tirotiro
Whakaahuatanga whanui mo te mate
Koinei te whakawhitinga kaore i te whakahaerehia o nga uaua o te papa o te papatoiatu me te tara o te ahua koretake-whakaata, ka puta ana ka ngana ki te whakauru i te ure, te tampon, te pungawewe ranei ki roto i te tenetene. Ko te whakahekenga tera e haere tahi ana me nga mamae mamae, he uaua ki te tirotiro i te mate wahine me te taapiri i te maha o nga raru i roto i te taatai o te wahine. Tata ki te 3% o nga waahine e raru ana i te kiriweti. Ko tenei mate ka pa ki nga kotiro taiohi kaore nei i te mohio moepuku, me nga waahine i angitu i mua, i tino whanaungatanga puremu, mai i tau mai ai te koa me te koa.
Tuhinga o mua
Ko nga take o te puta ki waho ka wehea ki te 2 waahanga. Ko te wehenga penei ka ahu mai i runga i nga momo e rua o te waatea. Ka taea te pono me te teka.
Ko te take o te whanaketanga o te wahine teka teka kei kona tetahi ahuatanga haumanu - nga mate o te tara o te ahua mumura (hei tauira: colpitis, vulvitis cervicitis ranei), pungarehu, hymen kore-taatai, maroke tonu te tomokanga ki te tenetene (te kore o te hinu), nga pakaru, nga patunga me nga mamae o te nga taihemahema, nga mahi mate wahine i whakahaerehia i te wa o te tamarikitanga.
Tuhinga o mua whakawhanakehia ki te papamuri o nga raruraru hinengaro o te wahine.
I roto i nga kotiro taiohi, he maha nga wa ka puta te ahua o te waatea na te mea kaore i tika te ako mo te taatai. Ki te kii mai nga pakeke ko te taatete tetahi mea hara, kararehe me te whakama. Hei taapiri, ka mataku nga kotiro wahine ki te moepuku tuatahi na nga korero mo nga kaumeahine, ma te panui ranei i runga i te Ipurangi mo nga mamae mamae i te wa o te moenga tuatahi.
Ko nga waahine i moe taangata ai i mua ka pa te mataku ki te taangata na te whanonga kino me te pipiri o te hoa taangata, te whakaeke puremu o mua ranei, te whakatoi i te taikaha, te mahi taikaha ranei o mua. Whai muri i taua momo whanonga, ka whanakehia e te wahine tetahi parepare hei parepare, hei awhina ma te awhina o nga uaua kirimana ki te aukati i te urunga o te ure, o etahi atu taonga ranei. I etahi wa ka taea e nga uaua te kokiri ahakoa ma te pa atu ki te taha o waho.
Ka taea hoki e te mate tangata te tiimata mai i nga raru o ia ra. Hei tauira, kaore te wahine e hiahia ki tana tane na te mea kaore ia e kite i a ia hei kaihokohoko moni, e mohio ana ranei mo ana moepuku. Ka puta mai te Vaginismus na te mea ko te tuatoru o nga tangata kei te taha o nga hoa.
I te nuinga o nga wa, he rereke nga phobias me nga mataku o nga waahine he taatai: nga teitei, te pouri, te mamae, te wai.
Ko nga kotiro e tino whakahee ana i te taane me te whakapono ko te taatai te mea ngoikore nei mo te wa poto me te ngohengohe ki tetahi taangata ka pa ano ki te mate puku. Ko te tautohe tuarua mai i nga wahine kaha, kaha.
Ka taea e Vaginismus te whakapataritari i te whanautanga, te mamae ranei ka pa ki a ratau (ka mataku te wahine ki te hapu ano i muri i te mamae o tona mamae, a, i te taumata maaramatanga, kaore ia e tuku i tana taane mo tana ahuru me te aukati i te "riri" a muri ake nei. ).
Tuhinga o mua
Kei i te urupare a te wahine ki te pa, nga whakamatautau a te kaimanaaki wahine me te whakauru mai o te ure, e 3 nga nekehanga o te waatea.
- 1 I te tohu tuatahi, ko te wehenga o nga uaua o te papa papatoiake ka puta i te wa e ngana ana ki te whakauru i te speculum, o te ure ranei.
