tirotiro
Whakaahuatanga whanui mo te mate
Ko te thyroiditis he mate na te mahi mumura i roto i te repe toroana. He maha nga waahine e pehia ana ki tenei mate.
Panuihia hoki ta maatau tuhinga Tino Kai Taonga kua whakatapua.
Nga ahua o te thyroiditis, nga take me nga tohu
Ka puta te thyroiditis i roto i nga momo matua e 3. Tohaina Te thyroiditis o Hashimoto, te autoimmune ranei (he mea noa tenei puka), kōrerorero a thyroiditis asymptomatic… Whakaarohia e tatou katoa.
Taimiro tuukino ka whanake na te koretake o te mahi a te punaha aarai mate. Ka puta i te wa o te taiohi o te taiohi, te wa hapu, te waatea ranei. Ko enei ngoikoretanga ka whakangaro i nga puoro tiroro I te mutunga, ko te tinana, i te rahinga nui, ka hapa i enei pūtau.
Ki te kore e rongoa, ka haere tonu te mate ka mate - hypothyroidism (ka puta na te kore roa o te homo thyroid)
Ko nga tohu tuuturu tuatahi mo te mate ko te ahua ohorere i te waahi o te repe taakaro. E tino marama ana i te wa e horomia ana nga kai (te ahua nei he puranga kei roto i te korokoro). Ka honoa te mamae ka pehi ana i te rohe tairoiro. Akene ka kite te korokoro i te mea e pehi ana. Ko te tiimata o te hyperthyroidism e whakaatuhia ana e nga tohu penei i te tere tere o te ngakau, te toto toto tino nui, te wiri o nga maihao, me te nui o te werawera. Hei tikanga, ka puta te hyperthyroidism me te tino materu tino tuuturu. Ka taea te 5-10 tau mai i te tiimata o te mate ki te whanaketanga o te hyperthyroidism.
Te tairoiroiroiroiroiroi ka puta i muri i nga wiki maha i muri i te raru o nga mate viral (i muri i te rewharewha, ngutu, ngongo). Ano hoki, ko te take o tenei ahua o te thyroiditis pea ko te kaihoko o te lymphoreticulosis benign.
Tohumate o te subid thyroiditis: te kitea o te mamae kino i te rohe o te repe taakaro, te kirika, te ngoikoretanga, te mamae o te mahunga, te kirika, te wiri, te mamae tonu me te huri i nga hononga ki nga uaua. Ko tenei ahuatanga ka tino whakaitihia nga mahi a te manawanui. Ko nga tohu o runga ake nei e kiia ana he noa, na te mea ka pa atu etahi atu mate ki te etiology viral. Engari, me te iti o te thyroiditis, ka taapirihia enei tohu ki te ahua o te pupuhi me te pupuhi ranei o te repe tairoiro, te mamae nui i te kauae o raro me te tua o te mahunga.
Ko te thyroiditis Asymptomat i ingoa i te korenga o etahi tohu kino o te mate. Ko te tuuroro tera pea ka nui ake te repe taiaki thyroid. He uaua tonu tenei ki te kite ma te kanohi tahanga. Ko te puka nei te mea ngawari me te tere ki te hamani. Heoi, ko tenei mate ka hoki mai ano i te wa roa, he rereke ki te tirotirohanga tuuturu. Ko nga take mo te whanaketanga o tenei ahua o te mate kaore e tino mohiotia. Kua kite nga Kaiaoiao ko te thyroiditis asymptomat i te nuinga o nga wa ka pa ki nga waahine i whanau mai nei.
Nga kai whaihua mo te thyroiditis
Ma te thyroiditis, kaore he aukati motuhake me nga ture mo te kai totika o nga momo katoa, engari he nuansa. Kia pai ake ai te ahua o te tuuroro, me tino kai ia 3 haora. Ano hoki, ahakoa ko tehea kia whakaitihia te kohinga pūngoi o ia ra. Ko te utu mo ia ra kia neke atu i te 1200 kcal. Mena ka whakahekehia e koe nga kaimoana, ka kino noa te ahua o te tuuroro, ka haere tonu te mate.
Ko te kai a te tuuroro me whakauru i nga tini huawhenua, hua me nga hua. He muka kei roto, hei tango i nga paitini putu katoa. Ina hoki, ki te he te mahi o te repe taakaro, he maha nga wa kaore e tutuki nga mate o te mate poka, na te mea ka ngoikore te tinana.
He mea nui kia uru mai nga waikawa ngako kore ki te tinana (me kai ika me te inu hinu ika), nga warowaiha (ka taea te tiki mai i te pata, te rimurapa me nga hua tunutunu).
Ka tino rahuitia te piri ki nga kai kaiwhenua. Ki te thyroiditis, he mea nui ki te kai i nga rihi kai, nga hua miraka, te tiihi me nga hua.
Hei aukati i te thyroiditis mai i te whakapataritari i te hypothyroidism me te osteoporosis, he mea nui kia kai i nga kai konupūmā: te miraka, te tiihi pakeke, te aramona, te hazirnuts, te pistachios, te kōkihi, nga purapura sesame, te pī, te karika, te pua nani, te kirīmi kawa, te kirīmi, iti. -te miraka momona, te oatmeal me te parei parei.
Ko te inu i nga wai maha he mea nui. He pai ake te inu i te wai kohuke kaore he penehi, hei inu kāpeti, rēmana, pīti, wai kāreti, decoctions o rosehip me te hawthorn e tino whaihua ana.
Te rongoa tuku iho mo te thyroiditis
Hei aukati i te putanga mai me te tipu o nga puku i roto i te repe tairoiro, me te pupuri i te ahua noa o te tuuroro me te thyroiditis, he mea tika kia mau ki te whakaora uaua me te awhina o nga rongoa tuku iho.
