Ko nga tohu e whai ake nei hei awhina i te aukati i te Bronchitis nui, me te hokinga mai o tona waa.

Tikanga ora

Kaua e paowa, kaua e tuku i a koe ki te paoa a-ringa. Kua whakaatuhia te momi hikareti ki te whakapiki ake i te mumura i roto i te bronchi me te akiaki i te mote mare. Ko tetahi hua nui ake: ko te paoa e whakapakeke ana i nga waahanga ka pararutiki i te cilia bronchial hei kawenga mo te pei i nga waahanga huna. Ko te whakamutu i te momi hikareti te mea tino pai ki te aukati i te Bronchitis².

Whakakahangia to punaha mate. Ko te okiokinga, te korikori tinana he iti noa te tikanga, engari i nga waa katoa, me te kai pai (te whakatutuki i nga hiahia o te pūmua tae atu ki nga huaora me nga kohuke, me te karo i te tuukino o nga kai e nui ana te huka me te hinu momona, me etahi atu.) Ma enei tikanga e aukati i nga mate o nga momo katoa me to ratou hoki mai ano. Hei ako atu mo tenei, tirohia te wharangi Whakakaha i to punaha aarai mate.

Te aukati i te makariri me te rewharewha

He mea nui kia tupato ki nga mate noa, penei i te makariri me te rewharewha, na te mea i mua i te mate ngau o te mate. Ko etahi tikanga akuaku ngawari noa iho ka whakaiti i te tuponotanga:

- horoi Tuhinga o mua ringa;

- kia iti rawa te hiki o ringaringa ki o kanohi;

- karo i nga waahi ka herea i te aroaro o te hunga pangia.

Mo nga taangata ngoikore te hauora, te te kano kano ka taea e te rewharewha me te niumonia te whakaiti i te tuponotanga o te mate pukupuku ngongo. Matapakihia me tana taakuta.

Mo etahi atu korero, tirohia te waahanga Aukati i a maatau pepa Maeke me te Maama.

Kia tupato ki te kounga o te hau

I te wa e taea ana, ko te whakakore me te karo i nga riri porearea e porearea ana e porearea ana ranei: he haurangi kawa, he puehu i te waahi mahi, me etahi atu Me mau tonu nga taputapu mura me o raatau punaha haumanu (te hangi me nga ngongo whakapau), mena ka hiahiatia. Mena he morearea koe, he pai ke ki te karo i nga mahi o-waho i te wa e nui ana te paru o te hau.