Ko te wai rēmana he inu ngawari me te miharo hauora mo te horoi i te ata. I te atatu, tuatahi, uruhia te wai o te rēmana katoa me te wai puna i te pāmahana rūma - ka oho koe ka awhina i te tinana ki te horoi i a ia ano.
Ka tohutohu etahi tohunga ki te ranu i te wai rēmana ki te wai mahana, ki te wai wera ranei. Ahakoa e wera ana, ka taea e koe te inu hei whakakapi hauora mo to kawhe o te ata, engari he pai ake te inu i te wai rēmana me te wai mahana. He pai ake kia kaua e makariri rawa te wai, na te mea ka oho rawa koe i te oho ake.
Tere me te ngawari
Horoia te rēmana. Tapahia "i te raina o te equator", kohia te wai, tangohia nga kakano mai i taua mea, whakakiia ki te wai ka inu tonu. Ko te whakaritenga o te wai rēmana e kore e neke atu i te meneti. Na reira, he aha e kore ai e ngana?
12 take pai ki te inu wai rēmana
1. Ko te wai rēmana hou me te wai, ina koa ko te mea tuatahi i te ata, ka awhina i te whakaora, i te aukati ranei i nga raru o te nakunaku penei i te pupuhi, te hau intestinal, me te mamae o te ngakau, me te whakaihiihi i te katoa o te mahi nakunaku.
2. He hua antiseptic te rēmana me te kaha o te horoi ki te ate, nga whatukuhu me te toto. Ko te nui o te ate, ina koa, ka pa ki to ahua. Ko te wai rēmana he huarahi ngawari, utu utu ki te horoi i to ate ia ata, ka taea e koe te whakanui i to oranga mo te wa roa.
3. Ko te wai rēmana i te ata he huarahi pai ki te whiwhi i te wahanga tika o to hiahia huaora C ia ra. He puna pai hoki te waikawa folic me nga kohuke penei i te pāhare pāporo, te konupūmā, me te konupora.
4. Ko te nui o te kohuke kohuke o te rēmana ka whakamaarama i te tinana, ahakoa te noho o te waikawa citric i roto i nga hua.
5. Ka awhina te wai rēmana ki te aukati i te paopao me te korere.
6. Ko te wai me te rēmana ka pa pai ki te ahua o to kiri. Ko te nui o te huaora C ka whai waahi ki tenei, engari i te nuinga o te waa ka kaha ake te mahi horoi me te antioxidant.
7. Kua kitea he hua anti-carcinogenic te rēmana. He roa ake te whakamarumaru o te rēmana i te nuinga o ngā pūhui mate pukupuku māori.
8. Ko te wai rēmana he awhina i te ate ki te whakaputa ake i te ate hei keri ngako. He tino whai hua te inu i te tatari mo te parakuihi reka.
9. Ko nga taonga antibacterial o te rēmana e awhina ana ki te rongoa i nga mate rewharewha. Mena ka mamae koe i te korokoro, ka taea e koe te inu i te wai rēmana mahana ia rua haora. Kare pea koe e hiahia ki tenei tohutohu mena ka timata koe ki te inu wai rēmana ia ata.
10. Ka awhina ano te wai rēmana ki te whakaheke i te nui o te hūpē i roto i te tinana. Mena ka inu koe i te miraka kau (he hua hanga hūpē) i nga wa katoa, ka taea e te wai rēmana ia ata te whakaiti i te hanga o te hūpē i roto i te tinana.
11. He maha nga rauemi whakaheke taumaha e taunaki ana kia inu koe i te wai rēmana. Heoi, karekau he merekara ka puta ki te kore koe e karo i nga kai e momona ai koe, e nui ai te korikori tinana. Engari ko te wai rēmana he taapiri pai ki tetahi mahere whakaheke ngako.
12. He huarahi pai te wai rēmana hei whakakore i te manawa kino i te ata. Ko te nui o te antioxidant me te mahi antibacterial a Lemon ka awhina i te whakaiti i te hongi o te tinana i roto i te waa.