Aita i maoro a‘enei, ua haamata vau i te ite e te taata e haaati ra ia ’u i te tahi mau taime, aita ratou i taa e eaha te tumu e ora ’i ratou. A ko te nuinga o nga wa ka rongo ahau i te patai - kaore he take o te ao, me aha? Ma te kore whakaaro rua, ka whakatauhia kia tuhia tenei tuhinga.
No hea te whakaaro kua ngaro te tikanga o te ora?
"Kaore he tikanga o te ao, me aha?"Ahakoa te wehi o tenei rerenga korero, he rite tonu te noho o ia tangata. Inaha, ko te mohiotanga ki te mutunga o te tangata, te mohiotanga he kotahi te ora, ko te mate ka oti, ka puta nga whakaaro mo te kaupapa me te kaupapa o te oranga. Engari i etahi wa ka tupu na te raruraru o te ao, ka ngaro te tikanga i arahi ia ia i mua, ka pouri ranei ki a ia. Na ka kore noa ia e mohio ki te ora.
Engari tera ano tetahi ingoa mo taua ahuatanga - he korehau noho.
I te nuinga o te wa ka kaha ake nga rapunga i roto i te hunga e tino rarua ana e nga uauatanga. I muri iho, te ahua nei kei te rapu tika ia mo tana mamae, no te mea he mea nui kia mohio ko te noho i roto i nga uaua me nga pouri ehara i te mea pera, engari he mea nui ki te ao. Engari mo te hunga e pukumahi ana ki nga kaupapa o te whenua me nga mahi o ia ra, karekau tenei patai i tino puta mai. A i te wa ano, ko te hunga kua tutuki i a raatau te kaupapa matua, nga painga e tika ana, ka timata ki te rapu tikanga hou, me te whakaaro mo te teitei.
I korero ano a Viktor Frankl mo nga mea hei maarama, he aha te tikanga o te ora, me noho takitahi te tangata, whakarongo ki a ia ano. Kare e taea e tetahi atu te whakahoki mo ia. Na i tenei ra, e te kaipanui aroha, ka ngana tatou ki te whakaaro ki nga huarahi e taea ai e tatou te whakawhanake i te mohiotanga me te whakatata atu ki te whakautu he mea nui mo tatou.
Te Maharahara me te Kimi i To Kaupapa
Kua korero kee matou ko enei rapunga he tangata takitahi karekau e taea e tetahi atu te whakautu i nga patai mo te kimi i te uara o to oranga ake mo koe. No reira, me noho puku me te waahi kaore e taea e tetahi te pokanoa. Whakawetohia to waea me te tono ki o hoa aroha kia kaua e whakararuraru ia koe. Ngana ki te tuwhera me te pono ki a koe ano.
A. E Rima Nga Waahi ki te Maramatanga ki To Ora
1. Nga maumahara
Katihia ou kanohi ka ngana ki te mahara ki nga kaupapa nui i roto i to oranga. He mea tika, penei, ki te titiro whakamuri me te whakaaro ki te huarahi o to oranga mai i te tamarikitanga. Kia puta mai nga whakaahua ki roto i te hinengaro, kaore he take ki te aukati i a koe, ki te ngana ranei "tika". Tīmatahia ki te kīanga:- "I whanau ahau i konei" ka haere tonu ia huihuinga me nga kupu:- "katahi", "katahi". I te mutunga, neke ki tenei wa o to oranga.
A, ki te mohio koe kua ranea, tuhia nga kaupapa kua puta ake i roto i to maharatanga. A kare he aha mena he pai enei pikitia ki mua i ou kanohi, kaore ranei - ko to oranga tenei, ko te tino pono i tutaki ai koe, ka waiho he tohu ki runga i a koe me to hanganga tangata. Ko enei tuhipoka katoa i muri mai ka awhina koe ki te mohio i to ahuatanga ki nga ahuatanga katoa, me te mohio ki nga mea e hiahia ana koe ki te whakahoki ano, me nga mea hei karo me te kore e whakaaetia a muri ake nei.
