Tautokohia te ahua auaha: 5 nga tikanga tino nui

1. Hangaia te mahi auaha

He ngawari tonu te kimi i tetahi mea pai ake i te tuhi. Neke atu i te kotahi kua titiro atu ahau ki waho o te matapihi i muri i nga haora roa o te mahi me te whakaaro he aha ahau i kore ai e haere ki te puni me o hoa, ki te haere ki te kiriata i te ata, ki te noho ranei ki te panui pukapuka whakamere. He aha ahau ka kaha ai ki te tuhi i te mea ka taea e au te mahi i nga mea ngahau e hiahia ana ahau ki te mahi?

Engari mena he kotahi te ahuatanga o te nuinga o nga kaituhi angitu, ko te tuhi i nga wa katoa. Kare he aha - i waenganui po, i te atatu, i muri ranei i te tina o te rua matini. He mahinga ta ratou. "Ko te whainga kaore he mahere he moemoea noa," ko ta Antoine de Saint-Exupery. Ko te mahinga he mahere. Mahere tuku whaiaro. Ka awhina ki te whakakore i nga arai e aukati ana i a koe ki te hanga, ahakoa he arai hinengaro, he powhiri whakapohehe ranei ki tetahi roopu.

Engari ehara ko tera anake. Ka tuhi koe i etahi wa o te ra me te waahi mo te whakaaro huritao anake, ka kotia e koe nga hua auaha. Ko te riterite he powhiri ki te hinengaro ki te kuhu ki nga kuaha o te whakaaro me te aro nui ki te titonga.

Kati! Kaore ranei nga kaitoi e kii ana he tangata kore utu, he tangata kore whakahaere, e whai ana ki te whai i nga hiahia o te whakatenatena, kaua ki nga waarangi kaha? Karekau ranei nga mahinga e whakakino me te pehi i te mahi auaha? Ko te ritenga ke. Ka hoatu te whakaaro ki tetahi waahi haumaru, taunga hoki ki te haereere, ki te kanikani, ki te takahuri me te peke mai i nga pari.

Ko te mahi: mahia nga huringa e tika ana ki nga mahi o ia ra kia taea ai e koe te mahi auaha i ia wa.

Whakaarohia te wa whakamutunga i hurihia e koe to tikanga? He pehea te paanga o tenei ki te mahi auaha: he pai, he kino ranei? He aha taau mahi hei awhina i o kawenga o ia ra ki te awhina i to mahi auaha?

2. Kia timata koe

He maha nga wa karekau te hunga timata me te hauwarea. Ko ta matou hiahia kia mahi ngawari nga mea katoa, kia kore ai he arai i te huarahi. Ko te paradox ko etahi wa he pai ake te noho hei tangata kore mohio ki tetahi mea.

I tetahi ahiahi, i taku tama e ako ana ki te hikoi, ka kite ahau i a ia e ngana ana. I whakaaro matau ko te hinga ka puta te pouri, engari kare a Jules i mirimiri i tona rae ka timata te tangi, ka papaki i tana riu i runga i nga wa katoa. Ka tu ia ki runga, ka wiri mai i tetahi taha ki tetahi taha, ka mahi ki te pupuri i tana taurite, me te mea e whakahuihui ana i nga wahanga o te panga. I muri i taku titiro ki a ia, ka tuhia e au nga akoranga i akohia e au mai i ana mahi.

1. Kaore ia i aro mena kei te mataki tetahi ki a ia.
2. I whakatata atu ia ki ia nganatanga me te wairua o te kaihōpara.
3. Kaore ia i aro ki te kore.
4. He pai ki a ia nga hikoinga hou.
5. Kaore ia i peehi i te hikoi o tetahi atu, engari ka rapua e ia tana ake huarahi.

I rumakina ia ki te ahua o te "shoshin" ranei "te hinengaro o te timatanga." He ariā tenei mai i te Buddhism Zen, e whakanui ana i nga painga o te tuwhera, te maataki, me te hiahia ki nga ngana katoa. "He maha nga waahi kei roto i te hinengaro o te hunga timatanga, a he iti noa te tohunga," ko ta te rangatira a Zen a Shunryu Suzuki. Ko te whakaaro, karekau te tangata timata i te whakawhäitihia e te anga whaiti e kiia nei ko “nga paetae”. Karekau tona hinengaro i te whirinaki, i te tumanako, i te whakawakanga me te whakatoihara.

He mahinga: hoki ki te timatanga.

Kia mahara ki te timatanga: te akoranga kita tuatahi, te whiti tuatahi, te wa tuatahi i haere koe ki whenua kee, ara to kuru tuatahi. Whakaarohia he aha nga waahi i kitea e koe, i pehea koe i maataki i nga mahi, he aha nga whakamatautau i whakahaerehia e koe, ahakoa kaore koe i mohio.

3. Whakaaetia nga here

Mena ka taea e au te whiriwhiri, kaore au e haere ki te hokohoko, ka whakakiia ranei te motuka. Ka noho marie ahau, ka oho ake i te ata ka pau te ra katoa ki te tuhi. Katahi ano ka taea e au te whakatutuki pono i taku kaha me te tuhi i te pukapuka o aku moemoea.

Ko te mea pono, he iti, he hepohepo hoki taku ao auaha. Ka whakapau kaha ahau i te ra katoa, ka hoki ki te kainga, kei reira aku mahi whare me nga mahi matua. Kei te mamae ahau i taku e kii nei ko te "angst of scarcity": kaore i te nui te wa, kaore i te nui te moni.