- 2 I te tohu tuarua, ka tiimata nga uaua o te puku ina pa ana te labia o te wahine, ka tatari ranei kia pa.
- 3 I te tohu tuatoru, ka tiimata nga uaua ki te kirimana me te whakaaro kotahi mo te moepuku, mo te kite ranei i te tohunga wahine.
Nga ahua me nga momo taatai
I runga i te wa i whanakehia ai te puku, ka kitea nga momo. Mena kaore i moepuku te kotiro, katahi ka pa he mate tuatahi ki a ia. Mena he wahine i mua o te whanaketanga o te tahumaero i ora i tetahi momo taangata noa, he mate tuarua tona.
Tohu “Tuhinga o mua»Whakanohia i nga keehi kaore he taatai o te kotiro na te mea kua katia te tuwheratanga o waho o te tenetene, na te mea kaore i taea e te hoa te whakauru i tana ure, he tino uaua ranei tana whakauru (i te mea e kaha ana te mamae o te hoa. te mamae me te wera). Mena kaore koe e aro atu ki tenei, katahi ka marena te marena (he wahine), i te mea ka tino awangawanga nga hoa faaipoipo, ka riri. Na tenei momo taakuta, he uaua tonu te whakatika mai i te taenga mai o te kaimanaaki wahine me te whakauru mai o te tampon.
Ko nga uaua kaore i te papa papatoiake ka kirimana, engari ko etahi atu uaua, tae atu ki te manawa ranei ka mutu ka ngana ana ki te whakauru i tetahi mea ki te tara. Ka mutu ana enei nganatanga, ka noho humarie nga uaua katoa, ka ea te manawa. Na runga i enei kaupapa, he uaua ake ma te kaitohutohu mohio ki te whakatau i te mate wahine mena kei te noho puku te kotiro ki tenei korero.
Tuhinga tuarua Ka taea te whanake i nga wa katoa na te rereketanga o te ara o te tinana o te wahine (menopause, mamae mamae o te whanautanga), ki te papamuri o te korero angitu, kaore ranei i te pai i roto i te roopu o te taangata, me tana taane ranei mo te kaupapa o te whakahoahoa, na te mea he kino nga maharatanga mo te taangata i te wa o te wa e mate ana te wahine me nga mate whakapiri (candidiasis, mate genitourinary), na te mea i puta mai he hemorrhoids, nga pakaru i te awa whakaeneene, i te pokanga ranei i muri ka mamae te taane. Ka maumahara tonu te tinana o te wahine i era wa kino i te maaramatanga me te aarai ki a ia mai i nga wheako kino me nga wheako, ka tukuna e te roro he hihiri, ka tiimata nga uaua ki te kirimana kaore e tukua te ure, te tampon ranei kia haere. Na reira, ka taea te patu i te mate, ka ora te tinana i muri o te pokanga, te whanautanga ranei, engari i mau tonu tenei whakahee. Ka kiia hoki ko te vaginismus tuarua ko te pseudo vaginismus, ka maumahara te tinana o te wahine ki nga mamae mamae nui atu i nga ahuareka ahuareka.
Ko nga momo matua o te whare puku
Ka tautuhia e nga Kaimatai whaiao nga momo nui e wha o te waatea, e pa ana ki nga take o tenei raru.
- Ko te mea ngawari ki te whakaora me te ahua pai ki te rere ka whakaarohia Tuhinga o mua… Ko te kohu uaua ka kitea noa i te tiimatanga o te whakaipoipo me te mea tika, ara he ngawari, he manaaki tangata i te hoa, ka ngaro katoa nga tohu.
- Ka haere Tuhinga o mua, ka taea te whanake i roto i nga waahine Balzac e pa ana ki nga ahuatanga o te tinana me te tau. Ko taua momo puku ka whanake na te iti o te hinu whakahinuhinu e huna ana ka taea pea te whakarereke i te ahua atrophic o te mucosa tara. I te ara, ka tupu ano hoki te raakau o te climacteric vaginismus i roto i nga waahine e pataia ana ki te neurasthenia.
