I tenei ra kaore maatau e korero mo te kohinga panana me nga hua. He mea ano mo tenei maheni e hoatu ki a ia taua kakara motuhake. Na ko tenei he mea noa ko te honi! …
Ko te mango, te pineapa me te wai kotakota e hoatu ana ki tenei inu he reka ngawari ke. Ko te reka nui ehara koinei anake te painga o tenei maheni, na te mea he tino makona hoki. Whakauru ana…
Hangaia ki te tiaka kaakaariki, ka utaina tenei maeneene ki te karepe, ki te kōkihi me te awhekātō, nō reira he tino hauora. He pata honi ka reka te inu ki te inu.
He pai te ahua o tenei maihara ki te aihikiriirani karaka vanilla rongonui, engari he pai ake te taurite. Ko nga warowaihā me te pūmua, tae atu ki nga hiko o te miraka kokonati ka tino utu ki to tinana me te kaha…
Ko tenei maeneene whakaohooho he mea hanga ki te totama me te kiwi, no reira he maama me te reka o te reka e tino whakakii ana i te kombucha kanekane me te cilantro hou.
Ko tenei maeneene karaka karaka ka nui te tae mai i te pītiti hukahuka, te kāreti, me te wai karaka. Ma te kanekane hou ka pai te inu me te kakara o te inu.
Ko tenei maeneene panana hauora ka hangaia ki te vanilla kefir. Ko te reka o te reka ka tino whakakiihia e nga mea kakara.
Ko te Lassi he maheni i runga i te mirakaira-a-India. Ka tohaina hei aperitif me te kai raukikini rawa. Me te mango maoa me te wai pua karaka, tenei…
Ma te pupuhi ki te haonga kaari momona, ka whakakapihia e tenei maaka te parakuihi katoa, te tina iti ranei. Ko te inu he tino hauora, a he tino makona. Kotahi te karaihe maheni kei te tino taonga o te raukikini ...
Kawea atu ki te mahi, whare wananga, kura ranei mo tenei inu matotoru me te makona - he aporo me te kiri maeneene. Ka roa koe e noho makona ana, na te mea he maha nga poroteini kei roto.