No reira, ka kawe koe i te kawenga mo to oranga ake me tona kounga ki o ringaringa. Ka mohio koe ki hea te mea nui ki te neke.
2.Nga Tikanga
Ko te mahi e whai ake nei ko te haere tonu i te mahi tuatahi, ko tenei wa anake ka mahara koe ki nga ahuatanga i harikoa ai koe me to koa. Kei hea koe i a koe me te mahi i nga mea e pai ana koe. Ahakoa i taua wa e rua tau tou pakeke, tuhia tenei kaupapa. Mauruuru ki tenei taahiraa, ka maumahara koe ki nga keehi nui kua warewarehia, me te awhina o te mea ka taea te whakatuwhera i nga rauemi o roto.
A, ahakoa kei te noho kau i roto, kei te ahua koretake o te oranga, ka awhina tenei waahanga o te whakangungu ki te whakamahara ki a koe kei te noho tonu te wheako o te pai. A, ki te pai, ka taea ano te ora i nga kare pai. Ki te kore e ara ake nga whakaahua ahuareka, ka puta ano hoki tenei, he mea nui kia kaua e ngakaukore, na te kore o nga huihuinga pai ka waiho hei whakatenatena ki te whakarereke i tetahi mea i roto i te ao. He mea tino nui ki te kimi hihiko, he mea ka akiaki koe ki te anga whakamua. Whakamātauria nga mea katoa, tae noa ki tetahi mea kaore e pai ki a koe, hei tauira: te yoga, te whakapakari tinana, me etahi atu. Ko te mea tino uaua ki te wikitoria kaua e hiahia ki te whakarereke i tetahi mea i roto i to oranga, kaua e wehi ki te huri!
Kia mohio koe ki taau e hiahia ana, whakatauhia he kaupapa me te whakatutuki. Whakawhanake-whaiaro me te neke ki te waahi i moemoea ai koe me te hiahia. Hei ako me pehea te whakarite i nga whaainga, ka taea e koe te panui i tetahi tuhinga kua whakaputaina i mua. Anei te hononga: «Me pehea te whakatakoto tika i nga whainga kia eke angitu i roto i nga waahi katoa.»
3. Taurite
I te wa e whai ake nei ka kitea e koe te wa tika, ngana ki te whakaaro ki nga wa i rongo ai koe i te marino me te waatea. Ma te maumahara ki nga ahuatanga penei, ka mohio koe ki nga mea hei mahi mo te toenga o roto. A ka awhina tenei ki te whakanui ake i to oranga i tenei wa me te awhina i a koe ki te whiriwhiri i te huarahi ka neke.
4.E pikahaki
Ko te taahiraa tuawha he tino uaua, he nui te aukati ki te mahi. Homai he taima ki a koe, a ka rite koe, mahara ki nga wa mamae i ngaro ai to pauna, i noho wehi ranei koe. Ina hoki, ko nga ahuatanga katoa e pa ana ki a tatou, ahakoa karekau e pai ki a tatou, he wheako tino nui. Te ahua nei kei a matou he whare pukapuka o to matou oranga i roto, kei te tuhi pukapuka tonu matou: "Ko au me oku matua", "Kei roto ahau i te whanaungatanga", "Te ngaro o te tangata e arohaina ana"...
A, hei tauira, i noho tatou i roto i etahi momo waahi, katahi ka riro mai he pukapuka mo te whanaungatanga me te rapu kaupapa mo tera, engari i pehea te waa whakamutunga? He aha taku mahi kia ngawari ake ai? I awhina ranei? A pera tonu. I tua atu, ka awhina tenei mahi ki te whakakore i te mamae i te iti, ki te hoatu e koe te whai waahi ki te mohio ki a koe, ka rongohia ka tukuna.