Ko te maimoatanga uaua ko te whakamahinga o te whaowhia, te decoctions me te waipiro mai i nga tipu rongoa, nga tangohanga hinu me nga kokopi.
Phytotherapy
Mo te whakarite i nga whaowhia, me tango otaota mai i nga momo roopu, he mea hanga mai i nga taonga. Na, me utu nga utu mai i nga otaota hei:
- whakarite i nga mahi o te repe tairoiro (tae atu ki enei: hawthorn, cocklebur, motherwort, gorse me zyuznik);
- he taonga antitumor: paari, marshmallow, koroua reka, celandine, kirkazon, mistletoe ma;
- whakaheke i nga mahi autoimmune: putiputi calendula, St. John's wort, heather, ma cinquefoil ma;
- whakahaere i nga mahi aarai mate i roto i te tinana: he rōpere, he ongaonga, he wōnati, duckweed, tihi me te pakiaka pīti ake.
Mai i tenei raarangi, me kowhiria e koe nga otaota e 5 ka tango 70 karamu mo ia. Me maroke, ka mongamonga ia tipu. I tetahi ra ka hiahiatia te 20 karamu o tenei kohinga otaota me te 0,4 rita o te wai kua whakatauhia. Ka ringihia nga rauemi mata ki te wai matao, ka kohua mo te 5 meneti i muri i te kohua ka waiho ki te whakauru mo te haora kotahi, ka taatari. I roto i te hupa ka puta, taapiri kia kotahi te punetēpu o te wai (mai i te mea kua tohua mai i te raarangi otaota) me te 2 tīpune o te honi. Inu e 4 nga wa i te ra, 0,1 rita mo ia horopeta (ko nga mahi tuatahi e toru ka tangohia he hawhe haora i mua o te kai matua, me te tuawha o nga mahi i mua tonu o te moenga). Me pau e koe taua kohinga mo nga wiki e 6, katahi me okioki koe mo te tinana (14 ra pea), katahi ka taea te whakahoki ano. E taunaki ana kia 5-6 nga akoranga pera i ia tau.
Wai otaota
Tapahia nga tarutaru kua tohua (ko te mea pai i te waa pua), ka tapatapahia, 5 cm te roa, ka huri ki te miihi kai. Kohia te koikoi ka puta (ka taea e koe te kotia ma te tatari, te whiti, engari he pai ake ma te tiini). Taapirihia te vodka waipiro ranei ki te wai (mo te 0,9 rita o te wai, 0,3 rita o te vodka ka hiahiatia). Ka taea te penapena i te wai mo te neke atu i te tau, i te 2-8 nekehanga Celsius ki runga ake i te kore. Ma nga tangohanga penei, ka taea e koe te horoi i te rohe tairoiro me te taapiri ki te kohinga otaota e kiia ana i runga ake nei.
Tangohanga hinu
Ka taea e koe te tango i aua tangohanga mai i nga otaota e whai ake nei hei kowhiri: celandine, aho, koti, kokowai reka, kirkazon.
Ringihia te tipu rongoa kua tohua (i mua-mongamonga ka maroke) ¾ ki roto i te ipu ka tapiri he kānga, he linena he hinu oriwa ranei. Tohe 21 nga ra. Whai muri i tenei waa, ringihia te hinu ka kotia te tarutaru. Ko nga hinu ka puta ka taea te penapena mo nga tau 1,5 ki te 10 nga nekehanga Celsius ki runga ake i te kore. Me whakamahi tenei hinu hei whakahinuhinu i mua o te kaki i mua o te moe. Ko te maha o nga tukurua he 6 wiki.
Whakawhitinga
Ka taea te hanga kokiri whakaora mai i enei otaota katoa. Ki te mahi i tenei, ka tunua he hupa (me tango e koe ki te 1-1,5 punetēpu rauemi mata mo te karahehe wai), kohuatia ka tohe mo te 45 meneti, kaatari. Tukuna ki te rohe raru mo te 2 haora. I mua i te whakamahi i tenei, i tera waahanga ranei, he mea tika kia whakamatautauria te kiri mo nga mate urupare. Ki te mahi i tenei, ka whakahinuhihia tetahi waahanga o te ringaringa ka tirotirohia mo te uruparenga o te kiri. Mena ka puta mai te whero, te pupuhi, te ruihi ranei, kaore e taea te whakamahi i te otaota i tohua.
Whakarongo!
I te aroaro o etahi atu o nga mate (ina koa ko te ahua tawhito), me whakarite te kai me nga tikanga tuku iho kia kore ai e kino te ahua o te hauora na tenei mate tuuturu. I mua i te maimoatanga, he pai ake te korero ki te endocrinologist, ki te kai-pitimeta me te kai totika.
Nga kai kino me te kino mo te thyroiditis
- raukikini, tote, parai, paraoa, kai parai;
- kai kēne me te hōtiti toa me nga hōtiti iti;
- nga kai me nga rihi e mau ana ki te soy;
- iwi;
- Koura whero;
- nga hua whakarereke ira (Sprite, Fanta, Coca-Cola, kai mai i nga wharekai McDonald, maramara, tiakarete, kai pepe, kawhe Kraft, ranu Knor, maha nga mea kakara, ketchup, mayonnaise).
Ko tenei rarangi o nga kai me matua tangohia mai i te kai a te tangata e pangia ana e te mate thyroiditis. Kei roto i enei kai nga isoflavones e pokanoa ana ki te waihanga o nga whākōkī e hiahiatia ana mō te hanga o ngā homo tirara T3 me te T4. Mena kaore koe e whai i enei taunakitanga, ka puta mai pea te kaimutu.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!