- Ko te ahua o muri o te waatea e kitea ana i roto i nga taangata ngoikore ngoikore, he mate pukupuku tuarua o te tuarua me te 2. Koinei te puka vaginismus whiriwhiri… Ko nga whakawhitinga o te uaua e haere tahi ana me nga mamae mamae ka puta i etahi ahuatanga motuhake. Ko tenei puka kei roto i nga waahine e pangia ana e te mate hysteria.
- Ko te ahua o muri o te waatea kei roto noa i nga kotiro tino hihiko, ngakau maharahara me te whakamataku e wehi ana ki te mahi kotahitanga. Kua kite ratou Tuhinga o mua.
Tuhinga o mua
Ko nga tohu nui ko te maaramatanga, te ngongo i te rohe taumaha, te mamae i te wa o te taangata, te tirotirohia e te tohunga takuta, te kore ranei e kore e ahei te whakauru i nga taonga o te ure ranei a te tangata. Ko nga raru me te whakauru i nga tampons i nga ra whakahirahira, te karo i te taangata, me te taatai kaore i te taatai, ka tohu hoki ko te ahua o te mate puku.
Hei taapiri ki te kuiti i te ara tara, ka uaua te pehanga o nga uaua o nga waewae, o nga huha, o te tuara, ka ahua mutu te manawa o te manawa ka ngana ana koe ki te taatai.
He mea tika kia mahara ko te nuinga o nga waahine me nga kotiro whai kaimana he ahua whakaohooho noa. He maama noa te ahua, he pai te whakamakuku o te tenetene, hei whakautu ki te peepi. Ko te Foreplay he mea pai ki nga taane wahine. Mo te whakatutukitanga o te orgasm, ka tiakina tenei mahi i roto i te whare puku.
Nga kai hauora mo te mate puku
Hei whakahaere i nga homoni wahine i roto i te tinana me te whakataurite i te punaha nerve, me kai te wahine i nga kai kei roto i te konupora (walnuts, pine nati, cashews, aramona, hazelnuts, pīnati, buckwheat, oatmeal, parei, millet porridge, legumes), calcium (fermented). nga hua miraka, te pua nani, te karika, te nati), nga huaora B (te witi, te ate, te pi, te rimurapa, te poaka, te harore, te hua heihei, te tiihi tukatuka, te kāpeti ma, te raihi tipu, te karaka, te pamekaranete, te karepe, te pītiti me te wai hou mai i a raatau, pere pepa, merengi, merengi, karepe, witi iroriki, raihi, broccoli, rētihi, riki, paukena kākano) me E (te ika moana me nga kaimoana katoa, witi, kōkihi, he kopurepure, viburnum, rohi hope, maha, apricots maroke).
Hei taapiri, me kai e koe etahi atu muka - he whakariterite te mahi ngakau, ka mutu te pehanga (mena he) ka awhina i te tini o te kiri, ka kaha te pehanga ki nga whekau genitourinary wahine. Ko tenei pehanga ka pa ki te ahua o te waahine i te wa o te taatai
Mena na te wehi o te ahotea te ahotea ranei te mate puku, me kai e koe nga kai hei whakatau i te punaha io. Ki te mahi i tenei, he pai ake te kai i nga huawhenua me nga hua he karakara me te kara kowhai, whakakapi i te kawhe me te tii kaha me te decoctions o te rosehip, te peepi rēmana, te whaea, te mint, te valerian, te chamomile, te fuamelie, te karaiti, te buckthorn moana. Ka awhina ratau ki te marie me te awhina i nga kaiti.
Te rongoa tuku iho mo te whare puku
Kei te rongohia a Vaginismus me tetahi kaupapa motuhake e whakauru ana ehara ko nga whakangungu anake, engari ko nga turanga hinengaro hoki.
Ko te mahi tuatahi ki te whakaora kei te maarama a vaginismus ki te raru ano, ka whakariterite mai i nga mea ka ara ake. Ma te raarangi o nga whakaaro pohehe ka awhina i tenei. Ko te nuinga o nga waahine e whakapono ana ki enei korero pakiwaitara, kaore hoki e whakamaimoa mo te mate pukupuku. I etahi wa na te koretake o o raatau wheako me o raatau taangata, i etahi wa na te koretake o te ako mo te taatai.
