tirotiro
Nga painga o Pilates mo nga tamariki
“Kia mau ki runga, whakatika to tuara, kati te whakapiko i to nohoanga…”… he reo whakarangona e nga tamariki. Ko te tikanga Pilates ka aro nui ki te tuara. Ka taea e koe te ako ki te tu pai ake, ki te whakatika i nga tuunga kino, ka taea e nga tamariki mai i te 5 tau te pakeke. Nga whakamarama.
Te takenga mai o te tikanga Pilates
Ko te tikanga Pilates mai i te 20s. Ko te ingoa o tana kaihanga, ko Joseph Hubertus Pilates, i whanau i Dusseldorf, i heke ki te United States i te timatanga o te rau tau.
I whanau a Joseph Pilates i te tau 1880 ki tetahi papa takaro takaro me tetahi whaea naturopathic. I a ia e tamariki ana, he ngoikore a Joseph Pilates, he mate huango, mate rūmātiki me te rickets. Na tona kaha kaha o te hauora i kaha ai ia ki te mahi tinana. Ka mahia e ia etahi momo hakinakina, penei i te yoga, te toi hoia ranei, ki te whakakore i ona awangawanga hauora. I tere tonu tana tuku i nga kaupapa o te tikanga Pilates na roto i te hanga i te maha o nga repertoire o nga nekehanga i runga i nga kaupapa rite tonu: te manawa, te kukū, te pokapū, te whakahaere, te wehe, te tika, te rere me te riterite. I te tau 1926, i te United States, i whakatuwheratia e ia tana kura, he tino angitu me te tini o nga tangata takaro, kanikani me nga tangata rongonui.
I tenei ra, kua mohiotia tenei tikanga ki te ao, a kua nui haere te manapori.
Ko te tikanga Pilates: mo nga pakeke me nga tamariki
Neke atu i te 500 nga mahi whakangungu, Ko te tikanga Pilates ko te whakapakari i te tinana me te whakatika i nga tuunga kino, he maha nga kawenga mo te mamae o muri. Ko te tikanga he whakangungu motuhake mo ia ahuatanga i runga i te taumata o ia tangata me te tau.
He maha nga tohunga kua mohio ka taea te whakaora i nga tamariki mai i te mamae o muri i roto i o raatau oranga o ia ra, ma te akiaki i a raatau ki te tango i nga turanga pai. Ko te tikanga Pilates kua whakamatauhia ki te mahi me nga miriona taangata.
Ko Angelika Constam, te kaiwhakaora tinana me te paetahi o Pilates, ka whakaputa i tetahi pukapuka kua whakatapua katoa ki tenei whare hakinakina ngawari, ka uru atu ki nga tamariki inaianei. I roto i tana pukapuka "The Pilates Method for Children", ka whakamarama ia ka taea e te tamaiti te whakapakari i ona uaua hohonu kia pai ake te whakau i te tuara me te whakataurite i te hononga i waenga i te ngawari me te kaha o te uaua.
Tikanga Pilates: mahi motuhake mo nga tamariki
Ko te mihi ki te tikanga Pilates, ka mohio te tamaiti ki tana tuunga kia pai ai nga whakaata kia pai ake ai. He tino ngahau, he ngawari hoki nga mahi. I runga i te tau o te tamaiti, ka taea te whakatika i nga tikanga kino hei whakaora i te mamae o muri.
Ka maumahara a Angelika Constam he tino pai a Pilates ki te teina. Mai i te 5 o ona tau, he mahi i runga i te toenga o te tuunga. Te faataa ra oia: “E nehenehe ta te mau tamarii e rave i te mau mea atoa. He uaua nui, he hohonu rawa o ratou puku! “. Ka taea te mahi ki te taha o te whaea, ki te kore ranei. E kii ana a Angelika Constam: "mehemea he scoliosis te tamaiti, hei tauira, he pai ake te whai waahi. takitahi ki te tino mahi i runga i nga waahi o te raruraru. Ka tūtohu ano te tohunga ki tenei tikanga hei whakatairanga i te whanaketanga pai o te tinana. I te mutunga o te wahanga, ka whakaatuhia etahi whakaaro motuhake mo etahi tuunga ki te tamaiti. Koia te ahua o te ahu whakamua me te kore e hoha.