Nga kai whakamahana me te whakamatao

I roto i tenei tuhinga, ka whakaarohia he aha te ahua o te kai e kawe mai ana i te mahana ki o tatou tinana, a, ko te mea, he makariri. He pai rawa enei korero mo te whiriwhiri i te kai e tika ana mo nga tau rereke. kirīmi Ice He nui te ngako o te aihikirimi, e whakamahana ana te tinana. Ko nga kai kei roto te nuinga o te ngako, te pūmua, me te warowaiha ka whakamahana te tinana i te wa e mahi ana te nakunaku. Mo te aihikirimi, i te tuatahi ko te rereketanga o te pāmahana ka puta he ahua o te hauhautanga me te hou, engari ka timata te tinana ki te keri i te reira, ka rongo koe i te kaha o te mahana. Ka whakaputa te tinana i te kaha ki te tukatuka i tenei hua. E mohiotia ana ka tere haere te ngako i roto i te punaha nakunaku, me nui ake te kaha ki te ngongo. Raihi parauri Ko nga warowaiwa uaua, penei i te raihi me etahi atu karepe katoa, ehara i te mea ngawari ki te keri te tinana, na reira ka whakamahana to tatou tinana i roto i te mahi. Ko nga warowaiha matatini, nga kai tukatuka, tae atu ki te raihi me nga karepe, ka nui ake te wera ki te tinana. Honey E ai ki a Ayurveda, he mea whakamahana te honi me te awhina ki te pana i te hūpē, ka puta mai i te makariri me te rewharewha. Heoi, kaua e wareware me kai motuhake te honi mai i nga mea katoa, me te mea nui rawa atu kaore i te inu wera, mena ka kore ona taonga taiao. Huanamona He whakamahana tenei mea kakara ka whakamahia i roto i te maha o nga tohutao mo te hotoke. turmeric Ko te turmeric te peara o nga mea kakara. He kaha ki te whawhai i nga momo mate katoa. Taapirihia te turmeric ki nga hupa me nga kari ia ra. Kāreti E taunaki ana a Ayurveda ki te whakaranu i nga karoti me te kanekane me te whakarite hupa mo te hupa kai. Kakariki me nga huawhenua Ko te nuinga o nga hua mata me nga huawhenua he 80-95% te wai, a ko nga mea katoa he nui te wai ka ngawari ki te keri ka tere tere ki roto i te punaha nakunaku, ka noho hauhautanga koe. Ko etahi atu kai whakamatao ko: te mango maoa, te kokonati, te kukama, te merengi, te kare, te herewi, te aporo, te pini mung, te pahiri, te piki, te kakano harakeke, te kakano paukena, te pīnati rewa, te kakano putirā mata.