Mena ka kitea te pupuhi i runga i te tinana i te ata i muri i te oho, me mahara koe ki nga mea i kainga i te ahiahi i mua. Ko te nuinga o nga wa, ko nga hua provocateurs e pa ana ki te pupuhi o te mata me te pupuhi o nga peka. Ahakoa ko nga kai ahua kino ka kaha ki te pupuri i te wai i roto i te tinana ka whakapataritari i te ahua o te edema.
kai nohopuku
Ko te kai i te kai tere i te ahiahi he tino ara ki te oho me te pupuhi me nga peke i raro i ou kanohi. He nui te tote o te Hamburger, te parai Wīwī rānei, e mau ana te wai ki roto i te tinana.
Nga taonga kua oti te haurua
Kei roto i nga hotiti, nga hotiti me etahi atu kai ngawari te nui o te tote, tae atu ki nga taapiri kai kino ka pa kino ki te puku me nga whekau. He pai ake te pai ake i te kai kikokore kohuatia, te ika ma ranei i tunua ki te oumu ki nga hua kua oti.
Te tiaki
Ko nga kai kēne kua tote me nga kai î he puna nui o te tote me te huka. I muri i to raatau whakamahinga, ka nui ake te kawenga o te tinana ki nga whatukuhu, ki te pancreas ranei. Na tenei ka pupuhi, te pupuhi o te mata, te roha o te whatunga toto, te maroke o te kiri me te ngaro o tona tangi.
Nga hua hanga hau
Ko te hanga hau ko tetahi atu take o te edema. A ehara enei i nga inu warohia anake, engari ano hoki nga huawhenua penei i te broccoli, Brussels sprouts, te witi, te kāpeti, te eggplant, te karika, te riki, te rarihi. Ko enei kai hauora he pai ake te kai i te ata.
Whakamatau
Ko nga tiihi ahiahi me nga reka reka me nga keke ehara i te mea whakamataku noa mo to ahua iti. He kaiwhakatairanga ano ratou mo te edema. Ko te whakakotahitanga o te ngako me te huka e whakatairanga ana i te whakaemi o te wai i roto i te tinana, na te mea e hiahia ana te ngako ki te wai hei tukatuka huka.
waipiro
Ko te waipiro ka he te tohatoha ano o te wai ki roto i te tinana: ka uru nga ngota ngota waipiro mai i te rerenga toto ki roto i nga kiriuhi o te pūtau ki roto i nga kopa ngohe, ka kumea e ia ngota ngota waipiro etahi ngota ngota wai. Na, ka whakaemi te wai i roto i nga kopa.