tirotiro
- Maeneene paki me te paukena me te buckthorn moana
- Smoothie i hangaia mai i nga hua hou me te kefir
- He maenea he kopurepure, he hua me te pata pata
- Smoothie me te panana me te mango “Te ata pai!”
- Maeneene e ai ki te tohutao a Yulia Healthy Food Near Me
- Maeneene porohita aporo
- He maenei Strawberry-panana me nga kakano kiwi me te chia
- Smoothie “Ata”
- Maenei puruberry-karakeke
- Rahipere me te pītiti maeneene
Tīmata tika tō rā! Whakaritea he maheni kanapa me te hauora mo te parakuihi, me te taapiri i nga hua tino pai me nga hua. Engari i te huka, ka taea e koe te whakamahi i te tirikara reka, te honi wai ranei, me te whakakapi i te miraka miraka me te kefir. Mena ka tapiritia e koe nga kakano chia, ka whiwhi koe i te paramanawa hauora ka taea e koe te kawe ki te mahi, ki te huarahi ranei. Whakamatau! Tirohia nga tohutao pai mo nga maheni huaora i roto i ta maatau kohinga hou.
Maeneene paki me te paukena me te buckthorn moana
E taunaki ana te kaituhi a Elena ki te tunu i te maenei kai me te reka me te paukena me te buckthorn moana. Ko tana hanganga ka whai hua ki te tinana, a, ko te tae karaka koa ka hiki ake te ahua.
Smoothie i hangaia mai i nga hua hou me te kefir
He parakuihi reka me te hauora, he tea ahiahi ranei e ai ki te tohutao a te kaituhi a Wikitoria. Ko te huinga o nga hua ka taea te rereke i runga i to reka.
He maenea he kopurepure, he hua me te pata pata
He hou, he ngawari, he reka, he ataahua, he kai! Ko nga kaitautoko o te kai hauora me te hunga mohio ki nga maheni huaora ka pai ki te inu me te kore e ruarua. Mauruuru koe mo te tunu a te kaituhi a Svetlana!
Smoothie me te panana me te mango “Te ata pai!”
E rua nga painga nui o tenei maheni. Tuatahi, he tino hauora me te reka. A tuarua, kua rite te inu i te po o mua ka noho i te po katoa i roto i te pouaka whakamātao. Ko te tikanga ka timata to ata ki te parakuihi kua rite! Ko te tunu ka tohatohahia e te kaituhi a Anna.
Maeneene e ai ki te tohutao a Yulia Healthy Food Near Me
He maeneene ngawari ki te whakarite me te here me te miraka pē e ai ki te tohutaka a Yulia Healthy Food Near Me. Ka taea te whakamahi tio.
Maeneene porohita aporo
Ko tenei maheni rereke me te reka me te kakara o te poroporo aporo ka taea te whakarite ahakoa i te ahiahi ka mahi hei kai reka marama. Mauruuru koe mo te tunu a te kaituhi a Wikitoria!
He maenei Strawberry-panana me nga kakano kiwi me te chia
Ko te whiringa pai mo te parakuihi marama, he paramanawa hauora ranei mai i te kaituhi a Evgenia. He tino angitu te whakakotahitanga o nga hua me nga hua, a ma nga kakano chia ka pai ake te reka o te inu.
Smoothie “Ata”
He rite tenei maeneene ki te oatmeal mangere. Ko te puree hua anake ka whakamahia hei utu mo te miraka. Ko te inu he utu mo nga huaora, moroiti me te macronutrients, ko te kaha me te kaha mo te ra katoa e haere ake nei. A ko te tae kaakaariki o te maheni e whakarite ana i te pai o roto me tona taha. Mauruuru koe mo te tunu a te kaituhi a Ekaterina!
Maenei puruberry-karakeke
Ko te mihi ki te huri o nga hua, hua me nga kakano, ko nga matū mai i nga maheni he ngawari ake te uru atu ki te tinana, a, ko te aroaro o etahi waahanga ka whakanui ake i te painga o nga waahanga katoa. Whakamātauria tēnei inu hauora mai i te kaituhi a Elena!
Rahipere me te pītiti maeneene
Ka taea e koe te whakarite raspberry me te peach puree mo te haora i mua i te mahi ka penapena ki roto i te pouaka whakamātao. Ko te tunu o tenei maheni kanapa kua tohatohahia e te kaituhi a Elena.
Ka taea e koe te rapu atu i nga tohutao me nga tohutohu taahiraa-i-te-taahiraa me nga whakaahua i te waahanga "Tohutao". Kia pai to hiahia me te ahua o te ra!