No reira, ko te pohehe tuatahi ko nga kotiro me nga waahine he haurangi noa iho te ahua. He teka teka tenei. Mo te nuinga o raatau, ka aro te tinana ki te koa me te aroha. Ana ko etahi i tino koa i roto i te hononga aroha.
Talatupu'a 2 - Ka whakaora ake a Vaginismus. He whakaaro pohehe katoa tenei, me whakaora te vaginismus ana he pai te manaaki.
Ko nga taangata e whakaaro ana mena ka nui rawa atu to puremu, ka kore nga tohu katoa o te puku. Kaore he take. Ka raru noa ake ratau, na te mea ko nga mamae mamae o ratau ake kaore e ngaro, engari ka huri noa te aroha ki te whakamamae. I te mutunga, ka tino whakarihariha te wahine mo tenei tu mahi.
Ko te matakitaki i nga kiriata mo nga pakeke, waipiro, huaora me nga puoro marino ka mate i tenei mate. Ae ra, ko te okiokinga me te huaora e whai kiko ana mo te ahuatanga whaanui, engari kaore ratau e awhina ki te whakatika i te raru mena na etahi o nga hinengaro i pa mai. Ko te waipiro ka kaha ake te whakararu i te ahuatanga mena e mate ana te wahine tino wairangi me te pukuriri ki te mate puku.
Talatupu'a 5 - Kia kino te moepuku. He maha nga kotiro kuware kei te whakaaro he tikanga noa tenei. Ae, mena koinei te wa tuatahi, tera pea ka awangawanga etahi ka mamae ano, engari kaore i nga wa katoa.
Ko etahi e whakaaro ana ko te waatea te pa ki nga waahine kua pa ki te takahi kino. Kaore ke i te penei. Ko te tukino i te taatai tetahi take ka taea, engari ko te mea nui he maha atu ano.
Ko te kupu whakahoki i muri mai, ana i te wa ano pohehe, ko taku tahu / hoa taane / hoa he nui te ure. He pai tonu te korero, engari ko te hanganga o te wahine he mea pera i hangaia ai tana tenetene kia uru ki roto i te ure i roto i te ahua tika o te rahi. Ano hoki, ka whanau nga waahine, ka puta te mahunga o te peepi i roto i te tara, a he whanui ake i te ure. Na te kaha rawa o te kokiri me te kokiri o nga uaua, ka uaua ki te kawe ki roto i te tenetene.
Ano hoki, he tokomaha e whakapono ana ma te pokanga e awhina ai te peehi atu i te mate puku. Ko te mahinga ka awhina noa i nga keehi tino kino, hei tauira, me te tino purotu me te kore e taea te waatea. Engari he iti noa nga keehi penei. He pai te urupare a Vaginismus ki te maimoatanga, tae atu ki te kaainga, me nga mahinga Kegel motuhake. I hangaia e te taakuta wahine maana e whakarite ki te ako te wahine ki te whakahaere i ona uaua piri me te whakaputa i te wairua ka taea e tetahi mea i roto i te tara teneti ana he mea noa tenei. Koinei te waahanga tuarua o te maimoatanga.
Me tiimata taatau me nga mahi whakangahau ka taea e te wahine ake ake kaore he hoa.
Ko te mahi tuatahi ko te tirotiro i o taihemahema me te whakaata. Aata tirotirohia, ka pa ki te taha ngawari, tohaina to taha o roto kia kitea te tomokanga. Me tiimata kia pa ngawari ki to matimati ki te whakatuwheratanga o te tara. Me whakahinuhinu te pito o to maihao ki te hinu whakarewa motuhake ka ngana ki te whakauru ki roto. Waiho mo etahi wa kia waia ki te ahua o te tino. Ngana ki te turaki i raro iti, me te mea e ngana ana kia puta tetahi mea mai i te tara. Takahia te pito o to maihao ka ngana ki te tarai i to maihao ki te roa o te phalanx tuatahi, katahi ka hohonu ake, ka pera ano ki te roa katoa o te maihao. He kino pea enei mahi na te wheako me te uaua o te uaua, engari ka haere te waa, me hoki nga mea katoa ki te waa noa. Ki te mahi i tenei, me tarai koe ki te kokoti i nga uaua kia kopikopiko to ratou maihao, katahi ano ka waatea me te puri ano. No reira me korero ano kia 5 nga wa. I tenei waa ka mohio koe ka taea e koe anake te whakahaere i o uaua. Ka oti pai enei mahinga, ngana ki te whakahoki ano i nga mea katoa, me whakamahi noa i nga matimati e 2. Koinei nga mahinga taketake me mahi e te wahine. Kaore tenei e mahia i te haerenga kotahi kaore i te ra kotahi. Ko nga mea katoa kia paanui haere. Na, ko te mataku o te kuhu ka ngaro, ko te mea nui i te wa o te taatai ko te whakatupato i to tangata mo nga wehi i pa atu ki a koe, kia mohio ai ia me tupato ia.
