E whakaponohia ana ko te waahi whanau o tenei hua kei waenganui i Inia me Burma, i Haina ranei. I tenei wa ka tipu ki nga whenua penei i Sri Lanka, South India, South China me etahi atu whenua o Ahia ki te Tonga. He porowhita, porotita ranei te ahua o te hua me te kiko maramara, a, kotahi noa te kakano pango. Ko te rakau longan no te tipu tonu, ka tipu i te teitei o te 9-12 mita. Ko te Longan he puna nui o nga momo huaora me nga kohuke. He huaora B1, B2, B3, me te huaora C, kohuke: rino, konupora, silicon. He puna pai o te pūmua me te muka. Ko te 100 g o te longan e whakarato ana i te tinana ki te 1,3 g o te pūmua, 83 g o te wai, 15 g o te warowaihā, 1 g o te muka me te tata ki te 60 calories. Whakaarohia etahi o nga painga hauora o te hua longan:
- E mohiotia ana mo ona hua whakaora mo nga raru o te puku. Ka awhina te Longan i te mamae o te puku, ka whakakaha i te punaha mate, ka taea e te tinana te whawhai ki nga tini mate.
- He painga whai hua ki te mahi o te punaha toto, me te ngakau.
- He rongoa pai mo te anemia, na te mea ka awhina te tinana ki te tango i te rino.
- Kei roto i nga rau o te rakau longan te quercetin, he taonga antiviral me te antioxidant. Ka whakamahia i roto i te maimoatanga o nga momo mate pukupuku, mate pāwera, i roto i te maimoatanga o nga mate cardiovascular me te mate huka.
- Ko te Longan te whakapai ake i nga mahi o nga nerves, ka whakamaarama i te punaha nerve.
- Kei roto i te kakano o te hua he ngako, he tannins me te saponins, e mahi ana hei kaihoko hemostatic.
- He nui ano te roa o te Longan ki te waikawa phenolic, e mahi ana hei antioxidant kaha me nga taonga antifungal, antiviral, me te antibacterial.