I te nuinga o nga wa ka whakaaro maatau ki te hakihaki, ka whakaaro maatau ko tenei raru he taiohi tonu. He maarama tenei, na te mea ko te nuinga (tata ki te 90%) o nga taiohi e pangia ana e te hakihaki, a ko te nuinga na te taiohi noa iho. Engari Tuhinga noa hoki i waenga i nga pakeke. Tata ki te haurua o nga waahine pakeke me te koata o nga taane pakeke e puea ana i te hakihaki i etahi waa. Ko nga kino kino o te hinengaro, o te hapori me te taha tinana o te hakihaki i nga pakeke. Hei tauira, ka ngaro te kiri o te kiri i te tau, ka uaua haere ki a ia kia hoki mai ano tona ahua i muri o te pakaru o te kiko. Ko te tikanga ko te hakihaki i roto i nga pakeke ka nui ake te raru o te mate.
Te whakakore i nga korero hakihaki
Rapua he pehea te pono o nga whakapono e pa ana ki te hakihaki.
Talatupu'a 1: Ko te hakihaki na te paru te take.
Fact: Kaore koe e horoi i to kiri ki te hopi me te wai hei horoi i nga pango, kaore e pai. Engari, ko te horoi i to kanohi i nga wa katoa ka rere ke te painga. Na te aha? Na te mea ka kaha te kikii i te kiri, a ko te horoia o te sebum ka nui ake te hinu, na enei ka kino rawa atu to hakihaki.
Kaunihera: Whakamahia te horoi horoi-hopi ngawari e rua i te ra ki te tango marie i te sebum, te paru me nga kiri kiri kua mate.
Talatupu'a 2: Ko te mate hakihaki na te kai i nga kai penei i te paraoa me te parai.
Fact: I te nuinga o nga wa, ko te hakihaki kaore na te kai i kai. E toru wiki pea te wa ka puta mai he pimple, mena ka puta he pimple i te ra i muri i to kai i te tiakarete nui, kaare he hononga i waenga i te tuatahi me te tuarua!
Kaunihera: He maha nga take pai ki te whai i te kai hauora, engari ko te mea kino, ehara i te huarahi ki te whakakore i te hakihaki.
Talatupu'a 3: Ko te hakihaki ka puta noa i nga taiohi.
Fact: Ina hoki, 90% o nga taiohi e raru ana i te hakihaki, engari 50% o nga waahine pakeke me te 25% o nga tane e raru ana i etahi wa, i etahi wa ka eke tenei ki te 20 tau.
Kaunihera: Kei ia tangata he punaha ira me nga homoni hei whakakii i te ahua o te hakihaki. I nga pakeke, ma te ahotea e tau ai te koretake o te homoni, ana ka pa atu ki te hakihaki. Ko te noho pai ka tino painga!
Talatupu'a 4: Ma te whakaatu ki te ra ka awhina i te mate hakihaki..
Fact: Ae, ko te whiu ki te ra ka kino noa te hakihaki. Ko te whakaaro nui tenei na te mea ka taea e te tanning te huna i etahi waahi whero, engari na te maha o te ra i whakanui te mate o nga kiri kiri, a he mea nui tenei hei whakanui ake i te ahua o te hakihaki.
Kaunihera: He maha nga hua tanning ka nui ake te mate hakihaki na te mea ka purua nga pores. Rapua nga hua tanning kore-hinu e tapaina ana "karekau he hakihaki," ko te tikanga kaore te hua e purua pores.
Talatupu'a 5: Ka taea te whakaora i te hakihaki.
Fact: Kare e taea te whakaora tuturu te hakihaki, ma te rongoa rongoa me nga hua kore utu. Heoi, ka taea te whakakore me te whakahaere i te hakihaki ma te rongoa tautoko ma te whakamahi i nga rongoa patu hakihaki.
Kaunihera: Ko te hakihaki he momo tawhito me te haurangi ka roa mo nga tau, ahakoa tekau tau. Ma te manaaki tautoko o ia ra, ko te hunga kua raru i te hakihaki ka whiwhi i te kiri rite ki nga taangata kaore i whai hakihaki.
Me pehea te maimoatanga?
Ma te whakakotahitanga tika o nga raau taero, ka marama, ka hauora te kiri o te hunga mate hakihaki - pera ano i te hunga kaore he hakihaki. Ko te mea ngaro kei te whiriwhiri i te huinga tika o nga raau taero me nga hua tiaki kiri e whai hua ana mo koe.
Ko te kaha o te kaha, te utu nui, me te koretake o nga raau taero mo te "maimoatanga waahi" i peia e rua nga tohunga kiri - nga tauira o Stanford ki te hanga rongoa Proactiv… Ko ta raatau whainga ko te whakakore i te tino take o te hakihaki me te hua whai hua, ngawari me te ngawari ki te whakamahi ka taea te whakamahi i te kaainga. I te Pipiri 2011, he kamupene Amerika "Guthy Renker"e mahi ana i nga whenua 65 o te ao, i whakauruhia he hua whakapaipai ki te maakete o Ruhia Rongoā Tinanae tiakina ana i te kitakita, whawhai i nga hakihaki me nga mangumangu, kaore he paturopi me te kore hoki e taunga. Ma tenei taputapu e taea ai te pupuri i to kiri hauora, kaore hoki e nui te waa: 2 meneti noa i te ata me te 2 meneti i te ahiahi, he mea tino nui tenei mo te tere o te koiora. I te ara, i waenga i nga kaihoko me nga kaiwhakangungu o te hua Proactiv otinga - he maha nga tangata rongonui (Katy Perry, Jennifer Love Hewitt, Justin Bieber me etahi atu). Me pehea te mahi taipitopito Rongoā Tinana, Ka kitea i runga i te paetukutuku