Ka taea e te kai vegan te whakapai ake i te hauora o te hunga mate huka, e ai ki te paetukutuku a Motherning.com. Ko tetahi kaipanui kaumātua o te blog nei i whakapuaki i ana kitenga mo te ahua o tona tinana i muri i tana huri ki te kai vegan.
I runga i nga tohutohu a tetahi tohunga kai, i whakakorea e ia nga kai me nga hua miraka i roto i tana kai, ka timata ki te inu i nga maene huarākau me nga wai hou ka kohia, me te tumanako ki te whakatika i ona taumata huka toto. Ko tana ohorere kare he rohe i te wa e penei ana te huarahi - ahakoa te kore whakapono o roto, i whakaae te kaipanui - ka kitea nga hua pai i roto i nga ra tekau noa!
"He mate huka ahau, a i tino mataku ahau kei te kai atu i nga warowaiwa me nga hua me te iti o te pūmua ka kore e taea te whakahaere i aku taumata huka toto," ka korero ia i ona mataku o mua. Heoi, i roto i te meka, ka puta ke he pono - kua heke te taumata o te huka, i kite te wahine i te ngaro o te taumaha, te pai ake o te nakunaku me te oranga whanui ("kua puta ake te kaha," ka whakapono te kaipanui).
I puta ano te korero a te penihana ko tana tinana ka "whakakeke" etahi o nga rongoa kua tohua ki a ia, i roto i nga rongoa e tangohia ana e ia. I kite ano ia ko tana kiri he "raru" me te "kaha" kua whakakorehia te maha o nga raruraru, penei i te hakihaki, te pupuhi, me te psoriasis.
Ko te ahua o tenei korero he rereke noa ki te ture whanui, he keehi motuhake, mena kaore i te hua o te rangahau i whakahaerehia e nga kaiputaiao mai i te Whare Wananga o Toronto (Kanada). I tirotirohia e ratou nga turoro 121 kua mate te mate Hepatitis B e tango ana i nga rongoa e tika ana, ka kitea ko te whakarereke i tetahi waahanga ki te kai tipu ka tino awhina i tenei keehi.
I kii a Takuta David JA Jenkins, nana i arahi te whakamatautau, ka taea e tana roopu rangahau te whakaatu pono: "Ko te kai o te 190 karamu (kotahi kapu) o nga remu i ia ra ka whai hua mo te kai iti o te glycogen index (e whaia ana e te tangata. ki te mate huka – Vegetarian.ru) me te whakaheke i te mate o te mate ngakau coronary ma te whakaheke toto.
Engari ehara i te remu anake te whiringa, e ai ki a RN Kathleen Blanchard, he kaikawe korero mo te pae korero kai hauora eMaxHealth. "Ahakoa kotahi hekere (mo te 30 karamu - Vegetarian) o nati i ia ra ka awhina ki te whakakore i te momi, te whakaheke i te pehanga toto me nga taumata huka toto - nga tohu o te mate e pa ana ki te koretake o te metabolism ka taea te arahi ki te momo XNUMX te mate huka me te mate ngakau. ” – ta te taote.
No reira, kua whiwhi nga kaiputaiao i te whakapumautanga tirohanga ko te whakawhiti ki te "waowao me nga hua" kaore rawa i te kino mo te hunga mate huka penei i te whakaaro o mua - engari, i etahi wa ka puta he hua pai. Ka whakatuwherahia he waahi hou mo te rangahau rongoa hei whakaū, hei whakahē ranei ka taea e te kai vegan te awhina i te mate huka.