harore Shechamada

Te faaineineraa:

Horoihia nga harore i roto i te wai rere, hoatu ki roto i te putea, ringihia te wai me te

hoatu ki te tunu kia oti ra ano. Whakapaia te decoction. Tapatapahi harore kohuatia

kakau witi. Kohuatia te riki tapatapahi rawa ki te pata, whakakotahi ki

harore ka ringihia te hupa mushroom. Kia whewhe te hupa, tāpirihia

te paraoa witi kua waimeha ki te hupa harore mahana ka waiho kia koropupu 10

meneti. Katahi ka hoatu he kakariki tapatapahi rawa (cilantro,

te pāhiri, te kumine), te kāriki kuru, te kāpeti me te tote. I roto i te 5 meneti

Tango i te wera me te tāpiri i te wōnati kuru. I mua i te mahi

tauhiuhia ki ia pereti tāpirihia te pi tapatapahi rawa.

Pai te hiahia!