He maha nga rangahau e whakaatu ana kua whakahekehia e te hunga kaiwhenua te pehanga toto systolic me te diastolic. Ko te rereketanga o nga reeti i waenga i nga kaiwhenua me nga kaiwhenua kore kei waenga i te 5 me te 10 mm Hg.
I te wa o te kaupapa "Te Tirohanga Moata o te Hiku Nui me nga Tohu Whaia" i kitea tera ko te whakaheke i te pehanga toto o te 4 mm Hg noa ka arahi ki te whakahekenga nui o te mate. I tua atu i tenei, ka whakahekehia te toto toto i te nuinga o te waa, ka whakahekehia te mate o te whakaheke toto.
I kitea e tetahi rangahau ko te 42% o te hunga kai kai he tohu o te whakaheke toto (kua whakatauhia ko te pehanga o te 140/90 mm Hg), i waenga i nga kaiwhenua 13% anake. Ahakoa te hunga kaihuawhenua he 50% te iti ake o te tupono ki te whakawhanake takawhita i te hunga kore-kaihuawhenua.
Na te whakawhiti ki te kai kaiwhenua, ka tino heke te pehanga toto. Ko nga taumata whakaheke toto i roto i te nuinga kaore e pa ana ki te BMI iti, te mahi auau, te kore o te kai i roto i te kai me te kore o te pūmua miraka, te ngako kai, te muka, me nga rereketanga o te kai o te pāhare pāporo, te konupora, me te konupūmā.
He rite, he iti iho ranei te kai konutai o te hunga kai kai kai, engari kaore ano te konutai e whakamarama i te take o te hekenga o te pehanga toto. E kiia ana ko te rereketanga o te taumata o nga whakautu huka-waihanga e pa ana ki te iti o te taupae glycemic i roto i te kai kaiwhenua, ko te whakahiatotanga o nga matūkai kei roto i nga kai tipu ka waiho hei take matua. nga take onge o te whakaheke toto i waenga i nga kaiwhenua.