Te huawhenua me te mate pukupuku
Ko te kaiwhenua me te mate pukupuku kaore i te hototahi ahakoa te tikanga. Ko te mate pukupuku he angawaho, ehara i te kai, kia ora. Mena he mate whakamate te korero, he he ano te hono i enei kaupapa e rua. Ka mutu, karekau te kaihuawhenua e arahi i te ahua o te noho ka puta he hua penei. Ahakoa te hunga kaipaipa taumaha he tupono ka mawhiti i te mate pukupuku me te mate wawe i etahi atu mate. I te nuinga o te waa, he maamaa te ahuatanga o te ahua o tenei mate ki te rongoa, engari kaore ano kia tino marama nga take. Ka kai etahi tangata i te kai mate pukupuku, te paowa me te inu, engari ka hipa te mate pukupuku. Ko te take o tenei ko te ahua o te ira, kei roto i te roopu toto. Engari, kaore e tika ana ki te takaro me te aitua me te roulette Russian. Ko te kaiwhenua he momo oranga karekau noa te tangata e whakaroa i tona oranga, engari ka whakakiia ki te pai. Ki te kore koe e mataku kei puta mai te riu e whai ake nei i te mahi whakangaro-whaiaro i roto i te tinana, ka mohio koe he mea homai noa to kai katoa, ehara i te hua o te kohuru, katahi ka noho tonu tenei maia hei papamuri pai.
Ko enei korero poauau katoa mo te soy, te kore o nga huaora me nga matūkai he nganatanga kino a te hunga kai kai me nga kaihanga mīti, ehara i te mea ki te pupuri i te tika ki te kai i nga tupapaku (kaore te Ture e tango i tenei mana), engari ki te tautoko i o raatau taapiri ki te " whakaaro” mo te hauora. He uaua ki te whakaaro i te wairangi nui atu, a kaore e tika. Ko te whakaekenga a nga tohenga whakahē-pūtaiao ka kore rawa e arohia, engari i te mea he tangata e hiahia ana ki te whakaaro tika, me whakaatu.
Na, whakaarohia te huarahi tino ngawari ki te whakaiti i te tupono o te mate pukupuku, ahakoa he iti te whakahekenga. He kaiwhenua tenei. Ko te kai pai o te kai kaiwhenua ko te whakamaaramatanga o te tinana me nga mea katoa e tika ana mo te oranga noa, mo te horoi i te tinana me te pai o te mahi whakaheke. I muri i nga mea katoa, kaore e taea e koe te mawhiti i te rauropi kino, ko te tikanga me whakaiti koe i te kino. A ko te kai kaiwhenua e pa ana ki tenei penei: ko te tangata, i te tuatahi, kaore e aukati i te tinana ki te mahi pera me te mea i whakaarohia e te natura. He tino kaha to tatou kaha, ka taea e tatou te wikitoria ahakoa nga ahuatanga kino o te noho i roto i te taone nui. Engari i te mea ko nga rahui o te tinana karekau he rahi, me awhina ki te muka. Ma te whakauru i nga konganuku taumaha me te paitini, ka pai te tango a te muka i te tinana. Ko nga hinu oriwa me nga hinu harakeke e tautoko ana i te hauora i roto i te huarahi uaua, pera me te maha atu o nga kai e kainga ana e te hunga kaiwhenua.
Ka kii pea koe, kaati, ka kai ano te hunga kai mītio i te tōmato. Mena kei te korero tatou mo te tōmato, karekau i te tūtohutia te hunga kai kai: ko te waikawa oxalic kei roto ka raru te mahi uaua o te keri kai. Na, whakatauritea: ko te maa o te whekau o te kaihuawhenua na te kai o te kai karekau e whai waahi ki nga tukanga pirau, kua purea ki te muka, me te wahi o te kai kai kai, kei reira nga tikanga o nga whekau paru e noho ana - he noke me nga huakita pathogenic. . I nga wa katoa o te ao, kei te karanga nga taote, i runga i tetahi tikanga, te awangawanga mo o whekau. Kei reira te putake o te mate mate, a ko tona ahuatanga e hono tata ana ki te oranga me te hauora. A, ki te kapohia te kopa gastrointestinal, ka whakaekea e te huakita, kaore e taea te tiaki i nga kino o roto me waho.
Heoi ano, ko te tupono o nga mate o te kaiwhenua hou i muri i nga tau maha o te kai kai karekau e heke tere ki ta matou e pai ai. No reira nga purongo taupatupatu e mate ana nga vegans. Ko etahi o ratou ko tera wahanga o te hunga tauhou kua mutu te kai mīti, engari kei te parae tonu te tinana. I roto i nga ahuatanga o mua, ka nui ake pea nga mate kino. I muri i nga mea katoa, kaore he tangata e whakaaro he mea rerekee mena ka piki te puehu i te wa e horoi ana, na konei: kua wetekina te tinana i te paru, kei te raru nga punaha o te tinana. Engari ka taea me te whai wheako kia pai tonu ai te noho kore patu, he oranga ki tonu i nga whainga matatika teitei me te angitu!