Te kai katoa o te tinana

Ko te huarahi pai ki te hoatu i to tinana te kai e hiahiatia ana ko te kai i nga kai katoa. He pai ake nga kai tipu i nga huaora me nga kohuke i nga taapiringa hanga taiwhanga. I tua atu, he maha nga taapiri, penei i te konupūmā, he mea hanga mai i nga matū kai kore. Ko nga tangohanga mai i te anga tio, te parai kōiwi, te kaoa me te dolomite he uaua ki te tinana ki te keri. A, ka nui ake te kaha o te tinana ki te tango i nga matūkai, ka iti ake te kaha o roto. Ko te tote tetahi atu tauira. He iti noa te whakamahi i te tote i roto i tona ahua maori (tipu maynik), he maha nga wa ka kai tatou i te tote o te moana kua whakakorea. Ko te puna pai o te konutai ko te kohuke o te rimurimu whero pouri. He maha nga wa ka rongo koe i nga tangata e korero penei ana: "Kei te tino mohio ahau ka whiwhi toku tinana i nga huaora me nga matūkai e hiahiatia ana e ia, no reira ka tango ahau i nga taapiri katoa ka taea. Ko te nui ake, ko te pai ake. Ka kitea e toku tinana nga mea e hiahiatia ana. A, ki te kore tenei huarahi e kino mo te wai-wairewa huaora B me C me nga kohuke penei i te pāhare pāporo me te konutai, na, mo nga huaora me nga kohuke ngako-wairewa, penei i te rino, kaore tenei kaupapa e mahi - kaore i te puta mai i te tinana. A ahakoa ko te tinana hauora e kore e nui te kaha ki te whakakore i nga matū kore, he mahi taapiri tonu. Ko etahi ka tango i te maha o nga taapiringa, e hiahia ana ki te tere ake i te mahi o te whakaoranga o nga pūtau, engari ma te pera ka raru noa nga mahi a te tinana. Ko te taikaha o nga huaora waihanga wairewa-ngako (A, D, E, me K) ka nui ake te kino o te tinana i te taikaha o nga matūkai wairewa-wai, na te mea ka roa ake te whakakore, ka whakaemi i roto i nga ngako o te tinana, ka huri hei paitini. Ko te ngenge me te ngoikore o te punaha mate he "ngawari" nga hua kino o te haurangi o te tinana. Engari tera pea nga hua kino ake - mai i te toto ki te dysbacteriosis intestinal. Ka taea te karo i tenei ma te kai i nga kai katoa. Ka aukati te muka ki te kai nui: he uaua ki te kai i te maha o nga kai whai muka mena kua ki tonu te puku. Ko ia moheni hakinakina, tinana ranei he panui taapiri e kii ana "whakanuia to manawanui ma te 20%." Engari ahakoa i roto i nga tuhinga e pono ake ana i nga panui, ka oati nga kaituhi i taua mea ano. Ka Whakanuia Te Maamaa i te Maamaa? Ki te kai tika te tangata, kao te whakautu. Ko enei panui me nga tuhinga ka utua e nga kaihanga taapiri. Ko nga rangahau i whakahuahia i roto i enei tuhinga ka whakahaeretia mo nga tangata karekau he huaora tika hei hoko, na reira kaua e whakaponohia nga hua o enei rangahau. Ko te tikanga, ka whiwhi te tinana i nga huaora karekau, ka pai ake te ahua o te tangata. Engari ki te kai tika koe me te whiwhi i nga huaora me nga kohuke katoa e tika ana mai i te kai, kaore koe e hiahia ki etahi taapiri.