Engari ki te pono, i timata ahau ki te mohio ki taku waimarie ki enei here. Inaianei kua kite ahau i nga painga huna i roto i a raatau. Ko o tatou whakaaro e kore e tino tupu i roto i te tino herekoretanga, engari ka waiho hei ururua puhoi me te kore whainga. Ka ora i raro i te pehanga ka whakatauhia nga rohe. Ka awhina nga here ki te whakakore i te ahua tino pai, no reira ka mahi koe ka timata ki te tuhi na te mea me mahi koe.

He mahinga: Torotoro te mana auaha o nga here.

Whakatakotoria he taima mo te 15 ki te 30 meneti ka akiaki koe ki te haere ki te mahi i nga wa katoa ka whai waahi koe. He rite tenei rautaki ki te Pomodoro Technique, he tikanga whakahaere wa e wehewehea ai nga mahi ki nga waahi me nga waahi poto. Ko nga pupuhi o te kukū ka whai i nga wa okioki ka piki ake te ngawari o te hinengaro.

4. Kia hoha koe

He maha nga ahuatanga nui kua mate i roto i nga rautau e rua kua hipa, engari ko tetahi o nga mate tino iti ko te kore o te hoha o to tatou oranga. Whakaarohia: nohea te wa whakamutunga i rongo koe i te waatea me te tuku i to hinengaro kia pai ki a koe me te kore e toro atu ki to waea, ki te mana mamao ranei?

Mena he rite koe ki ahau, kua waia koe ki nga mahi whakangahau ipurangi kua reri koe ki te whakaputa kupu ohaoha ki te mawhiti i nga whakaaro hohonu e hiahiatia ana mo te mahi auaha ki te rapu i tetahi mea—tetahi mea—i runga ipurangi. Me te mea ka taea e te Kupenga te tuhi i nga ahuatanga e whai ake nei mo koe.

I tua atu, kua whakaatuhia e nga rangahau MRI nga huringa rite i roto i nga roro o te hunga kaingākau Ipurangi me te hunga kahunga tarukino. He pukumahi te roro kaore ano i mua, engari he iti noa nga whakaaro huritao. Maoti ta tatou mau matini, eita tatou e tâu‘a i te mau hinaaro pae varua.

Engari ko te hoha te hoa o te kaihanga, na te mea ka whakakeke te roro i nga waa kore mahi me te rapu whakaihiihi. I mua i te wa o te honohono o te ao, ko te hoha te waahi mo te mataki, he wa makutu o nga moemoea. He wa ka puta he korero hou i te wa e miraka kau, e tahu ahi ana ranei.

He mahinga: whakaute te hoha.

Hei te wa ka hoha koe, ata whakaaro i mua i to tango i to waea atamai, whakakahia te pouaka whakaata, whakatuwhera moheni ranei. Tukuna ki te hoha, whakanuia hei waa auaha tapu, ka haere ki runga i to hinengaro.

5. Kia mahi te ētita o roto

He ētita o roto katoa. I te nuinga o te wa he hoa rangatira tenei, he tohe, ka puta mai ka kii mai kei te he koe i nga mea katoa. He tangata kino ia, he whakakake, a, kare e hoatu he tohutohu pai. Ka whakahuahia e ia nga korero a ana kaituhi tino pai me te whakaatu i a raatau mahi, engari hei whakaiti i a koe. Inaa, koinei te ahua o nga mataku me nga uaua katoa o to kaituhi.

Kei te mohio te etita o roto, ki te kore tana aratakina me tana piripono ki te hiranga, ko nga para ka kiia ko te tauira tuatahi ka noho para. E mohio ana ia ki to hiahia ki te here i nga miro katoa o te korero, kia kitea te taurite tika o te rerenga korero, te tino korero, a koinei te mea e akiaki ana ia. Ko te raruraru me pehea te rapu i te taumata o te tino pai e akiaki ana i a koe kia pai ake i te whakangaro i a koe.

Whakamātauria ki te whakatau i te ahua o te ētita o roto. E turai anei te reira ia oe ia maitai mai no te haamaitai ia oe iho (“Me pehea e pai ake ai ahau?”) Na te mataku ranei ki nga whakaaro o etahi atu?

Me mohio te etita o roto ko tetahi o nga kai o te mahi auaha ko te whai i nga whakaaro porangi i roto i nga puke me nga riu o te whakaaro. I te tahi mau taime, e tia ia faaorehia te mau faatanoraa, te mau faatitiaifaroraa, e te oroa—aore ra te tâpûraa, te tairi, e te tutuiraa.

Me mohio te etita o roto he mea nui te mahi kino mo te mahi. Me aro tonu ia ki te whakapai ake i to korero mo te korero ake, ehara i te mea na te ahua whakawa o etahi atu.

He mahinga: pai me te kino etita o roto.

Hangaia he rarangi o nga tauira e rima mo te awhina o te kaiwhakatika o roto pai, me nga tauira e rima mo te huarahi e raru ai te kaiwhakatika o roto. Whakamahia tenei rarangi ki te waea atu ki to kaiwhakatikatika pai o roto ki te awhina i a koe ina hiahia koe, me te peehi i te mea kino mena kei te pupuri i a koe.

Source: Grant Faulkner's Start Writing. 52 tohutohu mo te whakawhanake auaha” (Mann, Ivanov and Ferber, 2018).