Ka taapirihia nga riki hei whakarei i te reka ki roto i nga rihi maha. I tua atu i te mea he pai te reka, he maha nga ahuatanga pai o te aniana mo to hauora.
Ko nga hua o nga riki ko te iti o te kohinga pūngoi. Kaore he momona, no reira kaore e makona te hiakai. A i te wa ano, ka taea te whakamahi i te tipu kia pai hei rongoa i te kaainga mo nga tini mate.
Ko nga hua nui o te riki ka pau i ia ra ka taea mo te hunga whai wheua me nga mate honohono. Na te kaha kitea o nga pūhui whanariki i roto i tana hanganga, ka aukati te greens i nga mahi mumura i roto i te tinana. Hei taapiri, ka taea te whakamahi hei kaihoko prophylactic mo te osteoarthritis, te poipoi i te kiko o te wheua, te tiaki i te kiri mai i te atrophy, me te whakaora i nga tohu mamae.
Ko te whaihua o nga riki mai i te quercetin, he waahanga no te tipu, e mohiotia ana. Ko te taonga no te akomanga o nga antioxidants, e ahei ana ki te aukati i nga mahi o te tinana o nga pūhui kino e arai atu ana ki te DNA kino me te oncology. Hei taapiri, ko nga hua o nga riki kei roto i te kounga antihistamine, nga painga whaihua ki te ngakau, te whakaheke i nga tauhohenga mate pāwera ki te whakaongaonga o waho, te kaha ki te whakaora i nga matea o te mate me te mate huango. Tae noa ki nga rautau kua hipa, i whakairihia ki te taha o te moenga o te tuuroro hei whakawatea i nga riu.
Ko te whara kino o nga riki na te mea he hinu whai kiko kei roto ko te kaha ki te whakaohooho i te werawera, kaore pea e pai mo te tangata i te waahi whanui. I tetahi atu, ka whakatauhia e te tipu te toto, ka whakapiki i te hiahia ka aukati i te mate puku.
He kino nga riki mo nga taangata whai toto huka iti ka taea te whakaheke i te taumata huka toto. I tetahi atu, ka taea e ia te whakaheke i te cholesterol, te whakatere i te toto me te awhina ki te whawhai ki te ohoroa.
Ko nga hua o te riki e tino whakaarohia ana e nga Hainamana, nana nei i anga whakamua ki te ako i nga ahuatanga pai me nga huakore o te tipu. Ka whakamahia e raatau hei rongoa antifungal, expectorant, antibacterial, antipyretic, me te rongoa makariri. Hei taapiri ki nga taonga katoa kua whakatuhia ki te tipu, he maioha ki nga kaiwhakaora Hainamana tona kaha ki te whakamarie i te punaha io me te whakaora i te ngoikoretanga.
He pai ki nga Kaitao i te ao katoa te whakamahi hei whakakakara, taapirihia ki nga huamata me nga rihi matua. Ko te tumanako ka arohaina ano e koe!