He aha te kore e kai mena kei te mataku koe ki te mate pukupuku: 6 nga kai kua rahuitia

Ko te mate pukupuku tetahi o nga take matua e mate ai te ao. He maha nga mea e pa ana ki te whakawhanaketanga o te mate pukupuku, a, i roto i era, ko te tikanga, ko te kai. Ka korero to maatau tohunga mo nga kai e tika ana kia whakakorehia mai i te kai hei whakaiti i te mate oncological i te Ra Hauora o te Ao.

Ko te upoko o te SM-Clinic Cancer Center, oncologist, hematologist, tākuta o te pūtaiao hauora, ahorangi Alexander Seryakov tuhipoka e te kai pai i roto i ngā o te ārai mate pukupuku ko te pera-ka karanga Mediterranean: ika, huawhenua, oriwa, hinu oriwa, nati, pīni. Ka tūtohuhia e ia me te kore e ruarua ki ana turoro katoa.

Engari i roto i nga hua e whakapataritari ana i te mate o te mate pukupuku, ka tohuhia e te taote, tuatahi, kai paoa. "Ko te mahi kai paipa ake e whai waahi ana ki tenei: ko te auahi e whakamahia ana ki te paowa i nga hua mīti kei roto i te nui o te mate pukupuku," e kii ana a Alexander Seryakov.

Na te maha o nga taapiri he kino ki te tinana nga hua kai tukatuka - hōtiti, hōtiti, ham, carbonate, mīti mōrohe; patai— kai whero (te mīti, te poaka, te reme), ina koa ka tunua ma te wera nui. 

Ko nga mea tiaki, nga taapiri hangai hanga hua morearea penei i te sprats, nga inu warowa reka, nga raihi (pihikete, waffles), maramara, popcorn, margarine, mayonnaise, huka parakore.

"I te nuinga o te waa, he pai ake te karo i nga hua kei roto nga mea reka, nga tae hangai me nga mea kakara," ka whakapono te tohunga.

E tohu ana hoki mo te kino ki te tinana inu waipiro — ina koa he iti rawa (na te mea kei roto katoa nga rongoa me nga taapiri horihori). Engari, ko te waipiro utu nui, ki te inu i nga wa katoa, he kino ano: ka piki ake te mate o te mate pukupuku o te u, te mate pukupuku hepatocellular, te mate pukupuku tae, me te mate pukupuku o te esophagus.

«Nga hua miraka, e ai ki etahi rangahau, ka taea hoki te whai waahi ki te whakawhanaketanga o te mate pukupuku, engari kaore ano tenei i te ahua e whakaaehia ana, "ta te tohunga oncologist.

Waiho i te Reply