Rauemi hono
E rua wiki te roa o te whakamatau, i hapa te wiki.
Kaore oku whanaunga e korero ki ahau i te ata. Ehara i te mea kaore o maatau kaupapa noa, engari i te ata he ahua riri ahau: Ka oma au i te whare noho, ka ngana ki te heru i oku makawe ka whakatika. Mo te parakuihi ka inu au i te haurua o te karaihe wai i te kuaha. Kaore au e whakaaro mo nga kai tino kiko, peera i te maka i tetahi mea ki roto i te ipu mo te tina i te tari. I te mutunga, ko taku rarangi kaute ko nga mea e kitea ana e au i te toa tata. Ko te uma paraoa te mea pai rawa, na te mea ko te uma, e kiia ana e te kai whaihua kai, he hua tino hauora.
I tetahi wa, i mohio ahau ma taua momo kai, ka tiimata taku tiimata. Ae, ana ka tiimata te piki haere o te taumaha, ka pania e ahau te u o te riri me nga ranu ka mau ahau ki te peihana. Kua tae ki te wa ki te whakarereke i tetahi mea o te koiora.
Ko taku mahi he kore e taea te haere ki te tina tina i roto i te kawhe. Na, mena i haria tenei tina tina ki te tari, he take ano tera. I te nuinga, he maha nga kamupene tuku kai kei St. Petersburg. Ngana ki te rapu ko wai te mea reka. Ko te Tau Hou kei runga i te ihu, i hiahia ahau ki te ngaro i te taumaha, no reira ka taka tonu nga pizza sushi. I kitea e au he kamupene e toru nga waahanga mo te tina - maama - tae atu ki te 700 Calories, reo - tae atu ki te 900 me te pakeke - tae atu ki te 1200. Mo te whakaheke taumaha tere me taku hanga, me kai e au mo te 1200 Calories ia ra. Ma te whakaaro ki te wai mo te parakuihi, te huamata huamata mo te tina, ko te putanga "maama" o te tina tina i pai mo au.
Na, i tiimata te whakamatautau i te Whiringa-a-rangi 7. I haria mai e ratou he huamata, he hupa me te tuarua me te rihi taha. I te ra tuatahi i koa ahau, i reka, i makona, i wehea e ahau te tina ki nga waahanga e rua, na te mea kaore i taea e au te kai katoa i te wa kotahi. I te toru o nga ra ki taku whakaaro he maha ake pea era atu. I tino hiahia ahau ki tetahi mea reka.
Engari kua puta i te wiki tuatahi ko taku pouaka pakari he tawai noa iho mo te tinana. Ko tetahi mea ko te tina tina wera, i ia waa he rereke, me te tatauranga o te kohinga pūngoi. Ana, ae, tangohia he kirokaramu mai i taku tinana, i hoki mai ahau.
I te wiki tuarua, i tae mai tetahi o nga hoa o mua ki te tari.
"Alena, He tino pai ki ahau ina ka paunatia e koe te taumaha," ka puta atu ia i te taha o te kūwaha. - Whakaaetia, ano he kukama me te kefir?
Kua kite a Lena i aku whakamatautau maha ki te kai totika. Ana ko nga panoni mai i te 85 kirokaramu ki te 75 i te marama. No reira he maha nga mea e mohio ana ia mo taku mauritau. He mea whakamiharo, i kite ia i nga whakarereketanga i roto i te wiki. Mo tenei, i te ara, ka maka e ahau tetahi atu kirokaramu.
AtAKi:
- I ngaro au e rua kirokaramu i roto i nga wiki e rua.
- E rua nga ra i kai ai au i te ika, kaore au e tino tunu i te kaainga.
- Ka mutu te hurihuri i te kopu.
- I ako ahau he maha nga tohutao mo te hupa panu.
- I penapenahia e au i runga i te aihikiriimi ma taku hoa rangatira, na te mea ko te u me te ranu me te roina te utu mo te toru o nga moni.
- Kaore i horoi i nga rihi.
raruraru:
- Toru. Engari koinei taku "ngawari" whiringa. Ko te hunga i kowhiria etahi atu kaore i amuamu.
- I hiahia ahau i tetahi mea reka. Ahakoa i raro i tehea kai kaore koe e hiahia?
Ki taku titiro ko te "kai tari" he pai ki te whakamatau mo te Tau Hou. Mena he mea, i tono ahau i taku waahanga "ngawari" i roto i te "".