I mohio koe ko te 20-30% noa te roanga o to tatou oranga e whakatauhia ana e te ira? Kia ora ai ki te 100, he roa ake ranei, me iti ake i te huinga o nga chromosomes i whakawhiwhia mai i o maatau matua. Ko te ahua o te oranga te mea tino nui e whakatau ana ehara i te mea ko te oranga anake, engari ko tona kounga hoki. Mo te Manatu Hauora o Hapani me te US National Institutes of Health, kua ako nga kaiputaiao i nga rautau.
- Ko nga kaumātua o Okinawane he maha tonu nga mahi korikori tinana me te hinengaro.
Ko ta ratou kai he iti te tote, he nui nga hua me nga huawhenua, he nui ake te muka me te antioxidants i nga kai o te Tai Hauauru.
Ahakoa he nui ake ta ratou kai soybean i nga waahi katoa o te ao, ka tipuhia nga soybeans i Okinawa kaore he GMO. Ko taua hua he nui te flavonoids me te tino whakaora.
- Kare nga Okinawa e kai nui. He tikanga pera ta ratou "hara hachi bu", ko te tikanga "8 nga waahanga katoa o te 10". Ko te tikanga kare rawa ratou e kai kai kia makona ra ano. Tata ki te 1800 te nui o te kai o ia ra.
- Ko nga kaumatua i roto i tenei hapori he tino whakaute me te whakaute, na te mea, tae noa ki te koroheketanga, ka pai to ratau hinengaro me te tinana.
Ko nga tangata o Okinawane kare e pa ki nga mate penei i te paheketanga, te porangi ranei, na te kai nui o te huaora E, e whakatairanga ana i te hauora o te roro.
E ai ki nga kaiputaiao, ko nga tangata o Okinawans he ira me te kore-ira ki te roa. – Ko enei katoa ka whai waahi nui ki te oranga o nga tangata o te motu o Hapani.