Ko te kai harore hou
Kua hangaia e nga kaiputaiao o te Tai Hauauru te kai harore hou, ka taea te awhina i te tangata ki te whakaheke tere me te haumaru. E tino mohio ana nga tohunga mai i te UK me te US i tenei tau ka noho te kai harore hei kupu hou i roto i te ao putaiao mo te kai tika, me te kai tino rongonui.
E mohiotia ana ko te kai kei runga i nga harore, ara, ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taumaha, ka kii nga tohunga ki te whakakapi i nga kai nui-kalori katoa, ina koa nga momo momo kai, me nga rihi kua rite mai i harore.
I whakahaeretia nga rangahau mo nga kaitoi, i roto i nga wiki e rima o tenei kai, i kaha ki te whakakore i te whitu kirokaramu o te taikaha. I te wa o te ako, ka kai ratou i te harore hei utu mo nga rīhi mīti e whā i te wiki kotahi.
E ai ki nga tohunga he puna pai te harore Huaora D, kei roto ano hoki i roto i te mīti i roto i te rahinga nui. I tua atu, kei roto i nga harore te nui o te huaora B, nga kohuke, me nga antioxidants nui mo te hauora.