Ka pakeke haere tatou, ka nui ake te wheako. Engari i etahi wa kaore e ranea ki te haere tonu ki te wheako i te koa me nga kare-a-roto hou. Na ka uru matou ki nga mea tino nui: ka whakatau matou ki te peke me te parachute, ki te wikitoria ranei i a Elbrus. A ka taea e te mahi iti te mamae, hei tauira, waiata, te awhina i tenei?
"I tetahi wa, i te mea he pakeke, ka kite ahau i te tangi o te piana, ka maroke tetahi mea i roto i ahau, ka kite ahau i te ahuareka o te tamaiti," ko te korero a Elena, 34-tau mo tana hitori mo te whanaungatanga me te taputapu. — I to ’u tamariiraa, aita vau i anaanatae rahi i te upaupa, ua haere râ to ’u mau hoa i te hoê fare haapiiraa himene i roto i te piha piana, e ua ite au ia ratou i te faaineineraa i te mau piha haapiiraa e rave rahi taime. I titiro ahau ki a ratou me te mea e miharo ana me te whakaaro he uaua, he utu nui, me whai taranata motuhake. Engari karekau. I tenei wa, ka timata ahau i taku "ara i roto i te waiata", engari kua makona ahau ki te hua. I etahi wa ka pouri ahau ina eke oku maihao ki te waahi hee, he puhoi ranei te takaro, engari ka awhina nui te mahi i nga wa ako: e rua tekau meneti, engari ia ra, neke atu i te rua haora te akoranga kotahi i te wiki.
Ko te tiimata ki te mahi i tetahi mea hou i te pakeketanga he raru, he rereke ranei, he ngana ki te puta mai? Kaore ranei? Kei te korero matou mo tenei me tetahi kaimätai hinengaro, he mema o te Association for Cognitive Behavioral Psychotherapy, te kaituhi o te pukapuka "Become Real!" Kirill Yakovlev:
"Ko nga mahi whakangahau hou i te pakeketanga ko tetahi o nga tohu o te raru o te tau. Engari he raruraru (mai i te Kariki "whakatau", "hurihuri") kaore i te kino i nga wa katoa, ka tino mohio te tohunga. — He tokomaha ka timata ki te haere kaha ki te takaro, ki te tiaki i to ratau hauora, ki te ako kanikani, waiata, tuhi ranei. Ko etahi ka whiriwhiri i tetahi huarahi rereke - ka timata te petipeti, te noho ki nga karapu rangatahi, te moko, te inu waipiro. Engari, he mea tika kia mahara ko nga huringa whai hua i roto i te oranga ka taea te tohu mo nga raru kaore i whakatauhia. He maha nga tangata e mahi pera ana me o ratou mataku: ka oma atu ratou i a ratou ki tetahi atu huarahi - ko te mahi, te whakangahau, te haere."
Psychologies.ru: Ka awe te mana o te marena ki te whiriwhiri i tetahi mahi hou, ka taea ranei e te "whānau, tamariki, mokete" te whakakore i nga hiahia o te puku?
Kirill Yakovlev: Ko nga whanaungatanga whanau, ko te tikanga, ka awe ki te whiriwhiri i tetahi mahi hou, me te mea nui, ko te kaha ki te tuku nahanaha te wa ki a ia. I roto i aku mahi, he maha nga wa ka tutaki tetahi hoa, kaua ki te tautoko i tetahi atu i roto i te mahi hou (he whakangahau mo te hī ika, te tuhi, nga karaehe tohunga tunu kai), engari, ka timata te kii: "Kei a koe etahi atu mahi? ", "He pai ake te tiki mahi rereke." Ko te kore e aro ki nga hiahia o te tangata kua tohua ka pa te kino ki te tokorua me te whakapataritari i te raru i roto i nga whanaungatanga whanau. I roto i enei ahuatanga, he pai ake te whakapuaki i te hiahia o te hoa, kaua ranei e pokanoa ki a ia. Ko tetahi atu whiringa ko te ngana ki te taapiri i nga tae kanapa ki to oranga ake.
— He aha nga tikanga ka whakahoahohia i roto i to tatou tinana ka timata tatou ki te mahi i tetahi mea hou?
Ko nga mea hou mo o tatou roro he wero tonu. Ina, hei utu mo nga mea o mua, ka timata taatau ki te utaina ki nga wheako hou, ka mahi tenei hei whakaongaonga pai mo te neurogenesis - te hanganga o nga pūtau roro hou, neurons, hanga hononga neural hou. Ko te nui ake o tenei "hou", ka nui ake te wa ka "kaha" te roro ki te ahua. Ko te ako i nga reo ke, te tuhi, te kanikani, te waiata he tino painga ki ana mahi. Ma tenei ka whakaiti i te tupono o te paheketanga moata, ka noho marama o tatou whakaaro tae noa ki te koroheketanga.
— Ka taea e te puoro te pa ki o tatou ahua hinengaro, ki te whakaora ranei?
— Ka tino pa te waiata ki te ahua hinengaro o te tangata. Kei runga i tona momo te pai, te kino ranei. Ko nga waiata tawhito, ko nga waiata ahuareka, ko nga oro o te taiao ka awhina i te whakakore i te ahotea. Ko etahi atu momo puoro (penei i te whakarewa taimaha) ka nui ake te ahotea. Ko nga kupu e kii ana i te riri me te pouri ka taea te whakapataritari i nga ahua kino penei, na reira he mea nui ki te whakatō i roto i nga tamariki te "ahua waiata" mai i te tamarikitanga.
“Ki te kore koe e mohio ki hea ka timata, kia mohio koe he aha te taonga waiata a to wairua,” ko ta Ekaterina te korero. — E mohio ana ahau ka taea e nga tangata katoa te ako ki te takaro, ina koa ma te awhina a te kaiako. Kaua e tere, kia manawanui. I taku tiimata, kaore au i te mohio ki te waiata. Ka pupuhi i nga wa katoa me te kore e mutu. Hoatu he wa ki a koe ki te ako i nga mea hou. Kia pai to mahi. Na ka kore te hua e tatari kia tatari koe.