5.Te aroha
Ko te taahiraa whakamutunga ko te mahara ki nga ahuatanga o te ao e pa ana ki te aroha. A kaore he aha mena i angitu, kaore ranei, ko te mea nui ko tera. Te aroha ki nga matua, ki nga hoa, ki te kuri, ki etahi waahi me nga taonga. Ahakoa he aha te ahua o te oranga ki a koe, i nga wa katoa he wa mahana, ngawari me te hiahia ki te tiaki. A ka waiho ano hei rauemi maau.
Ka taea e koe te whai oranga me te koa mena ka whakapai koe ehara i te mea ko te kounga anake o to oranga, engari ko te hunga e arohaina ana e koe. Ka nui ake te uara ki nga ra katoa e ora ana koe.
I muri i to mahi i tenei mahi nui kia mohio koe ki a koe ano me to huarahi oranga, kua tae ki te wa ki te haere ki te mahi e whai ake nei.
B. "me pehea te kimi i to kaupapa"
A tahi, a faaineine i te hoê api parau e a hi‘o e eita te taata e te hoê noa ’‘e mea e haapeapea ia oe. Na ka timata ki te tuhi i nga mea katoa ka puta ki to hinengaro ka patai koe ki a koe ano: - "He aha te tikanga o taku oranga?". Ko te hinengaro o te tangata ka timata koe ki te wetewete i ia tohu kua tuhia, ka kimi he, ka whakahekehia ranei. Kare he take, me tuhi noa e au nga whakautu katoa ka puta ohorere mai ki te hinengaro. Ahakoa te ahua poauau.
I tetahi wa, ka whakaaro koe kua tutuki koe ki tetahi mea nui. Ka tangi pea koe ki te tangi, ka rongo ranei koe i te makariri o to tuara, te wiri o ou ringa, te hari ohorere ranei. Koinei te whakautu tika. Kia rite mo te meka he tino takitahi te mahi rapu, ka taea te tango i te hawhe haora mo te tangata kotahi, me etahi ra mo tetahi atu.
P. "He aha to hiahia kia tupu i tenei ao nau?"
Ata whakarongo ki to ngakau, ko tehea whiringa ka whakautu. Mena karekau e mahi, ka taea e koe te whakarereke iti te kupu.
Kua uihia matou mai i te tamarikitanga: "Ko wai e hiahia ana koe kia riro?", e ua matau tatou i te pahono i te reira, i te tahi mau taime no te faaoaoa i to tatou mau metua. Engari ko tenei whakatakotoranga ka whakahoki mai ki a koe ano, ki o hiahia me te ao katoa.
D. Toru Tau Mahi Mahi
Noho pai, whakahoha me te puhoi. Ka rongo ki nga wahanga katoa o to tinana, kei te pai koe? Ka whakaarohia e toru tau e toe ana hei oranga. Whakamātauria kia kaua e taka ki te wehi me te haere ki nga wawata o te mate. Whakatauhia me pehea e hiahia ana koe ki te whakapau i te toenga o to wa ma te whakautu pono:
- Kei hea koe e hiahia ana ki te noho i enei tau e toru?
- Ko wai tonu?
- He aha taau e hiahia ana ki te mahi, ki te mahi, ki te ako ranei? Me aha?
I muri i te pohewa ka hanga he pikitia maamaa, ngana ki te whakataurite ki te ao o naianei. He aha nga rereketanga me nga ritenga? He aha te mea e aukati ana i a koe ki te whakatutuki i o moemoea? Ka taea e koe te mohio he aha nga mea e ngaro ana i tenei wa, me te aha kaore e tutuki nga hiahia. A, no reira, ka ara ake te korenga o te ngakau, ka puta ki te rapu i te mutunga o te tangata.
Opaniraa
I hiahia ano ahau ki te taunaki kia tirohia e koe taku rarangi o nga kiriata hei awhina i a koe ki te timata. Anei te hononga: "Ngā kiriata 6 e akiaki ana i a koe ki te anga whakamua ki to whainga"
Heoi ano, e te hunga panui. A pee i o hiahia, tiaki i o hoa aroha, whakawhanake me te makona i o hiahia - katahi ka kore e tino kaha te patai mo to oranga ka rongo koe i te tino o te ora. Ka kite ano koe.