Nga tohu o te mate

Ko etahi o nga tohu e whai ake nei ka kitea.

• A mamae a Tuhinga o mua i te kaki.
• painga iti nga nekehanga kaki, i etahi wa ka nui ake i tetahi taha i tetahi taha.
• Te mamae ki runga o te kaki, kei runga o Ko kōrua, ki te nga pokohiwi a ringa.
• painga te waatea me te mahunga.
• I te wa e kokopi ana, e mumura ana ranei te pakiaka o te nerve:Tuhinga, tingling he ngoikore ranei o te ringa, o te ringa ranei.

Nga tangata kei te tupono

• te wahine he iti ake te mamae o te kaki i nga tane.
• Nga tangata e parakatihi ana whakapā hākinakina (whutupaoro, mekemeke, haupoi, aha atu) me nga kaitakaro poikiri ka whakahoki i te poi ma te mahunga. Ko te kohikohinga o nga aitua iti ka piki ake, i roto i te waa, te mate o te osteoarthritis o te vertebrae kaki.
• Ko etahi momo kaimahi, ina koa ko te hunga me mau tonu te kaki te toronga, te toronga ranei nga wa roa (hei tauira, nga kaipeita, nga kaipatu kekeno, me nga tangata e mahi ana me te miihiniiti). te mahi rorohiko Ka nui ake hoki te mate o te kaki me te mamae o te tinana o runga, ina koa ka noho mo etahi haora me te ngoikore o te tu.
• Ko nga tangata kua whanau tamariki maha nga take Ko te kaki ka nui ake te wa ka tupu te osteoarthritis i roto i te vertebrae kaki.

Ngā āhuatanga haumaru

He tino rite nga ahuatanga morearea ki era mo te mamae o muri4.

• Te nui.
• Te kai paipa. Ka piki ake te mate o te osteoporosis me te pakaru; ka whakaiti i te kiato kohuke wheua; ka paheke te tuara.
• He taumata teitei o te pouri, te ahotea ranei i roto mahi.
• Ko te mahi kaha o etahi mahi tinana i roto i nga tuunga tika.
• He raruraru i te tuaiwi (scoliosis, lordosis, etc.).
• Te whakamahi o te urunga he takarepa (he papatahi rawa, he matotoru rawa, he kore e tino tautoko i te mahunga).