Mena he tane taau, he hoa taane ranei, na me mahi tonu, me whakapai ake to angitu. Ki te mahi i tenei, korerotia nga taunakitanga katoa o runga ake, engari ma nga maihao tane anake. I te wa ano, he mea nui kia tuwhera te wahine ki te tane ka korero, mena e tika ana, mo te whakamutu, me te whakamutua ranei i nga karaehe kia kore ai e mamae te tane.
Ana koinei te wahanga whakamutunga mo te whakakore i te wehenga o te puku - te taatai. Mo te wa tuatahi, he pai ake te whakahinuhinu i te ure me te hinu i mua i te tiimata ki te neke, he pai ake te pupuri i te ure ki roto noa i te tenetene mo etahi wa, kia waia ai te wahine ki tenei ahuatanga.
I te wa e whai ake nei, ka taea e koe te tiimata kaore i te nohopuku (pakiwaitara) ka piki haere me te ata haere, kei te hiahia me nga hiahia.
Muri iho i tera, ka taea e koe te tiimata i te taatai katoa. He pai ake kia tu te wahine ki te tuunga eke. Na, ka taea e ia te whakarite i te hohonu o te kuhu, te tere o nga nekehanga.
Me maumahara tonu ko enei whakangungu ka rua wiki pea te roa. Kaua e tiro i nga mea katoa i te wa kotahi i te ra kotahi. He pai ake kia kaua e rere wawe, engari kia ata whakapiki i te hohonu o te kuhu ka whakakao i te angitu. Kia kore ai e whakamahi i o maihao, kei kona etahi huinga motuhake he rereke te rahi me te roa o nga anga ka taea te whakamahi hei huri.
Me whakamahi hoki e koe awhina whakangawari uaua. Te reira te tuatoru o nga waahanga mo te maimoatanga whakaora… Hei whakaora i te taikaha o te uaua, me oma, ka eke pahikara, kaukau kaukau kaukau.
He mea pai ki te hoatu i te wahine he mirimiri piri i mua i te taatai. Me tiimata e koe me nga nekehanga pupuhi iti e rere ana hei mirimiri. Anake ka taea e koe te tiimata ki te mirimiri i o waewae, waewae, puku, pouaka, huha.
Mo te whakaahuru, he pai ake te whakamahi i te rama whakakakara, i nga rakau whakakakara ranei. Ka taea e koe te whakamahi i te chamomile, lavender, neroli, marjoram, te hinu remanona rimini. Hei taapiri, ka taea te whakamahi i enei hinu mo te mirimiri, pati me te kohinga. Ka tino maamaa e ratou nga mokowhiti uaua.
Kia pai ai te noho, kia inu koe i nga decoctions mai i te pakiaka kanekane, nga hua vitex tapu, viburnum.
Whakarongo!
Ka mohio ana koe ki nga tohu o te mate puku, rapu awhina awhina mai i te kaimanaaki, ki te kaimatai ranei. Ma ratou e whakaatu taipitopito a koutou mahi ki te whawhai ki tenei mate.
Nga kai kino me nga mea kino mo te mate puku
- tii tino pia;
- inu waipiro;
- kawhe;
- kai momona, kai nohopuku, paraoa me te momona trans.
Ko enei hua ka whai hua whakaihiihi i te hinengaro. Mena ka pau i nga wahine e mau tonu ana te punaha nerve (te ngakau, te pukuriri, te awangawanga me te kore e okioki), katahi ka piki ake te mataku, ka timata te neurosis. Ma tenei ka kino ake te ahua me te whakanui ake i nga uaua.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!