanake. Mena ka puta nga makawe ki runga i to kanohi, karekau he hua whakamaarama. Ko tenei na te mea ka uru mai nga matū ki roto i to tatou tinana ka pa ki te kopu. Te manawanui…
Te whakapouri
I raro i te paanga o te progesterone, ka rereke te ahua o te kiri. Ka whakaemihia te Melanin i raro i te epidermis. Ka tuhia he raina parauri ki te kopu, ka puta nga wahi pouri ki te tinana. Ko te mararatanga ki te ra ka whakanui i te ahuatanga. Ko tetahi o nga mate tino wehi ko te "chloasma", he kanohi hapu ranei, kei runga i te mata. Ko nga wahine makawe pouri te nuinga o nga wa ka pa ki a ia.
He aha te mahi?
Ka tiaki matou i a matou i nga hihi UV ma nga huarahi katoa: ma te karo i te rongo i nga haora tino wera, ma te mau i te T-hate, te potae me nga karaihe, kaua e whakahua i te whakamarumaru ra (SPF 50). Ka memeha noa te ahua o te kiri i etahi marama i muri i te haputanga. Ki te kore e penei, ka whakarite maatau ki te tohunga kiri kiri hei mahi.
Te awkwardness hono ki relaxin
Te pupuhi miraka, te taka ki te taviri… He maha nga wahine hapu e whakamarama ana ko to ratou poauau tetahi o nga tohu tuatahi o to ratou haputanga. Ae, ko te nui ake o te taumaha ka mau whakamua, ko te neke ake o to tatou pokapu kaha. No reira, ka pokea e nga wahine hapu o ratou kakahu i a ratou e kai ana, e taka ana ranei i a ratou kai. Ka tae wawe mai te poke o te ranu i runga i to ratou T-hate.
Ka whakamaramahia ano te ahuakore na te mea i nga wiki tuatahi, ka tere te piki o nga taumata o te relaxin. Koinei te hormone e awhina ana i nga hononga, nga uaua me nga uaua ki te whakangawari. Na te relaxin ka whakangawari nga uaua o te ringaringa, te ringa me nga maihao, ka awhina pea ki te wete i te mau, ahakoa karekau he rangahau mo te kaupapa.
He aha te mahi?
Kia mataara tonu tatou, koira anake te mahi. Ma te mohio ki o maatau ahuakore ka awhina i a maatau! Na ka kata matou mo taua mea, ko te iti rawa ranei ka takaro matou. Ina hoki, ehara i te mea kino.
Petekia
I raro i te paanga o te progesterone, ka ngoikore nga capillaries toto. Ko etahi ka pupuhi i raro i te kiri kiri. Ka kitea enei waahi whero ki te mata, ki te kaki ranei. Ko te nuinga o nga wa ka puta tenei i waenganui o te wa e hapu ana, i te wa kei te teitei nga taumata o te homoni.
He aha te mahi?
Karekau rawa! Ka ngaro enei waahi i muri i etahi ra, i te mea ka ngaro haere te hemoglobin i raro i te kiri. Mena he maha nga wa ka hoki mai ano tenei ahuatanga, ka korerohia e maatau me to taakuta. Kaore he maimoatanga, me pai nga mea katoa i muri i te haputanga.
Nga kanohi maroke
E hapu ana, kare e taea e au te mau i aku arotahi? E ngau ana oku kanohi? Ko etahi o nga whaea kei te heke mai, i raro i te paanga o nga homoni, he raruraru me te maroke o nga kiriuhi mucous. Ka pa ki nga kanohi, engari ki te waha me te tara. Ko etahi atu o nga mate karu ko te hekenga o te tirohanga me te piki haere o te myopia.
He aha te mahi?
Karekau he rongoa, engari ka taea te whakaora i nga tohu. Ka taea e te taote rongoa te whakarato ki a koe he otinga ophthalmic. Ko tetahi atu whiringa: tae noa ki te whanautanga, he pai ake ta maatau mohiti ki te arotahi. Mena he maroke te tara, ka mamae pea i te wa e takoto ana. I tenei keehi, hoko mai he kiri whakahinuhinu hei whakamahi ki ia purongo.
Roa nga tohu
te totika tohuhe nawe i puta mai i te pakaruhanga o nga wahi rapa hohonu o te kiri (nga muka collagen) ka whakakapihia e nga muka angiangi me te kore i whakaritea. Ka puta mai, ka puta mai nga tohu totoro he iti te pupuhi whero-papura. Āta haere, ka marama, ka ma te peara. I te wa e hapu ana, ka puta mai nga tohu totoro mai i te rima o nga marama i runga i te puku, i te hope, i nga huha me nga u. Ko tetahi wahanga na te homoni, cortisol, e whakangoikore ana i nga muka rapa, ina koa ko te collagen. Ko nga tohu totoro e pai ana na te tere rawa o te taumaha.
He aha te mahi?
Ka ngana tatou kia kaua e tere rawa te taumaha. He pai ake te aukati i nga tohu totoro tere ma te whakamahi i te kirīmi anti-stretch mark. Ko nga kai he nui te muka ka pai ake. Ka taea hoki e koe te mirimiri i nga waahi kua pa ki te makuku me te hinu huawhenua (hinu aramona reka, hinu argan).
Tuku
Kaore e taea te mutu te rakuraku! I te mutunga o te wa e hapu ana, mai i te 8 o nga marama, ka mate te puku. I runga i te wahine, ka pa ki te tinana katoa. Ko tenei "pupuritus gestational" na nga homoni.
He aha te mahi?
Ka tohua e to taakuta he maimoatanga o te rohe. Mo koe, tango i nga mea katoa e whakapataritari ai te kiri: etahi wharepaku mate mate (nga ua, hinu kakara). Engari, whiriwhiri mo nga hua hypoallergenic. He rite mo nga kakahu, pai ake te miro. Mena ka piki ake te patito ka oho koe i te po, korero ki to taakuta. Ko tenei pea ko te "cholestasis of pregnancy", he mate e tika ana kia mahia nga tikanga motuhake me te maimoatanga, na te mea he kino mo te kopu.