Mai te mate HSV-1 he tino whanui ka tukuna te nuinga i te wa e tamariki ana, he tino nui ia uaua ki te aukati i a ia. Heoi ano, ka taea te whai i nga tikanga whakatupato e whai ake nei.

• A ape iki te kihi te tangata e pa ana ki te mate matao, kia maroke rawa nga opupu. Kei roto i te wai kei roto i nga vesicles huaketo
• A ape i te whakamahi whaipainga he taonga ranei kua pa tika atu ki te huware, te waha ranei o te tangata kua pangia, ina koa i te wa o te pakarutanga o te herpes.
• A ape i whakapā waha / taihemahema i te wa o te pupuhi o te herpes labialis, te taihemahema ranei i roto i to raatau hoa. Ko te momo huaketo herpes simplex momo 2 (e hua ana i te herpes taihemahema) ka puta he tuwhenua makariri.

Whakatauhia nga keu. Tuatahi, ngana ki te kimi i nga ahuatanga e pa ana ki te hokinga mai. Ngana ki te karo i a raatau i nga mea ka taea (te ahotea, etahi rongoa, me etahi atu). TE'Te whitinga ra he take o te whakahoki kupu noa ki te tini o nga tangata. I roto i tenei take, tono a pama tiaki ra ki o ngutu (SPF 15 neke atu ranei), te hotoke me te raumati. He mea nui ake tenei inenga i nga waahi teitei me nga rohe ngaru. Me whakamakuku hoki o ngutu ki te a pama whakamakuku. Ko nga ngutu maroke me nga ngutu kapiti he whenua momona mo te ahua o nga whiu.

Whakakahangia to punaha mate. E whakapono ana nga tohunga ka whakawhirinaki te nuinga o te mana o te mate huaketo herpes kaha te aukati. Ko te ngoikore, te ngoikore ranei o te punaha mate ka whai waahi ki te hokinga mai. Ko etahi take matua:

• a Kai hauora (tirohia te kōnae Nutrition);
• moe pai;
• whakakori tinana.

Tirohia te pepa meka Whakakaha i to Punaha Whakapakari mo te tirohanga whanui mo nga huarahi.

Tangohia nga raau taero antiviral. Ka tohua pea e te taote nga patu patu huaketo hei tikanga aukati papa i roto i nga keehi tino kino: te nui me te maha o nga ponana, nga tangata he ngoikore te mate, he AIDS ranei. Ka taea e tenei te whakaiti i te auau o te hokinga mai.