Te hikoi moe i roto i nga tamariki

He aha te tau, te auau… Nga tatauranga mo te moe hikoi i roto i nga tamariki

"I taua po i waenganui po, ka kite ahau i taku tama e haereere ana i roto i te ruma noho me te mea e rapu ana ia i tetahi mea. I tuwhera ona kanohi engari he ahua ke atu. Kaore au i mohio me pehea te whakahoki mai ", e whakaatu ana tenei whaea e tino pouri ana i runga i te huinga Infobaby. He pono ko te hopu i to potiki e hikoi haere ana i te whare i waenganui po he awangawanga. Engari ko te moe hikoi he mate moe ngawari mena kare e hoki mai i nga wa maha. He ahua noa ano i roto i nga tamariki. E kiia ana terai waenganui i te 15 ki te 40% o nga tamariki kei waenga i te 6 me te 12 tau kotahi i te iti rawa te pai o te hikoi moe. Ko te 1 ki te 6% anake o ratou ka mahi i etahi waahanga mo ia marama. Ka taea te hikoi moe dtimata wawe, mai i te pakeke haere, me te nuinga o nga wa, ka ngaro tenei mate i te pakeketanga.

Me pehea te mohio ki te moe i roto i te tamaiti?

Ko te hikoi moe he wahanga o te whanau o parasomnia moe hohonu me nga wehi o te po me te oho raruraru. Ko enei mate ka kitea noa i roto i te waahanga o te puhoi te moe hohonu, ara i nga haora tuatahi i muri i te moe. Ko nga moemoea, i tetahi atu taha, tata tonu ka puta i te hawhe tuarua o te po i te wa e moe ana te REM. Ko te hikoi moe he ahuatanga e moe ana te roro o te tangata engari ka whakahohe etahi pokapu whakaoho. Ka maranga te tamaiti ka timata te haere marie. Ko ona kanohi e tuwhera ana engari ko tona kanohi he kore korero. Ko te tikanga, ka moe pai ia, engari ka taea e ia ki te whakatuwhera i te tatau, haere ki raro i te arawhata. Kaore i rite ki nga whakamataku o te po e korikori ai te tamaiti e moe ana, e hamama ana i runga i te moenga, he ahua marino te tangata e moe ana, kaore e korero. He uaua hoki te whakapā atu ki a ia. Engari i a ia e moe ana, ka taea e ia te tuu i a ia ano ki nga ahuatanga kino, ka whara, ka puta ki waho o te whare. Koinei te take, he mea nui kia mau te waahi ma te kati i nga tatau me nga ki, nga matapihi me te whakanoho i nga mea kino ki runga… iti iho i te meneti 10. Ka hoki noa te tamaiti ki te moenga. Ko etahi o nga pakeke e maumahara ana ki nga mahi i mahia e ratou i te wa e moe ana ratou, engari he onge ki nga tamariki.

Te take: he aha te take i whakaekehia te moe hikoi?

He maha nga rangahau kua whakaatu i te hiranga o te whakapapa ira. I roto i te 86% o nga tamariki e hikoi haere ana i te po, he hitori o te papa, o te whaea ranei. Ko etahi atu mea e pai ana ki te puta mai o tenei mate, ina koa ko nga mea katoa ka arahi ki te a paheketanga moe. Ko te tamaiti kare i te nui te moe, ka oho auau i te po ka kaha ake te kite i nga wahanga moe. Ko te te tohenga o te tōngāmimi ka moe nga kongakonga ka taea hoki te whakatairanga i tenei mate. Na reira ka whakaitihia e matou nga inu i te ahiahi. Waihoki, ka karohia e tatou nga mahi uaua i te mutunga o te ra ka raru ai te moe o te tamaiti. Me mataara tatou he ngongoro iti na te mea ka mate pea te hunga o muri mai i te moe moe, he mate e paheke ai te kounga o te moe. Ka mutu, te ahotea, te awangawanga he take ano hoki ka paheke ki te moe haere.

Te moe i roto i nga tamariki: he aha te mahi me pehea te mahi?

Karekau he oho. Koinei te ture tuatahi ka pa ina pa ana ki te tamaiti e kopikopiko ana i te po. Ka kuhu te tangata moe moe ki tetahi wahanga o te moe hohonu. Ma te pakaru ki roto i tenei huringa moe, ka tino whakararuraru tatou i a ia ka taea e tatou te whakaohooho i a ia, i roto i te poto he oho tino kino. I tenei momo ahuatanga, he pai ake te arahi i te tamaiti ki tona moenga ma te ata noho. He pai ake kia kaua e mau na te mea ka ara ake ia. Ko te nuinga o nga wa, ka whakarongo te tangata moe moe me te whakaae ki te hoki ki te moenga. Te wa e maaharahara Mena he maha nga wa o te moe hikoi (he maha nga wa i te wiki), me te oranga o te tamaiti me te ahua o te moe, he pai ki te toro atu ki te taote.